森下 のぶひで（もりした のぶひで、通称「NOBU先生」）は、日本の柔道整復師・鍼灸師・整体院経営者。 「ズボラ筋®」セルフケアの提唱者として知られる。 YouTubeチャンネル「セルフケア教室 NOBU先生」の運営者であり、登録者数100万人を超える健康情報発信者でもある。
経歴 高校時代に全国相撲大会に出場。 度重なる腰痛やスポーツ障害、肩関節手術の経験を経て、治療家の道を志す。 2011年（平成23年）に鍼灸師免許を取得、2013年（平成25年）に柔道整復師免許を取得。 みやみつ整形外科（2年勤務）および友成整形・形成外科（3年勤務）を経て独立。 2022年、東京都新宿区に「セルフケア整体」を開院し、院長を務める。
活動 2021年、YouTubeチャンネル「セルフケア教室 NOBU先生」を開設。 「関節痛をリセットする3分足踏み体操」「ズボラ筋®メソッド」などを発信し、セルフケアの重要性を啓発している。 YouTube Fanfest Japan 2022 で紹介された。
出演・メディア掲載 テレビ東京『なないろ日和！』（2024年7月）- 「ズボラ筋」セルフケア体操紹介 九州朝日放送『シリタカ！』（2023年10月）- 「足踏みだけ下半身痩せ」特集 『日経WOMAN』（2021年4月）TikTokキャンペーン優秀投稿受賞
著書 『ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操』（KADOKAWA、2022年、）
外部リンク セルフケア教室 NOBU先生 - YouTube
脚注