内沼（うちぬま）は、宮城県栗原市と登米市にまたがる低地自然湖沼である。
概要
渡り鳥の越冬地として、隣接する伊豆沼とともに有名な湖沼で、1985年にラムサール条約登録地となった。
所在地 宮城県栗原市、登米市宮城県伊豆沼サンクチュアリーセンター
交通 内沼そばの「こんちゅう館（栗原市サンクチュアリセンターつきだて館）」までのルート。
最寄り駅までは遠く、歩道がないため、タクシーか自家用車をお勧めする。
JR東北本線 新田駅下車、徒歩で50分ほど（車利用で10分ほど） JR東北新幹線 くりこま高原駅下車、車で10分 東北自動車道 築館ICから15分
脚注
外部リンク 伊豆沼・内沼の概要 - 宮城県伊豆沼・内沼サンクチュアリセンター 伊豆沼・内沼について - 登米市