Biografia Sheehan si formò rugbisticamente nelle formazioni giovanili del Clongowes Wood College. Entrato a far parte dell'accademia del , disputò la stagione 2019-2020 dell'All-Ireland League in prestito al . Dopo aver firmato il suo primo contratto professionistico con la franchigia, debuttò, segnando due mete, contro le nella terza giornata del Pro14 2020-2021; campionato poi vinto dalla formazione irlandese. Nell'annata successiva esordì anche nelle coppe europee. Fu eletto miglior tallonatore dello United Rugby Championship 2022-2023, dove raggiunse la semifinale.
A livello internazionale, Sheehan disputò il Campionato World Rugby Under-20 2018 con la rappresentativa irlandese di categoria. Fu convocato nell' dal ct Andy Farrell in occasione dei test-matches del novembre 2021, nei quali fece il suo debutto contro il . Giocò per la prima volta titolare in nazionale nella partita con l' del Sei Nazioni 2022, torneo nel quale segnò la sua prima meta internazionale contro la . Nell'annata successiva, fece parte della selezione che conquistò il Grande Slam nel Sei Nazioni 2023.
Palmarès
Leinster: 2020-21
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