È il terzo dei cinque kata "Heian" (i cui ideogrammi stanno a significare "Pace e tranquillità") dello stile Shotokan. Originariamente tutti i kata Heian si chiamavano Pinan.
Tecniche Kata
Saluto (Rei) Musubi-dachi Yoi in Hachiji-dachi Verso sinistra Kokutsu-dachi sinistro Uchi-uke sinistro Riunendo in avanti in Heisoku-dachi doppia parata sul posto Uchi-uke destro, Gedan-barai sinistro (poi ripetere la tecnica al contrario) Ruotando di 180° scendere in Kokutsu-dachi destro Uchi-uke destro Riunendo in avanti in Heisoku-dachi doppia parata sul posto Uchi-uke sinistro, Gedan-barai destro (poi ripetere la tecnica al contrario) Spostando il piede sinistro di 90° in Kokutsu-dachi sinistro Moroto-uke Avanzando in Zenkutsu-dachi, Nukite destro con il rinforzo della mano sinistra sotto il gomito Ruotando in senso antiorario (kaiten) portare la mano destra dietro la schiena, colpire con Tetsui-uchi sinistro in Kiba-dachi sinistro Avanzare Oi-zuki destro in Zenkutsu-dachi con KIAI Riunire in avanti girandosi di spalle di 180° in senso antiorario, terminare in Heisoku-dachi in guardia con i pugni sui fianchi Parare in Mika-zuki-geri destro avanzando, cadere colpendo con Fumikomi destro in Kiba-dachi, parata Empi-uke, contrattacco Uraken-uchi destro Parare in Mika-zuki-geri sinistro avanzando, cadere colpendo con Fumikomi sinistro in Kiba-dachi, parata Empi-uke, contrattacco Uraken-uchi sinistro Parare in Mika-zuki-geri destro avanzando, cadere colpendo con Fumikomi destro in Kiba-dachi, parata Empi-uke, contrattacco Uraken-uchi destro Sul posto Tate-shuto-uke destro Avanzando Oi-zuki Spostare il piede destro in Kiba-dachi mantenendo il braccio fermo Ruotare di 180° in senso antiorario facendo perno sul piede destro, colpire con Mawashi-empi destro in Kiba-dachi Spostare il piede destro in Ukuri-ashi verso destra, colpire con Mawashi-empi sinistro in Kiba-dachi con KIAI Yoi in Hachiji-dachi Saluto (Rei) in Musubi-dachi Yame
Note
Voci correlate Pinan (kata) Pinan Shodan Pinan Nidan Pinan Sandan Pinan Yondan Pinan Godan
Categoria:Kata del karate