シフト勤務

+ シフト表の例（週単位）曜日㈪㈫㈬㈭㈮ ○ △ ▽WA ○ ○ ○ ○ ○ ○ - 6 - -WB ○ ○ ▽ ▽ ▽ - - 2 - 3社員A - - △ △ ○ ▽ ▽ 1 2 2社員B ▽ ▽ - - △ △ ○ 1 2 2社員C ○ △ ○ - - ○ △ 3 2 -新人1 ○ ○ ○ ○ ○ - - 5 - -新人2 - - ○ ○ ○ ○ ○ 5 - -○：通常勤務（　　時　　分～　　時　　分） △：早番（　　時　　分～　　時　　分） ▽：遅番（　　時　　分～　　時　　分）シフト勤務（シフトきんむ、Shift work）、勤務シフトとは、勤務時間がある特定の1種類に固定されず、日ごと或いは一定の期間ごとに、複数の勤務時間を移動する形態の勤務のこと。単にシフトということもある。

人間には睡眠や休憩が不可欠であり、1人が一定期間に働ける時間には限界がある。例えば日本の労働基準法では、1週間について40時間を超えて労働させてはならず、原則として休憩時間を除き1日について8時間を超えて労働させてはならないとされている。一方で、警察、警備、病院、コンビニやインフラなどでは常時店舗・会社・施設等に人員を配置する必要があり、あるいはスーパーのレジなど繁忙時間に多くの人員を配置する必要がある。毎週決まった曜日にセールをするような店であればその曜日だけ人員を増やす必要がある。各人の労働日あるいは労働時間をずらすことでこの問題を解決する方法が取られることが多く、これを「シフト勤務」と呼んでいる。

一般の勤務と異なるので、各人の労働時間、一月や週単位の勤務日時を管理者・勤務者にわかりやすく明示するために、シフト表というものを使う場合がある。このシフト表を使うことにより、各曜日の日中や夜間にどの種類の業務を何人の人員で従事出来るかわかりやすく明示することが出来る。また、このようなシフト表の作成を支援するソフトウェアも多々見受けられる。

健康への影響

シフト勤務は様々な疾患リスクを上昇させる。とは、不眠症、過眠症、またはその両方を特徴とする概日リズム睡眠障害であり、シフト勤務はこの疾患の主要な診断要素である。さらに2型糖尿病リスクも増加し、とりわけ男性に多い。ローテーション勤務従事者は、そうでない人よりも脆弱である。

女性の夜勤シフト者においては、乳がん発症リスクが48%増加する。これは概日リズムの変化のため、夜間分泌されるメラトニンの生産が阻害されることが原因とされている。

WHOによるIARC（国際がん研究機関）では、「サーカディアン・リズムを崩すシフト勤務」をグループ2A（ヒトに対する発癌性がおそらくあるもの）と2010年に報告している。主に前立腺がん、乳がんのリスクを高める可能性があるとしているWork - IARC Monographs、2010年、国際がん研究機関（IARC）、2016年7月18日閲覧IARC Press release No. 180 。シフト勤務はほかの種類のがん発症リスクを増加させる

またシフト勤務は、群発頭痛、心臓発作、疲労、ストレス、性的不全、抑うつ、認知症、肥満、代謝障害、消化器障害、筋骨格障害、生殖器障害の発生リスクを増加させる。

シフト勤務はまた慢性疾患を悪化させ、それには睡眠障害、消化器疾患、心臓病、高血圧、てんかん、精神障害、薬物乱用、喘息などがあり、さらにその他概日リズム改善により治療される健康状態も含まれる。人工照明はホメオスタシスを阻害しうるNavara KJ, Nelson RJ (2007) The dark side of light at night: physiological, epidemiological, and ecological consequences. J. Pineal Res. 2007; 43:215–224 。さらにシフト勤務は喫煙リスクを増加させる。2014年の英誌「Occupational and Environmental Medicine」に発表された研究によれば、シフト勤務を10年続けた人と慢性的な認知機能障害の関連性が強いとのデータが得られたというシフト制勤務、脳機能の低下と関連か AFPBB News 2014-11-4

シフト勤務の健康への影響はクロノタイプに依存し、これは労働者がどの日勤・夜勤に割り当てられるかという表である。個々のクロノタイプがシフトタイミングと反対になる場合（たとえば日勤から夜勤へ移動）、概日リズムが阻害されるリスクが高くなるAdan A, Archer SN, Hidlago MP, Di Milia L, Natale V, Randler C (2012) Circadian typology: A comprehensive review. Chronobiol Int, 29(9), 1153-1175. doi:10.3109/07420528.2012.719971。

異なるシフトスケジュールは、シフト勤務者の健康にさまざまな影響を与える。シフトパターンの設計は、勤務者の睡眠、食事、休憩の取り方に影響する。シフトパターンの中には、休息を制限したり、ストレスを増やしたり、勤務者の過労を助長したり、休息中断させたり、疲労を悪化させるものも存在する。

