Il salto triplo è una specialità sia maschile che femminile dell'atletica leggera, in cui gli atleti, dopo una rincorsa, raggiungono una zona di battuta da dove effettuano tre balzi consecutivi cercando di atterrare il più lontano possibile.
Il salto triplo fa parte dei salti in estensione come il salto in lungo. Gli elementi principali sono una pedana di rincorsa, una zona di stacco e la fossa che è riempita di sabbia. L'obiettivo è lo stesso del salto in lungo, arrivare il più lontano possibile, ma c'è una grande differenza nell'esecuzione tecnica dopo lo stacco dalla zona di battuta.
La tecnica
Rincorsa: l'atleta cerca di raggiungere la massima velocità possibile con la quale effettua il balzo. Non si parla quindi di velocità massimale intesa come un velocista ed è inferiore rispetto alla velocità di entrata di un saltatore in lungo. Hop Stacco: attraverso una forte azione dell'arto inferiore (gamba di stacco) l'atleta eleva il suo centro di gravità staccandosi da terra. Volo: è la fase in cui l'atleta non ha contatto con il terreno, mantiene l'equilibrio e con un'azione circolare della gamba di stacco ricade sulla stessa. Step Stacco: attraverso una forte azione dell'arto inferiore (gamba di stacco) l'atleta eleva nuovamente il suo centro di gravità. Volo: è la fase in cui l'atleta non ha contatto con il terreno, mantiene l'equilibrio e dopo un'accentuata apertura in volo degli arti inferiori va a contatto con il suolo con la gamba opposta a quella di stacco. Jump Stacco: attraverso una forte azione dell'arto inferiore opposto alla gamba di stacco l'atleta eleva per la terza volta il suo centro di gravità. Atterraggio: arrivo il più lontano possibile dalla zona di stacco.
La misurazione avviene dal segno, lasciato nella sabbia, più vicino alla zona di stacco.
Record
Maschili Statistiche aggiornate al 16 gennaio 2021.
Femminili Statistiche aggiornate al 20 marzo 2022.
Maschili indoor Statistiche aggiornate al 16 gennaio 2021.
Femminili indoor Statistiche aggiornate al 12 marzo 2023.
Legenda:
: record mondiale: record olimpico: record africano: record asiatico: record europeo: record nord-centroamericano e caraibico: record oceaniano: record sudamericano
Migliori atleti
Maschili outdoor Statistiche aggiornate al 15 agosto 2026.
Femminili outdoor Statistiche aggiornate al 29 giugno 2026.
Maschili indoor Statistiche aggiornate al 21 marzo 2025.
Femminili indoor Statistiche aggiornate al 12 marzo 2023.
Note
Voci correlate Migliori prestazioni italiane nel salto triplo
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