Carriera Club Gli inizi e il Sporting Lisbona Nato a Neuchâtel, in Svizzera, a 9 anni si trasferisce in Portogallo per giocare con i pulcini del club portoghese . Nel 2005, all'età di 15 anni, viene notato dal club capitolino dello che lo inserisce nel proprio settore giovanile. Percorre tutta la trafila delle giovanili fino a collezionare 3 presenze nella squadra B dello Sporting Lisbona, e la stagione successiva ritorna in prestito al Real dove colleziona 22 presenze.
Prestiti al Servette e Real Madrid Viene quindi prestato per un anno al club svizzero del , con cui esordisce a 19 anni nella Challenge League. A fine stagione sono 15 i gettoni collezionati.
In seguito passa al che lo prende in prestito per schierarlo nella propria squadra riserve, in Segunda División, collezionando 23 presenze e realizzando anche la prima rete da professionista e vincendo il campionato. Nel corso della stagione le buone prestazioni gli valgono la chiamata del mister José Mourinho in prima squadra facendolo accomodare svariate volte in panchina, finché il 7 dicembre ha modo di esordire nella vittoria per 3-0 sull' in un match della UEFA Champions League. La stagione successiva non viene riscattato dal Real Madrid e torna così al club proprietario del cartellino, lo Sporting Lisbona.
Ritorno allo Sporting Lisbona e l'esperienza italiana Il 27 gennaio 2013 esordisce in prima squadra e in Primeira Liga entrando al posto del difensore olandese Khalid Boulahrouz. Durante la stagione gioca principalmente nella squadra B dove riesce a mettere a segno un gol in 30 partite, a fine anno non trova l'accordo con la società di Lisbona per il rinnovo del contratto, viene quindi tesserato dal che lo porta in Italia. Esordisce in Serie A il 1º settembre 2013 in -Parma, subentrando a Felipe nel secondo tempo.
Il 21 gennaio 2014 viene ceduto, in comproprietà, al .UFFICIALE: Parma, maxi scambio col Sassuolo. Cinque giocatori coinvolti tuttomercatoweb.comUfficiale: al Sassuolo arrivano Mendes, Rosi e Sansone, al Parma vanno Rossini e Schelotto. sassuolocalcio.it Esordisce con la nuova maglia il 2 febbraio 2014 in Sassuolo-. Dopo 9 presenze ed una salvezza raggiunta con la società neroverde il difensore portoghese viene riscattato dal Parma. Malgrado i problemi societari della stagione successiva, colleziona 17 presenze mettendosi in luce dopo la cessione dell'argentino Gabriel Paletta.
Rennes Dopo essersi svincolato dal Parma, il 6 luglio 2015 firma con il , dove sceglie di indossare la maglia numero 5. Ha esordito in Ligue 1 l'8 agosto seguente, nella sconfitta esterna per 2-1 contro il Bastia. Con il club rossonero gioca due ottime annate fornite da buone prestazioni mettendo insieme 41 presenze.
Montpellier Il 18 luglio 2017 firma un contratto quadriennale con scadenza il 30 giugno 2021 con il , che lo acquista a titolo definitivo per un milione di euro, arrivando insieme a Giovanni Sio. È apparso per la prima volta con loro il 5 agosto, giocando l'intera vittoria casalinga per 1-0 contro il Caen. Segnerà il suo primo gol con un colpo di testa su calcio d'angolo nella vittoria esterna contro il Troyes.
Mendes è diventato una parte fondamentale della risoluta squadra del Montpellier di Michel Der Zakarian nelle stagioni successive, affiancando i veterani Daniel Congré e Hilton in una difesa a tre. Nell'ottobre 2018 ha prorogato il suo contratto per altri due anni fino al 2023.
Estrela Amadora Il 24 agosto 2023 si trasferisce all', Militante in Primeira Liga.
Nazionale Ha giocato nelle varie nazionali giovanili portoghesi a partire dall'Under-17 fino all'Under-21, collezionando in totale ben 50 presenze segnando un gol.
Ha poi esordito in nazionale maggiore il 14 ottobre 2018 nell'amichevole contro la .
Statistiche Presenze e reti nei club Statistiche aggiornate al 30 agosto 2023.
StagioneSquadraCampionatoCoppe nazionaliCoppe continentaliAltre coppeTotaleCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiCompPresRetiPresReti 2008-2009 TD 3 0 - - - - - - - - - 3 0 2009-2010 SL 22 0 CP+CdL 1+0 1 - - - - - - 23 1 2010-2011 CL 15 0 CS 1 0 - - - - - - 16 0 2011-2012 SDB 23 1 - - - - - - - - - 23 1 2011-2012 PD 0 0 CR - - UCL 1 0 SS - - 1 0 2012-2013 SL 31 1 - - - - - - - - - 31 1Totale Sporting Lisbona B 34 1 - - - - - - 34 1 2012-2013 PL 3 0 CP+CdL 0+0 0 UEL 0 0 - - - 3 0 2013-gen. 2014 A 6 0 CI 2 0 - - - - - - 8 0 gen.-giu. 2014 A 9 0 CI - - - - - - - - 9 0 2014-2015 A 22 0 CI 2 0 - - - - - - 24 0Totale Parma 28 0 4 0 - - - - 32 0 2015-2016 L1 22 0 CF+CdL 0+2 0 - - - - - - 24 0 2016-2017 L1 19 0 CF+CdL 1+0 0 - - - - - - 20 0Totale Rennes 41 0 3 0 - - - - 44 0 2017-2018 L1 34 1 CdF+CdL 3+2 0 - - - - - - 39 1 2018-2019 L1 31 1 CdF+CdL 0+1 0 - - - - - - 32 1 2019-2020 L1 16 1 CdF+CdL 0+2 0 - - - - - - 18 1 2020-2021 L1 22 2 CdF 2 0 - - - - - - 24 2 2021-2022 L1 1 0 CdF 0 0 - - - - - - 1 0 2022-2023 L1 1 0 CdF 0 0 - - - - - - 1 0Totale Montpellier 105 5 10 0 - - - - 115 5 2021-2022 CFA 1 0 - - - - - - - - - 1 0 2022-2023 CFA 2 3 0 - - - - - - - - - 3 0Totale Montpellier B 4 0 - - - - - - 4 0 2023-2024 PL 0 0 CP+CdL 0 0 - - - - - - 0 0Totale carriera 284 7 19 1 1 0 0 0 304 8
Cronologia presenze e reti in nazionale
Palmarès Club Competizioni nazionali Campionato spagnolo di terza divisione: 1 Real Madrid Castilla: 2011-2012
Dila Gori: 2025
Note
Altri progetti
Collegamenti esterni
Categoria:Calciatori della nazionale portoghese