リラクゼーション（英: relaxation ）は、休養、娯楽、弛緩などを意味する言葉。
英単語 relaxation の発音のカタカナ表記としてはリラクセーションが適切とされるが、日本における外来語表記としてはリラクゼーションとされることが多い。
保健 リラクゼーション (心理学) - 交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になること。緊張が解かれている状態。 人間を、上記のくつろいだ状態にする活動や行為。息抜き、休息。 転じて、気晴らし。レクリエーション、レジャー、娯楽など。 リラクゼーション業（手技を用いるもの）。手技療法のひとつ。手技を用いて心身の緊張を弛緩させるための施術。
自然科学 物理学で、原子等のエネルギーレベルが高い状態から低い状態に移ること。核磁気共鳴、緩和関数などを参照。 数学における用法 - 最適化問題で、条件を緩めて下限のあたりを付けること。 逐次加速緩和法 - 連立方程式の解法でガウス＝ザイデル法に加速パラメーターを加えたもの。非平衡な状態から平衡な状態へ緩和する系において現れる。 応力緩和 - 材料の機械的性質で、物体のひずみを一定に保ち続けると、時間とともに物体に働く応力が減少する現象。
芸術 音楽で、楽曲の進行中に、音楽的な緊張感をゆるめること。テンション (音楽)を参照。 リラックスミュージック (音楽)
脚注
関連項目 ヒーリング リラックス