Ha migliorato diverse volte il record italiano dei 100 metri hs, fino a portarlo a 13"24 nel 1976, mantenendolo per 10 anni, prima che venisse battuto da Patrizia Lombardo con 13"19 nel 1986.Annuario FIDAL 2009, pagina 577. Il suo tempo resta comunque, quarant'anni dopo, fra le 10 migliori prestazioni italiane di ogni epoca. Vale lo stesso ragionamento sui 60 m hs (record migliorato più volte, mantenuto 10 anni e battuto da Patrizia Lombardo).
Biografia In carriera ha collezionato 36 presenze nella Nazionale di atletica leggera dell'Italia (23ª atleta con più presenze in assoluto), Annuario FIDAL 2009, pagina 182. tra cui una partecipazione ai Giochi olimpici estivi e due ai Campionati europei di atletica leggera.Annuario FIDAL 2009, pagina 181.
Ha vinto per sette volte consecutive, dal 1972 al 1978, il campionato italiano assoluto sui 100 ostacoli e per cinque volte il campionato italiano indoor sui 60 metri ostacoli.
Record nazionali 60 metri ostacoli: 8"36 ( Milano, 10 febbraio 1976) - sino al febbraio 1986 100 metri ostacoli: 13"24 ( Furth, 13 giugno 1976) - sino al luglio 1986
Progressione La Ongar è riuscita ad emergere, con i suoi tempi sui 100 m hs, anche a livello internazionale, tanto che in due stagioni è entrata nella top 25 mondiale. 100 metri ostacoli StagioneRisultatoLuogoDataRank. Mond.1976 13"24 Furth 13/06/1976 14ª1975 13"56 Luedenscheid 12/07/1975 25ª
Palmarès AnnoManifestazioneSedeEventoRisultatoPrestazioneNote1971 Smirne 100 metri ostacoli 14"1 1975 Algeri 100 metri ostacoli 13"81 1976 Giochi olimpici Montréal 100 metri ostacoli 8ª 13"51 1977 San Sebastián 60 metri ostacoli 6ª 8"47
Campionati nazionali ai Campionati italiani assoluti di atletica leggera, 100 metri ostacoli (1972, 1973, 1974, 1975, 1976, 1977 e 1978) ai Campionati italiani assoluti di atletica leggera indoor, 60 metri ostacoli (1971, 1972, 1976, 1977, 1978)
Note
Voci correlate Migliori prestazioni italiane nei 100 metri ostacoli
Collegamenti esterni