Cresciuto nel settore giovanile del Real Madrid è stato in prestito all'Espanyol con il quale ha vinto una Coppa di Spagna (2005-2006), dopo un'esperienza all'Osasuna si è trasferito all'Atlético Madrid con i quali ha ottenuto i suoi maggiori successi in carriera, con i Colchoneros ha vinto una ulteriore Coppa di Spagna (nel 2012-2013), un campionato spagnolo (2013-2014), una Supercoppa di Spagna (2014), due UEFA Europa League (2011-2012 e 2017-2018), e due Supercoppe UEFA (2012 e 2018)

Con la Nazionale Under-19 spagnola ha vinto un Europeo di categoria nel 2004 mentre con la nazionale maggiore ha vinto un Campionato Europeo nel 2012.

Caratteristiche tecniche Dotato di buona velocità, nasce ala destra, ma nel corso della carriera ha imparato a ricoprire il ruolo di terzino, inoltre è molto abile nel fornire assist ai compagni.

Carriera Club Giovanili e Real Madrid Inizia la carriera calcistica nel settore giovanile del Real Madrid, debuttando in prima squadra il 24 gennaio 2004, giocando 15 minuti nella vittoria per 2-1 in casa del .

Prestito all'Espanyol La stagione successiva 2005-2006 viene girato in prestito all'Espanyol.

Osasuna Il 1º luglio 2006 passa all'Osasuna dove in quattro anni e mezzo totalizza in tutte le competizioni 169 partite e 14 reti con il club di Pamplona.

Atletico Madrid L'11 gennaio 2011 durante la sessione del mercato invernale, passa per 4 milioni all'Atletico Madrid. Il 24 settembre 2014, in occasione della vittoria per 1-0 sul campo dell'Almería, Juanfran gioca la sua 300ª partita nel campionato spagnolo. Il 28 maggio 2016 nella finale di Champions League contro il Real Madrid sbaglia il rigore calciato nella serie finale dopo l'1-1 dei supplementari. Tale errore sarà decisivo per la sconfitta dei biancorossi, decretata dal rigore successivo di Cristiano Ronaldo, che assegna alle merengues la Champions League per l'undicesima volta nella loro storia. Il 13 settembre 2016 diviene il giocatore dell'Atlético con più presenze in Champions League. Il 27 settembre dell'anno successivo tocca quota 300 presenze con la maglia biancorossa. Il 23 maggio 2019 annuncia il suo addio ai Colchoneros dopo 8 stagioni e 355 presenze totali.

San Paolo Rimane svincolato fino al 3 agosto 2019, data dove firma con i brasiliani del San Paolo. Il 21 febbraio 2021 gioca la sua ultima partita con la squadra paulista, che decide di non rinnovargli il contratto.

Nazionale Juanfran ha debuttato ufficialmente con la maglia della nazionale spagnola, il 26 maggio 2012 in un'amichevole disputata in Svizzera, vinta 2-0 contro la . Viene poi convocato per Euro 2012, competizione poi vinta dalla Spagna in cui lui non è mai sceso in campo. Il 13 novembre 2013 segna nell'amichevole contro la la sua prima rete in maglia Roja.

Successivamente è stato convocato anche per il e per gli Europei 2016 in Francia.

Statistiche Presenze e reti nei club StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2002-2003 Real Madrid B SDB 1 1 - - - - - - - - - 1 1 2003-2004 SDB 23+6Play-off. 0+2 - - - - - - - - - 29 2 2004-2005 SDB 32+1 6+0 - - - - - - - - - 33 6Totale Real Madrid B 56+7 7+2 - - - - - - 63 9 2003-2004 Real Madrid PD 5 0 CR 3 0 UCL 0 0 - - - 8 0 2004-2005 PD 1 0 CR 2 0 UCL 0 0 - - - 3 0Totale Real Madrid 6 0 5 0 0 0 - - 11 0 2005-2006 Espanyol PD 30 1 CR 6 0 CU 3 0 - - - 39 1 2006-2007 Osasuna PD 28 2 CR 4 0 CU 9 1 - - - 41 3 2007-2008 PD 34 3 CR 2 0 - - - - - - 36 3 2008-2009 PD 35 2 CR 1 0 - - - - - - 36 2 2009-2010 PD 33 4 CR 3 0 - - - - - - 36 4 2010-gen. 2011 PD 18 1 CR 2 1 - - - - - - 20 2Totale Osasuna 148 12 12 1 9 1 - - 169 14 gen.-giu. 2011 Atlético Madrid PD 15 1 CR 2 0 UEL - - SU - - 17 1 2011-2012 PD 26 0 CR 2 0 UEL 164 presenze nei turni preliminari. 1 - - - 44 1 2012-2013 PD 35 1 CR 6 0 UEL 3 0 SU 1 0 45 1 2013-2014 PD 35 0 CR 6 0 UCL 12 0 SS 2 0 55 0 2014-2015 PD 35 0 CR 3 0 UCL 10 0 SS 2 0 50 0 2015-2016 PD 35 1 CR 1 0 UCL 12 0 - - - 48 1 2016-2017 PD 23 0 CR 7 2 UCL 6 0 - - - 36 2 2017-2018 PD 17 0 CR 3 0 UCL+UEL 3+7 0 - - - 30 0 2018-2019 PD 22 0 CR 2 0 UCL 5 0 SU 1 0 30 0Totale Atlético Madrid 243 3 32 2 74 1 6 0 355 6ago.-dic. 2019 San PaoloA1/SP+A0+170CB00 - - - - - -1702020A1/SP+A10+230CB40CL20 - - -390Totale San Paolo10+4004020--560Totale carriera 540 25 58 3 88 2 6 0 692 30

Cronologia presenze e reti in nazionale

Palmarès Club Competizioni nazionali

Espanyol: 2005-2006 Atlético Madrid: 2012-2013

Atlético Madrid: 2013-2014

Atlético Madrid: 2014

Competizioni internazionali

Atlético Madrid: 2011-2012, 2017-2018

Atlético Madrid: 2012, 2018

Nazionale

2004

Individuale Miglior giocatore degli Europei Under-19: 1 Svizzera 2004

Squadra della stagione della UEFA Champions League: 1 2015-2016

Note

Altri progetti

Collegamenti esterni

Categoria:Calciatori della nazionale spagnola Categoria:Calciatori campioni d'Europa