福本 豊（ふくもと ゆたか、1947年〈昭和22年〉11月7日 - ）は、大阪府大阪市生野区腹見町（現：小路東）生まれ、大阪府布施市（現：東大阪市）出身の元プロ野球選手（外野手、左投左打）・コーチ・二軍監督、解説者・評論家、タレント、YouTuber。
現役時代はNPBの阪急ブレーブスに20年間所属したフランチャイズ・プレイヤーで、守備位置は主に中堅手。確実性とパンチ力を兼ね備えた打撃で通算2543安打、208本塁打を記録した。また通算1065盗塁を記録した俊足と、その俊足を生かした広い守備範囲を誇る外野守備で、加藤秀司、長池徳二、山田久志らと共に阪急黄金時代の主力選手として活躍した。通算1065盗塁はにMLBでプレーしていたリッキー・ヘンダーソンに記録更新されるまで世界記録だったことから、世界の福本、世界の盗塁王の異名を持つ（2025年シーズン終了時点でもNPB記録・世界2位）。シーズン106盗塁、通算115三塁打、通算299盗塁死はNPB歴代1位三塁打の日米通算ではイチローがにこれを上回った。日本野球機構 |歴代最高記録。
盗塁王13回獲得、ダイヤモンドグラブ賞（現在のゴールデングラブ賞）12回受賞はいずれもNPB最多記録である。またパ・リーグ初の外野手部門のダイヤモンドグラブ賞も受賞しており、14年連続シーズン50盗塁の金字塔も立てている福本豊さん、24個で盗塁王に「笑いますね」「僕、1カ月でしてますよ」 自身は122試合で106盗塁。
引退後は二軍監督・コーチを経て主に解説者・評論家、タレントとして活動している。に野球殿堂入り。
経歴 プロ入り前 大阪市生野区腹見町で生まれる福本、2009年、p.58。小学3年生の頃に、ゴムボールを手や角材で打つ「三角ベース野球」で初めて野球に触れる。小学5年生の時、父がラーメン店、母が布団仕立て直しを開業するため、布施市（現・東大阪市）に転居福本、2009年、p.60。転居後は出前の手伝いもした。「子どもの頃から巨人ファンだった」と記している福本、2009年、p.187。布施市立布施第三中学校（現・東大阪市立金岡中学校）時代は準硬式野球部に所属福本、2009年、pp.61 - 62。小学校時代は正式な野球部や少年野球チームが自身の周囲になかったようで、正式な野球は中学から始め、野球の正式なルールはここから覚えた。2年生まではずっと補欠で、練習で川に入ったボールを探すついでに魚を追ったりした。3年生の大阪中学校優勝大会に一塁手でレギュラーとなる福本、2009年、p.63。
「母のいとこが相撲部の監督」という事情から大鉄高等学校に進学する福本、2009年、p.64。上級生からの制裁で1年生部員が減る中、監督が1年生を朝練習に呼び、その際のフリーバッティングでミートを評価されて「一軍」の練習に参加を認められる。右翼手での守備練習で、内野ゴロのたびに「送球がそれたらボールを拾うのは自分しかいない」と一塁のベースカバーに入っていたところ監督から「野球をよう知っとるなあ」と誉められ、夏の地区予選では1年生ながら右翼手のレギュラーになる福本、2009年、pp.65 - 69。2年生の秋以降、中堅手のポジションになり、打順も1番となる。
の高校3年生夏に、第47回全国高等学校野球選手権大会出場を果たす福本、2009年、pp.72 - 74。同校は夏の甲子園初出場であった。1回戦では、この大会で4強入りした秋田高校と対戦するが、延長13回裏、福本と二塁手が打球を「お見合い」してしまい、サヨナラ負けを喫した朝日新聞社（編）『全国高等学校野球選手権大会70年史』朝日新聞社、1989年。福本は、声を掛け合う連携を怠ったことと後退が必要な二塁手ではなく前進できる中堅手が取るべき打球だったことに気づき、「自分のミスだった」と認めて「ええ経験を積ませてもらえました」と記している。
1年下のチームメートには、高橋二三男（元西鉄→太平洋・ロッテ、外野手）がいた。
卒業後は社会人野球の松下電器（現・パナソニック）に進む。松下以外にいくつかの大学からも入学の誘いがあったが、福本は大学野球の体育会的体質、特に鉄拳制裁を嫌っており、社会人ならそういう問題も少ないだろうと考え松下を選んだ。俊足が武器であったため、監督に「（俊足のスーパースターであった）広瀬叔功になれ」と言われ、当時の広瀬の背番号である12を背中に付けて広瀬をよく観戦しにいったという。福本は後年に「広瀬さんは神様やもん。プロに入ってからもそれは一緒よ。相変わらず雲の上の存在やった」と語っている『別冊宝島』1517号「プロ野球情念の天敵対決」宝島社、2008年、pp.87 - 88。本人は社会人1年目からベンチ入りを果たし、2年目に先輩が故障したのをきっかけに試合に出場したと振り返っており、自分は本来ならここまで早く使って貰えるような選手ではなかったとしている。
