若宮穂乃

若宮 穂乃（わかみや ほの、1996年10月5日 - ）は、日本の元AV女優。千葉県出身。別名義にわか菜ほの、ほにょ。、（読みは「ほにょまる」）がある。

略歴 2018年夏にネオプロダクション（のちにALIVEに改称）と出会い、引越費用のためAV女優となる。2018年11月22日、SODのキミホレ専属女優としてAVデビュー。

当初は素性がばれる事が怖かったため、目的の金額を貯めてすぐに辞める予定で、一般職との掛け持ち状態であった。デビューの翌日に早くも学生時代の先輩に知られたが、AV業が楽しくなってきていたため、悩んだ末に「一人にバレたらこのあと何人にバレても同じ。AV女優業1本で真剣にやりたい」との考えに至り、キミホレの契約満了と同時に女優業を継続することを決意。同時にSNSを開始する。

2019年より専属を離れ企画単体女優となる。

2021年8月4日、自身のTwitterにて同年12月31日をもってネオプロダクションを退所、AV女優を引退する事を発表。しかし、同年11月15日のプロダクションALIVE（前述のようにネオプロと同一事務所）・YouTube配信にて引退を撤回。撤回理由は演技を磨く道を選ぶ予定だったが、事務所が新体制となり自身の希望する路線をサポートしてくれることとなったためとしている。2025年のインタビューでは当時を振り返り、職業柄恋人を作り辛く「25歳になったのをきっかけに結婚を考えた」ことが理由だったと明かしている寺井広樹「AV女優と婚活 SEXしたい女は結婚したい女か?（2）結婚年齢の中央値を迎えて」徳間書店『アサヒ芸能』2025年12月18日特大号86-89頁。

2022年9月9日、オールプロへの移籍を発表。円満移籍のため、若宮穂乃の芸名は変わらない。同年10月の同人頒布会「ゆるケット」ではブエナビスタ・モデルとして参加。

2023年5月22日週FANZA動画フロアランキングにて、出演した『BAZOOKA 冬の大感謝セール コスパ最強ノーカットベスト爆乳限定2749分』（BAZOOKA）が1位を記録。8月21日週FANZA動画フロアランキングでは『How to学園 観たら【絶対】SEXが上手くなる教科書AV 【早漏解消編】 若宮穂乃』（バレマンッ！！/妄想族）が1位。

2023年12月25日週FANZA動画フロアランキングにて、同年7月発売の『How to学園 観たら【絶対】SEXが上手くなる教科書AV 【早漏解消編】 若宮穂乃』（バレマンッ!!/妄想族）が再注目され7位ランクイン。

2024年5月7日、事務所をLIGHTに移籍し、芸名を「わか菜ほの」に改名する。2024年7月1日週FANZA動画フロアランキングにて、出演作を含むベスト盤『【福袋】山と空の野外露出！超人気あの話題作も！！20タイトル53時間オール収録！』（山と空）が3位に浮上した。

2025年4月15日、年末いっぱいでのAV女優引退を発表。同年12月12日から15日まで原宿デザインフェスタギャラリーにて、わか菜ほの『いつか好きだったあの子の話』展を開催。

引退後も表に出る活動は継続し、朗読劇に出演以降、俳優や声優業にも興味を持っていると述べていた。2026年1月1日より事務所を退所し、コスプレイヤーとして始動。コスプレイヤーとしては「ほにょ。」（読みは「ほにょまる」）名義がベースとなる。

人物 趣味は、ショッピングと美容。特技は、バドミントン。いまでもバドミントンの時についたふくらはぎの筋肉は健在。 アピールポイントは『ましゅまろおっぱいとえくぼ』。 ペットのちくわ（フェレット）、ほたて（猫）、だい（猫）、むぎ（犬）と暮らしている。 定期的に「クイズ若宮」やビンゴ大会などを行うオフ会イベントを開いている。 恋愛観について、「AV女優であった」という自分の過去は知っててほしいし、受け入れてほしいと述べており、過去もひっくるめて愛してくれる人、貧乏でも浮気しない人を希望している。 家族は両親と姉。両親には自身の職業をモデルと伝えている。3歳上の姉にはAV女優と伝え、応援してくれている。

出演作品 アダルトビデオ

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