ライアン・テリー（Ryan Terry, 1988年11月17日 - ）は、イギリス・ノッティンガムシャー州ワークソップ出身のIFBBプロフェッショナルボディビルダー、フィットネスモデル、起業家。メンズフィジーク（Men's Physique）部門における世界最高峰の大会であるミスター・オリンピアにて、2023年から2026年まで4連覇を達成した。 英国人史上初のIFBBメンズフィジークプロ。

生い立ち 1988年11月17日、イングランドのワークソップにて誕生する。10代の頃は自身の体型に自信がなく、14歳からコンプレックスを克服するためにジムに通い始めた。高校卒業後は配管工およびガスエンジニアとして働きながら、仕事の前後やわずかな余暇の時間をすべてトレーニングに捧げた。

経歴 フィットネスモデルとしての成功 本格的な競技人生のスタートはボディビルではなく、モデルのコンテストであった。2010年、21歳の時に「ミスター・グレートブリテン」に出場して優勝。さらに同年にインドネシアで開催された「ミスター・インターナショナル 2010」にイギリス代表として出場し、世界40ヶ国以上から集まった代表を抑えて総合優勝を果たした。同時に「ベストボディ賞（Best Body Award）」も獲得している。この優勝を機に、世界的なサプリメント企業（USNなど）からスポンサー契約のオファーが殺到し、彼は配管工を辞めて専業のフィットネスアスリートおよびモデルへと転身する決意を固めた。

IFBBプロとしてのキャリアと苦難 フィットネスモデルとしての成功を経て、2013年に初めてメンズフィジークのボディビルコンテストに挑戦した。UKBFFナショナルチャンピオンシップスで優勝を果たし、イギリス人として初めてメンズフィジーク部門のIFBBプロカードを取得した。同年に開催されたアーノルド・クラシック・ヨーロッパでも優勝を飾った。

その後アメリカのプロリーグに主戦場を移し、2015年に世界最高峰の大会であるミスター・オリンピアに初出場し4位入賞を果たした。翌2016年のミスター・オリンピアでは、当時の絶対王者であったジェレミー・ブエンディアに次ぐ準優勝（2位）を獲得し、トップコンテンダーとしての地位を確固たるものにする。2017年には権威あるIFBBアーノルド・クラシック（USA）で優勝を果たし、アーノルド・シュワルツェネッガー本人からも直接称賛を受けた。

しかし、その後のミスター・オリンピアでは、3位（2018年）、5位（2019年）、8位（2020年）、7位（2022年）と、優勝には手が届かない時期も経験した。

ミスター・オリンピア制覇と連覇 諦めることなく自身の肉体を限界までアップデートし続けた結果、2023年のミスター・オリンピアにおいて、ついに悲願の初優勝を成し遂げる。さらに、2024年大会でも圧倒的な仕上がりで優勝して2連覇を達成し、続く2025年大会でも他の強豪選手を退け、3連覇を成し遂げた。これにより、メンズフィジーク界の歴史に名を残す偉大なチャンピオンの一人となった。

人物・トレーニング 極めて深く刻み込まれた腹筋（シックスパック）と、美しいVシェイプが最大の武器であり、彼のトレードマークとされている。 栄養面では、加工食品を避け、単一の食材を中心とした「ケイブマン・ダイエット（旧石器時代の食事）」的なアプローチを好む。炭水化物源としては玄米、さつまいも、オーツ麦などの複合炭水化物を積極的に摂取している。 トレーニングにおいては、イギリスのフィットネスモデルであるロブ・リッチェス（Rob Riches）に多大な影響を受けており、過度に巨大化するのではなく、ナチュラルで美を追求するプロポーションを理想としている。 アスリートとしてだけでなく起業家としても活動しており、「RT FIT」「RT Eats」「RT Coaching」といったフィットネスやオンラインコーチングのビジネスを展開し、CEOを務めている。

主な戦績

2010年 ミスター・グレートブリテン - 優勝 2010年 ミスター・インターナショナル - 優勝（ベストボディ賞） 2013年 UKBFFナショナルチャンピオンシップス - 優勝（IFBBプロカード取得） 2013年 アーノルド・クラシック・ヨーロッパ（アマチュア） - 優勝 2015年 IFBB ピッツバーグ・プロ - 優勝 2015年 IFBB アトランタ・プロ - 優勝 2015年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 4位 2016年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 2位 2016年 IFBB アジア・グランプリ・プロ - 優勝 2017年 IFBB アーノルド・クラシック - 優勝 2017年 IFBB アジア・グランプリ・プロ - 優勝 2017年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 6位 2018年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 3位 2018年 IFBB アジア・グランプリ・プロ - 優勝 2019年 IFBB アジア・グランプリ・プロ - 優勝 2019年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 5位 2020年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 8位 2021年 IFBB アーノルド・クラシック UK - 優勝 2022年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 7位 2023年 IFBB ニューヨーク・プロ - 優勝 2023年 IFBB ピッツバーグ・プロ - 2位 2023年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 優勝 2024年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 優勝 2025年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 優勝 2026年 IFBB ミスター・オリンピア（メンズフィジーク） - 優勝

脚注

外部リンク Ryan Terry 公式ウェブサイト