Il 30 dicembre 2023 è stata insignita dell'onorificenza di Membro dell'Ordine dell'Impero Britannico.
Carriera Club Lauren Hemp è cresciuta a North Walsham, nella contea di Norfolk, iniziando a giocare a calcio nella locale squadra giovanile. Nel 2008 Hemp passò a giocare per il , dove giocava anche la sorella Amy.
Bristol City Nel 2016, all'età di 16 anni lasciò il Norfolk per trasferirsi al . Hemp fece il suo esordio in Super League 2, seconda serie del campionato inglese, il 10 settembre 2016. Nel 2017, con la promozione del Bristol City in Super League 1, Hemp fece il suo esordio anche nella massima serie nazionale, andando a segno per la prima volta il 22 aprile contro il . Nel settembre 2017 è stata eletta migliore giocatrice dell'anno dalla federazione inglese. Disputò col Bristol City anche la stagione 2017-2018, conclusa dalla squadra nella parte bassa della classifica, ma Hemp si mise in mostra con le sue giocate e realizzando 7 delle 13 reti segnate dal Bristol City in campionato. Nell'aprile 2018 Hemp venne premiata come migliore giovane calciatrice dell'anno dall'associazione dei calciatori professionistici (PFA).
Manchester City A fine maggio 2018 il annunciò l'ingaggio di Lauren Hemp. Con la maglia del Manchester City Hemp fece anche il suo esordio in UEFA Champions League nell'edizione 2018-2019, col City che venne però eliminato già ai sedicesimi di finale. Al City Hemp ha vinto la FA Women's Cup per due volte e concluso il campionato di Super League al secondo posto per tre stagioni di fila. Nel settembre 2020 è stata nuovamente premiata come migliore giovane calciatrice dell'anno dalla PFA, ottenendo un terzo premio anche nel giugno 2021. Nel 2022 conquista il premio per la quarta volta.
Il 4 settembre 2024, viene inserita nella lista delle trenta candidate al Pallone d'oro femminile. Nell'aprile dello stesso anno viene annunciato il suo rinnovo triennale con il club. Hemp ha segnato il suo 50° gol in WSL nella vittoria per 2–0 contro il West Ham United il 6 ottobre 2024, diventando la giocatrice più giovane a raggiungere questo traguardo. Nello stesso mese è stata eletta sia Giocatrice del mese della WSL sia Giocatrice del mese scelta dai tifosi della PFA. Nel novembre 2024 Hemp ha subito un intervento chirurgico a causa di un infortunio al ginocchio, perdendo di conseguenza cinque mesi di stagione. È tornata in campo il 27 aprile 2025, in occasione della vittoria per 1-0 del Manchester City sul Leicester City.
Nella stagione 2025-2026 fa parte della squadra che riporta il titolo WSL a Manchester, vince inoltre la Women's FA Cup.
Nazionale All'età di 14 anni Lauren Hemp venne convocata per uno stage da Kay Cossington, selezionatrice della nazionale Under-15 inglese. Successivamente, entrò a far parte della nazionale Under-17 inglese, prendendo parte alla fase finale del campionato europeo 2017 di categoria, col ruolo di capitano della nazionale. Il campionato europeo vide l'Inghilterra eliminata già alla fase a gironi, Hemp realizzò una rete nella partita d'esordio e venne inserita nella squadra delle migliori calciatrici del torneo, unica inglese in lista. Nell'agosto 2018 Hemp fece parte della rosa della nazionale Under-20 inglese che conquistò il terzo posto finale al campionato mondiale 2018, superando nella finale per la medaglia di bronzo proprio le padrone di casa della dopo i tiri di rigore, uno dei quali calciato da Hemp.
Hemp fece il suo esordio nella nazionale maggiore l'8 ottobre 2019, scendendo in campo al posto di Bethany Mead nei minuti finali dell'amichevole vinta sul . Hemp venne impiegata dall'allenatore Phil Neville anche nelle due amichevoli successive e venne poi convocata per la SheBelieves Cup 2020. A fine maggio 2021 Hemp venne inserita nella rosa della nazionale della Gran Bretagna in vista del torneo femminile dei Giochi della XXXII Olimpiade.
Il 30 novembre 2021 ha messo a segno quattro reti, le sue prime in nazionale, nella vittoria record dell'Inghilterra per 20-0 sulla nella partita valida per le qualificazioni al campionato mondiale 2023.
Nel luglio 2022 ha fatto parte della rosa della nazionale inglese che ha vinto il campionato europeo 2022. Hemp ha giocato titolare in tutte le partite disputate dall'Inghilterra, inclusa la finale, e ha realizzato una rete nella vittoria per 8-0 sulla nella fase a gironi.
È stata poi convocata dalla selezionatrice Sarina Wiegman anche per il campionato mondiale 2023, con l'Inghilterra arriva fino in finale ma esce sconfitta con la coppa che va alla Spagna.
Con i suoi due assist nella vittoria per 2–1 contro la Francia del 4 giugno 2024, Hemp ha aiutato la sua squadra a qualificarsi per EURO 2025. Il 6 giugno 2025, dopo essere tornata da un infortunio a fine aprile, è stata convocata nella rosa dell’Inghilterra per il torneo. Hemp è scesa in campo da titolare nella finale del torneo il 27 luglio 2025, aiutando l’Inghilterra a conquistare una vittoria per 1–1 (3–1 ai rigori) contro la Spagna.
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 27 luglio 2025. StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe internazionaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti2016 SL 2 2 1 CI 0 0 - - - CL 0 0 2 12017 SL 1 4 1 CI 1 2 - - - - - - 5 32017-2018 SL 1 18 7 CI 1 0 - - - CL 5 2 24 9Totale Bristol City 24 9 2 2 - - 5 2 31 132018-2019 SL 10 2 CI 4 2 WCL 1 0 CL 5 3 20 72019-2020 SL 14 5 CI 2 0 WCL 2 0 CL 5 1 23 62020-2021 SL 15 6 CI 2 1 WCL 4 2 CL 1 1 22 102021-2022 SL 22 10 CI 5 7 WCL 2 0 CL 6 4 35 212022-2023 SL 20 7 CI 2 0 WCL 2 1 CL 4 2 28 102023-2024 SL 21 11 CI 3 0 - - - CL 5 1 29 122024-2025 SL 10 2 CI 0 0 - - - CL 0 0 10 22025-2026SL181CI53 - - -CL32266Totale Manchester City 130 44 21 13 11 3 29 14 193 74Totale carriera 158 53 23 15 11 3 34 16 224 87
Cronologia presenze e reti in nazionale
Palmarès Club
Manchester City: 2025-2026
Manchester City: 2018-2019, 2019-2020, 2025-2026
Manchester City: 2018-2019, 2021-2022
Nazionale
2022, 2023
2022, 2025
2023
Individuale Squadra del torneo al campionato europeo Under-17: 1 2017
Giovane calciatrice dell'anno (FA): 1 2017
PFA giovane calciatrice dell'anno: 4 2018, 2020, 2021, 2022
Onorificenze
Note
Altri progetti
Collegamenti esterni
Categoria:Calciatrici inglesi Categoria:Calciatrici della nazionale inglese Categoria:Membri dell'Ordine dell'Impero Britannico