交替勤務で働く男性の前立腺がんになる危険性が、日勤のみ働く男性に比べて3.5倍、心筋梗塞になる危険性が日勤のみ働く男性に比べて2.8倍あるといわれている。又、交替勤務で働いている人達には喫煙者が多い傾向があり、健康上のリスクはかなり大きい。

予防特に深夜にかかる交替制勤務の場合は、労働者の健康のため次のような配慮をしている企業も存在する。ルーテンフランツ原則も参照。深夜勤務の回数をなるべく減らす。変則的な出勤、退社時刻の設定をなるべく避ける。やむをえない場合は、合間に充分な休日を確保する。勤務と勤務の間の自宅での休養時間を十分取れるように勤務割を工夫し、深夜・早朝の帰宅の便を確保する。待機時間には充分な休養が取れるよう、設備を準備する。万一の場合にも十分な対処ができるよう、管理や設備の応急処置体制・危機管理体制を確立する。 6ヶ月以内に一度、健康診断を行い、心身の病気の早期発見に努める。異常の所見が認められた者には、面接指導の上、勤務上の配慮を行う。 24時間勤務の後には、最低でも24時間の休暇をおく。正常に働けない場合は、従業員の一定期間の登録抹消も検討する。

規制シフト勤務が労働安全衛生に及ぼす害を軽減するために、多くの国は法的規制を設けている。世界的には国際労働機関の条約（夜業に関する条約 1990年　第171号条約）で夜業に関する労働条件が定められている（日本は未批准）。

欧州連合欧州連合の労働時間指令（2003/88/EC）においては労働時間の週48時間規制（これは残業を含む）が規定され、さらに24時間サイクルにおいて連続する11時間の休憩、1週間サイクルにおいて連続する24時間の強制休憩を定めているDirective 2003/88/EC of the European Parliament and of the Council of 4 November 2003 concerning certain aspects of the organisation of working time.。 EU指令では、「特別な危険、重度の肉体的、精神的緊張」を伴う夜間作業は、24時間において平均8時間までに制限している。またEU指令では規制からの適応除外を認めており、特別規定によって運輸業、オフショアワーカー、漁船従事者、研修医などに適用される。

日本

かつては一部改正前に「女子の健康及び福祉に有害でない業務」として女性の深夜業務が認められていた例として、航空機の客室乗務員（昭和27年9月20日基発675号）、女子寄宿舎の女子管理人（昭和27年9月20日基発675号）、映画の撮影の業務（昭和61年3月20日基発151号）、放送番組の制作の業務（昭和61年3月20日基発151号）等。を除き、女性を深夜の時間帯に係る交替勤務に従事させることができなかったが（改正前の労働基準法第64条の3）、雇用の分野における男女の均等な機会及び待遇の確保等に関する法律（男女雇用機会均等法）等の改正を受けた1999年（平成11年）の労働基準法の改正法施行により、女性の深夜勤務が可能となり、多くの職種に女性の進出が進んでいる。

勤務形態は労働条件の最も基本的なものであるため、会社（使用者）側は就業規則にその内容や手続きを明らかにしなければならない。特に法定の1日8時間、週40時間を越える労働時間を超えて勤務体制を組む必要がある場合は、変形労働時間制を採用する、労使間で合意された三六協定を所轄労働基準監督署長に届けてその内容を遵守する、等の措置が必要である。

シフトプラン勤務のことを「直」と呼ぶ場合が多く、勤務体制により次のように呼ばれる。日勤（昼勤） : 昼間の一般的な始業・就業時間の勤務（8時～17時、8時半～17時半、9時～18時など）早番（早出） : 通常の日勤より早く出勤する勤務（5時～14時、6時～15時、6時半～15時半、7時～16時など）遅番（遅出） : 通常の日勤より遅く終業となる勤務（12時～21時、12時半～21時半、13時～22時、13時半～22時半など）中番 : 早番でもなく、遅番でもない勤務（10時～19時、11時～20時など）通し勤務 : 早番・日勤・遅番などを連続して勤務するもの（7時～21時、7時半～21時半、8時～22時、8時半～22時半など）この場合の休憩時間は最大の2時間となる。 16勤 : 深夜を含む16時間拘束の勤務（仮眠ありの8時間以下の労働時間の勤務を夜勤として区別する場合がある） 24勤 : 24時間拘束の勤務準夜勤 : （16時半～24時半など）深夜勤 : （20時～8時、23時～8時、0時～9時など）新夜勤 : （17時20分～9時半など、日本郵便のみにある勤務体系。こちらが「しんやきん」と呼ばれ、上項は「ふかやきん」と呼ばれる）非番 : 勤務には就かないが急な欠勤者が出た場合に備えての待機態勢。実際には定数不足による強制的な残業となることが多い。または休日の場合に使われることもある。客室乗務員の世界では「スタンバイ」と称する。インチキ非番 :8:00～翌朝8:00。隔日勤務（原則としてGWやお盆、年末年始の休暇はなし。公休の設定もなし）で年のほぼ半分が休養日と謳っておきながら、休養日でも0：00～8：00までは実際に勤務しているため、実質は365日休みなしで勤務しているのと全く変わりはない。開放非番 : 泊まり勤務明けの事。鉄道・バスなどでは明番（あけばん）とされることが多い。宿直（しゅくちょく） : 狭くは日勤と日勤との間に事業所に宿泊し緊急事態発生に備えること。広くは24時間勤務なども含む。宿直の業務を日中にこなすことを日直（にっちょく）という。当直（とうちょく） : 狭くは監視業務に従事する時間のこと。広くは警察・消防などの官公署の24時間勤務なども含み、鉄道・バスなど交通機関での24時間勤務の場合は、非番・明番に対し本番勤務と称されることが多い。この場合は下記の当務と同義である。当務（とうむ） : 当番勤務のこと。24時間勤務の意味も持つ。勤務と勤務との間に空白時間を設けられない事業所では、日勤に一番近い時間の勤務から、二交替制の場合1直・2直（勤）、三交替制の場合1直・2直・3直と呼ぶことも多い。かつての炭鉱などでは一番方・二番方・三番方と呼んでいた昭和63年3月14日基発第150号・婦発第47号でこの用語を使用。。

