Carriera Indianapolis Colts Fries al giocò a football a Penn State. Fu scelto nel corso del settimo giro (248º assoluto) del Draft NFL 2021 dagli Indianapolis Colts. Nella sua stagione da rookie disputò 3 partite, nessuna delle quali come titolare.
Minnesota Vikings L'11 marzo 2025 Fries firmò con i Minnesota Vikings.
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