Nella stagione 1969-1970 la Prima Categoria era il 5º livello del calcio italiano. Il campionato è strutturato su vari gironi all'italiana su base regionale.
Nella stagione 1969-1970 solo in Piemonte, Lombardia, Liguria, Friuli-Venezia Giulia, Toscana, Marche, Lazio, Campania e Sardegna fu giocato il campionato di Promozione. Nelle altre regioni, come massimo torneo locale, nella stessa stagione fu giocato il campionato di Prima Categoria.In Sardegna si giocò sia il campionato di promozione che di Prima Categoria, con quest'ultima suddivisa in due gironi, Nord e Sud.
Calabria Girone A Squadre partecipanti SquadraCittà (provincia)Stagione precedente S.S. Acri Acri (CS) A.S. Belvedere Belvedere Marittimo (CS) Bobina Nicastro Lamezia Terme (CZ) Soc. La Sportiva Cariatese Cariati Marina (CS) A.C. Cetraro Cetraro (CS) U.S. Cutro Cutro (CZ) A.C. Emilio Morrone Cosenza A.S. Luzzese Luzzi (CS) S.S. Matteotti San Fili (CS) U.S. Morano Morano Calabro (CS) U.S. Paolana Paola (CS) Pol. Rossanese Rossano (CS) Pol. Sandemetrese San Demetrio Corone (CS) S.S. La Silana San Giovanni in Fiore (CS) U.S. Soverato Soverato (CZ) S.S. Trebisacce Trebisacce (CS)
Classifica finale Squadra 1. 473020736123+38 2. 423017855718+39 2. 4230161044920+29 2. 4230151234626+20 5. Soverato393016776429+35 6. 363014884729+18 7. Cetraro3330111183928+11 8. La Sportiva Cariatese3130119104634+12 9. 3030118115346+7 10. Morano2630106143631+5 10. Matteotti2630106144248-6 12. Belvedere253097144753-6 13. 2430710133151-20 14. Bobina Nicastro173057182550-25 15. Sandemetrese (-1)113060242299-77 16. Luzzese83016231788-69 Legenda: Ammesso allo spareggio promozione. Retrocesso in Prima Categoria 1970-1971.
Regolamento: Due punti a vittoria, uno a pareggio, zero a sconfitta. Pari merito in caso di pari punti. Note: Sandemetrese ha scontato 1 punto di penalizzazione in classifica per una rinuncia. Le squadre classificate dalla 2ª alla 6ª posizione, sono ammesse alla Promozione regionale.
Girone B Squadre partecipanti SquadraCittà (provincia)Stagione precedente G.S. Amatori Calcio Gioia Tauro (RC) A.S. Bovalinese Bovalino (RC) A.S. Catona Reggio Calabria A.C. Gioiese Gioia Tauro (RC) U.S. Gioiosa Jonica Gioiosa Jonica (RC) A.C. Juventus Locri Locri (RC) A.S. Nicotera Nicotera (CZ) S.S. Nuova Vibonese Vibo Valentia (CZ) U.S. Palmese Palmi (RC) S.S. Polistena Polistena (RC) U.S. Pro Pellaro Reggio Calabria S.S. Roccella Roccella Jonica (RC) U.S. Santa Caterina Reggio Calabria Tremulini Reggio Calabria S.S. Tropea Tropea (CZ) U.S. Villese Villa San Giovanni (RC)
Classifica finale Squadra 1. Juventus Locri453019744424+20 2. 413018574721+26 3. 393016776730+37 3. Roccella3930131344524+21 5. Pro Pellaro3730121354831+17 6. 363014884327+16 7. Amatori Calcio353013984220+22 8. 3430121083628+8 9. 3130119103543-8 10. Santa Caterina (-1)3030127113331+2 11. 2630114153753-16 12. Tremulini243088142946-17 13. (-1)183059162950-21 14. Gioiosa Jonica163064203069-39 15. Tropea153047192254-32 16. Catona1230110192157-36 Legenda: Ammesso allo spareggio promozione. Retrocesso in Prima Categoria 1970-1971.
Regolamento: Due punti a vittoria, uno a pareggio, zero a sconfitta. Pari merito in caso di pari punti.
Note: Santa Caterina e Bovalinese hanno scontato 1 punto di penalizzazione in classifica per una rinuncia. Le squadre classificate dalla 2ª alla 6ª posizione, sono ammesse alla Promozione regionale.
Spareggi per l'ammissione alla Serie D Risultato Luogo e data 1 - 1 Locri, ?? ?? 1970 2 - 0 Cosenza, ?? ?? 1970 Emilio Morrone promosso in Serie D 1970-1971.
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