Dal 2008, ha preso parte a tre edizioni consecutive dei Giochi olimpici.
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote2003Europei under 23 Bydgoszcz5000 m piani2004Campionati ibero-americani Huelva5000 m piani10º14'32"852008Giochi olimpici Pechino10000 m piani34º29'09"032009Giochi della Lusofonia Lisbona10 km30'14Mondiali Berlino10000 m piani23º28'51"402010Europei Barcellona10000 m piani2012Europei Helsinki10000 m piani8º28'31"16Giochi olimpici LondraMaratona2014Europei ZurigoMaratona2016Europei AmsterdamMezza maratona76º1h10'04"Giochi olimpici Rio de JaneiroMaratona122º2h30'52"
Campionati nazionali 2001 8º ai campionati portoghesi indoor, 3000 m piani - 8'14"06 ai campionati portoghesi under-23, 3000 m siepi - 9'03"56
2002 9º ai campionati portoghesi, 1500 m piani - 4'03"65 5º ai campionati portoghesi indoor, 3000 m piani - 8'21"74
2003 ai campionati portoghesi indoor, 3000 m piani - 8'05"99
2005 ai campionati portoghesi, 5000 m piani - 14'39"97 6º ai campionati portoghesi di 20 km su strada - 1h01'00"
2008 ai campionati portoghesi, 10000 m piani - 28'37"39
2009 ai campionati portoghesi, 5000 m piani - 14'03"16 ai campionati portoghesi di 15 km su strada - 44'31"
2010 ai campionati portoghesi di mezza maratona - 1h02'55" 7º ai campionati portoghesi, 1500 m piani - 3'58"09
2014 ai campionati portoghesi di 10 km su strada - 29'38"
2015 ai campionati portoghesi di 10 km su strada - 28'59"
2017 11º ai campionati portoghesi di 10 km su strada - 30'34"
2018 ai campionati portoghesi di 10 km su strada - 29'43"
2021 10º ai campionati portoghesi di 10 km su strada - 30'46"
Altre competizioni internazionali 2004 7º alla BOclassic ( Bolzano) - 29'23"
2007 15º in Coppa Europa dei 10000 metri ( Ferrara) - 28'56"66
2009 in Coppa Europa dei 10000 metri ( Ribeira Brava) - 28'01"63 6º alla Mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 1h03'33"
2010 7º alla Mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 1h04'42"
2012 6º in Coppa Europa dei 10000 metri ( Bilbao) - 28'36"32 16º alla Maratona di Vienna ( Vienna) - 2h12'15" 10º alla Mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 1h04'55"
2015 15º alla Maratona di Amburgo ( Amburgo) - 2h14'21"
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