Attivo in carriera nel ruolo di tre quarti centro, si è ritirato nel 2014.
Biografia Nato in Nuova Zelanda da genitori gallesi, dal 1995 al 1998 gioca con il club di Auckland Marist Brothers O.B.; nell'estate 1998 si strasferisce in Italia al in Serie A2.
L'anno successivo firma per il , disputando il campionato gallese fino al 2001, anno dell'approdo del club in Celtic League come franchigia. Nel 2003-04 gioca una stagione per i ; dal 2004 firma per gli .
Dal 2004 al 2012 milita per otto stagioni consecutive nel club in Celtic League, vincendo le edizioni: 2004-05, 2006-07, 2009-10 e 2011-12 e una Coppa Anglo-Gallese.
Nel 2012 lascia gli Ospreys per concludere la carriera ai , nella seconda divisione inglese, conquistando la promozione in Premiership al termine della stagione 2013-14. Nell'estate 2014 annuncia il ritiro dal rugby giocato.
Esordisce per il il 1º novembre 2002 nel test match contro la ; nel 2003 viene convocato nella lista dei 31 giocatori per la Coppa del Mondo; l'anno successivo disputa il Sei Nazioni 2004 e nel 2007 viene nuovamente selezionato nella Nazionale gallese per la Coppa del Mondo in Francia. Nel 2008 prende parte alla vittoria del Sei Nazioni con Grande Slam e Triple Crown, disputando tre incontri su cinque contro , e .
A fine 2005 ha annunciato il suo ritiro dalla Nazionale per il grande carico di impegni, ma è stato fatto tornare sui suoi passi dal C.T. Gareth Jenkins per gli impegni internazionali dell'autunno 2006.
Palmarès
Ospreys: 2004-05, 2006-07, 2009-10, 2011-12
Ospreys: 2007-08 WRU Challenge Cup: 1 Pontypridd: 2001-02
Note
Collegamenti esterni