外口 若奈（ほかぐち わかな、2004年1月23日 - ）は、福岡県出身のハンドボール選手。日本ハンドボールリーグ（リーグH）の熊本ビューストピンディーズ所属。
経歴 中学時代は福岡県のとびうめジュニアでプレーし、2017年の第8回全国中学生クラブカップでベストセブンに選出第8回全国中学生ハンドボールクラブチームカップ個人表彰 日本ハンドボール協会。
2018年の第9回全国中学生クラブカップでは準優勝となり、2年連続でベストセブンに選ばれた第9回全国中学生ハンドボールクラブチームカップ 個人表彰 日本ハンドボール協会。
筑紫女学園高等学校では2019年に日韓スポーツ交流の日本代表U-16に選出された第23回 日韓スポーツ交流（女子・受入） 日本ハンドボール協会。
高校卒業後は筑波大学へ進学。
2022年は第23回ジュニア世界選手権の日本代表U-20に選出された第1回強化合宿・第23回女子ジュニア世界選手権 日本ハンドボール協会。
2023年は第17回ジュニアアジア選手権の日本代表U-20に選出第3回強化合宿・第17回女子ジュニアアジア選手権 日本ハンドボール協会。春季リーグでは11季ぶりの優勝に貢献し、優秀選手賞を受賞した関東学生ハンドボール連盟2023春季リーグ戦星取り表 女子1部 関東学生ハンドボール連盟。11月の全日本学生選手権大会（インカレ）では特別賞を受賞令和5年度全日本学生ハンドボール選手権大会 全日本学生ハンドボール連盟。大会後に日本代表の強化合宿に初参加し2023年度ハンドボール女子日本代表 第8回強化合宿メンバーリスト 日本ハンドボール協会、11月下旬から行われる第26回世界選手権の日本代表メンバーに選ばれた第26回女子世界選手権 日本ハンドボール協会。
2024年は3年連続で日本代表U-20のメンバーに選ばれ、第24回ジュニア世界選手権に出場2024年度第3回強化合宿・第24回女子ジュニア世界選手権 メンバーリスト 日本ハンドボール協会。秋季リーグでは優秀選手賞を受賞した関東学生ハンドボール連盟2024秋季リーグ戦星取り表 女子1部 関東学生ハンドボール連盟。
2025年はインカレで優秀選手賞を受賞令和7年度全日本学生ハンドボール選手権大会 全日本学生ハンドボール連盟。同年12月に熊本ビューストピンディーズと2026年1月からの契約に合意新たに4名の選手とプロ選手契約に合意 熊本ビューストピンディーズ (2025年12月25日)。
詳細情報 年度別成績 年 チーム 試合フィールド得点 率 7m 合計 警告 退場 失格 2025-26 熊本BP 12 18/39 .462 0/0 18/39 0 0 0 リーグH：1年 12 18/39 .462 0/0 18/39 0 0 0
プレーオフ (リーグH) 年 チーム 試合 FS得点 率 7m 合計 警告 退場 失格 2025-26 熊本BP HB石川戦 (準々決勝) 1/1 1.000 0/0 1/1 0 0 0 計1シーズン (1試合) 1/1 1.000 0/0 1/1 0 0 0
年度別成績 (チャレンジ・ゲームズ) 年 チーム 試合 FS得点 率 7m 合計 警告 退場 失格 2025-26 熊本BP 2 12/16 .750 0/0 12/16 0 1 0 計：1年 2 12/16 .750 0/0 12/16 0 1 0
国内大会 年 チーム 日本選手権 学生選手権 国スポ No. 試合 FS得点 7m得点 合計 No. 試合 得点 代表 チーム No. 試合 得点 2022年 筑波大学 24 2 1/7 0/0 1/7 (記録なし) 茨城県 筑波大学 5 4 14 2023年 7 3 9/18 0/0 9/18 7 5 16 茨城県 県選抜 5 4 16 2024年 7 2 11/18 0/0 11/18 7 5 27 茨城県 筑波大学 5 4 16 2025年 4 2 10/13 0/0 10/13 4 5 30 茨城県 筑波大学 5 2 14 年 チーム 日本選手権 社会人選手権 国スポ No. 試合 FS得点 7m得点 合計 No. 試合 得点 代表 チーム No. 試合 得点 2026年 熊本BP - 熊本県 県選抜 11 4 17
記録 日本ハンドボールリーグ (リーグH) フィールドゴール初得点：2026年1月23日、対ハニービー石川戦（山鹿市総合体育館）リーグH 第9節 2026年1月23日(金) リーグH
背番号 27 (2026年 - )
代表歴 日本代表 世界選手権 (2023年)
大会別成績 年 大会 対戦国フィールド得点 率 7m 合計 警告 退場 失格 背番号 備考 2023年 第26回世界選手権 予選ラウンド 戦 (未登録) 50 17位 戦 (未登録) 戦 5/9 .556 0/0 5/9 0 1 0 メインラウンド 戦 (未登録) 戦 (未登録) 戦 (未登録) 計 (1試合) 5/9 .556 0/0 5/9 0 1 0
日本代表U-20 ジュニア世界選手権 (2022年・2024年) ジュニアアジア選手権 (2023年)
日本代表U-16 日韓スポーツ交流 (2019年)
脚注
外部リンク 外口 若奈 - 熊本ビューストピンディーズ 外口 若奈 - リーグH Wakana HOKAGUCHI - 国際ハンドボール連盟