24時間制工場で装置を24時間連続で動かせば、昼間の8時間だけ装置を動かすのに比べて生産量は3倍となる。また、製鉄業のように装置を止めることができない場合もある。そのために使われる24時間制シフト勤務は、大きく分けて

8時間勤務の「三交替（Three-shift system）」 12時間勤務の「二交替（Two-shift system）」 24時間勤務の「一交替（One-shift system）」

の3種類がある。いずれの制度でも、拘束時間の途中に1時間程度の休憩が設けられていることが多い。

5日勤務2日休暇三班三交替制三班三交替制は、24時間体制で業務を続けるためによく使われる方法である。1日を8時間ごとに区切り、第1直（昼勤）を午前6時から午後2時、第2直（前夜勤）を午後2時から午後10時、第3直（夜勤）を午後10時から翌朝6時まで働かせる方法である。

各労働者に休暇日を設ける必要があるため、3班では1月を通して休業日無く業務を続けることはできない。週に休暇日を2日設け、1勤務日あたり1時間の休憩を与えた場合、7日間あたりの拘束時間は40時間、労働時間は35時間である。

労働者を➊、➋、➌の3班に分けた場合の例を次に示す。勤務時間㈮㈯㈰㈪㈫㈬㈭㈮㈯㈰㈪㈫㈬㈭㈮㈯㈰㈪㈫㈬㈭ 06:00～14:00 ➌ 休業休業 ➊ ➊ ➊ ➊ ➊ 休業休業 ➋ ➋ ➋ ➋ ➋ 休業休業 ➌ ➌ ➌ ➌ 14:00～22:00 ➊ 休業休業 ➋ ➋ ➋ ➋ ➋ 休業休業 ➌ ➌ ➌ ➌ ➌ 休業休業 ➊ ➊ ➊ ➊ 22:00～06:00 ➋ 休業休業 ➌ ➌ ➌ ➌ ➌ 休業休業 ➊ ➊ ➊ ➊ ➊ 休業休業 ➋ ➋ ➋ ➋

3日勤務1日休暇四班三交替制三班三交替制よりも1班増やして、休業日を無くす方法である。勤務パターンを切り替える日を4つの班でずらすことにより、休業日無く24時間操業を続けることができる。各個人の勤務パターンは、3直、3直、3直、休暇日、2直、2直、2直、休暇日、1直、1直、1直、休暇日のように、3日勤務、1日休暇の繰り返しとなる。

1勤務日あたり1時間の休憩を与えた場合、7日間あたりの拘束時間は42時間、労働時間は36時間45分である。

労働者を➊班、➋班、➌班、➍班の4班に分けた場合の例を次に示す。時間㈪㈫㈬㈭㈮㈯㈰㈪㈫㈬㈭㈮ 06:00～14:00 ➊班 ➊班 ➊班 ➋班 ➋班 ➋班 ➌班 ➌班 ➌班 ➍班 ➍班 ➍班 14:00～22:00 ➋班 ➋班 ➌班 ➌班 ➌班 ➍班 ➍班 ➍班 ➊班 ➊班 ➊班 ➋班 22:00～06:00 ➌班 ➍班 ➍班 ➍班 ➊班 ➊班 ➊班 ➋班 ➋班 ➋班 ➌班 ➌班

4日勤務4日休暇四班二交替制 4日勤務4日休暇二交替制（4on 4 off shift）は、イギリスで多く見られる勤務体系である。三交替制に比べて勤務パターンの変更頻度が少なくなるが、1日あたりの労働時間が長くなるため、重労働には向かない。各個人の勤務パターンは、4日勤務、4日休暇の繰り返しとなる。