1年目のから外野手のレギュラーを獲得。同年の都市対抗に二番打者として出場し、三塁打を放つなど活躍。社会人3年目のには、同僚の加藤秀司（後の英司）・岡田光雄（元近鉄）と共に富士製鐵広畑の補強選手として都市対抗に出場。岡田と神部年男の好投もあって決勝に進出、河合楽器を降しチームを優勝に導く日本野球連盟・毎日新聞社『都市対抗野球大会60年史』日本野球連盟・毎日新聞社、1990年。8月にはアラスカ・ゴールドパナーズ「アラスカ・ゴールドパナーズ1968年」大学生を主体としアラスカ・リーグに所属するセミプロチームであるとの日米親善野球試合に出場。同年は社会人ベストナインのタイトルを獲得したが、福本は「アマチュア時代は注目の選手ではない」と語っている。
同年秋のドラフト会議で、阪急ブレーブスに7位指名を受けた。入団当時の背番号は「40」。なお、阪急ブレーブス以外に、南海ホークスも、早くから福本の俊足に注目していた。しかし168cmの小柄な身長がネックとなり、監督の鶴岡一人に獲得を却下されていた。
プロ入りのきっかけは、松下電器時代既にアマチュア野球のスター選手だった後輩の加藤を目当てに来たスカウトの目に留まったことだった。試合でスカウトが来ている時に本塁打を打ったり、都市対抗野球でホームへ好返球をしたりする（ドラフト同期の山田が福本の名を知ったのはこのプレーだという）等のプレーが認められたものだった。これについて、福本は「たまたまあのときだけ、一番いいプレーが出たんや」と語っているベースボール・マガジン社2011、山田との対談より。別の著書では、1968年夏に日本生命球場での試合に阪急球団マネージャーの矢形勝洋（のちに球団常務）とスカウトの藤井道夫が加藤の視察に訪れた際、「ついでに」リストアップされたという。また、阪急以外で接触があったのは近鉄バファローズのスカウトが「念のため」として住所と電話番号を尋ねた（それ以来「何の音沙汰もなかった」という）ことと、都市対抗野球出場時、読売ジャイアンツ（巨人）の多摩川グラウンドで練習した際に、巨人のスカウトが、「君はいい選手だけど惜しいねぇ。身長があと５cmあればなぁ‥」と言っただけで帰った出来事だけであると記している福本、2014年pp.31 - 32。福本、2009年、pp.77 - 79。
本人はスカウトが自分に興味がないと思っていたことからドラフトに指名されたことを全く知らず、翌朝会社の先輩がスポーツ新聞を読んでいるのを見て「なんかおもろいこと載ってまっか?」と尋ねたところ、「おもろいことってお前、指名されとるがな」と言われ、そこで初めて自分が指名されたことを知ったという。しかし、ドラフト指名後も阪急から連絡がないまま数日が過ぎたため、同僚も本人も何かの間違いではないかと疑う始末だった。実は阪急は松下電器に何度も連絡を入れていたが、福本を手放したくない松下側が阪急からの面会の申し入れを全て断り、一方で福本には「お前は小さいからプロ行ったって無理」としてプロ入りを断念するよう勧めていたのが真相で、それを知った福本が「1回話だけ聞かせてください」と松下に懇願して阪急との面会が実現したという。
ようやく面会が叶った阪急の球団職員から肉料理をご馳走され、「プロなったらこんなにおいしい肉が食えるのか!」と思ったものの、様々な理由から態度を保留していたが、そうしているうちに何度も食事に誘ってもらったため断りにくくなってしまったという。結局、4回目の食事の時に入団を決意した。当初契約金500万円・年俸150万円という条件を提示されたが、松下電器では「ちょっと安すぎるから、プロ入りはやめとけ」という声が多く、給料や賞与が毎年上がっていたこともあり（当時月給は2万8千円だったという）、交渉でそれらを伝えると、契約金750万円・年俸180万円という条件に変わり、契約した【ゴネてアップ！？】福本豊の契約金と年俸！ - YouTube。
前記の経緯から、福本は「松下電器に加藤がいたおかげで、僕も阪急ブレーブスの一員になれた」と著書に記している。
当時、福本の父は近畿日本鉄道の社員食堂で働いていたが、福本の阪急入団が決まると「息子とはライバル関係になる近鉄さんに、申し訳が立たん」と退職し、阪急宝塚本線庄内駅近くにラーメン店を開いたという。
現役時代 プロ入り当初は全く期待されておらず、阪急の先輩たちに「それ（小柄、非力）でよう来たな。誰やスカウト、こんなん獲ったら可哀相やろ」と散々な言われようだったという。しかし、1年目のから一軍に出場。初出場は1969年4月12日の開幕戦（対東映フライヤーズ）、長池の代走で盗塁を試みるも、宮崎昭二・鈴木悳夫のバッテリーに盗塁を刺され、翌日の同一カードダブルヘッダー第2試合でフランシス・アグウィリーの代走に起用された際、桜井憲・種茂雅之のバッテリーからプロ初盗塁を記録した福本、2014年、pp.46,56 - 57。このため、プロデビューは、腰痛の治癒を待って8月に入団した山田や、初年度は2軍で多くを過ごした加藤（1969年の公式戦出場は9試合）よりも早かった福本、2014年、pp.41 - 46。だが、オールスター戦前に監督の西本幸雄から「一度ファームへ行って、盗塁の練習でもして来い」と二軍行きを命じられる福本、2014、p.47。二軍ではひたすら打撃練習（寮でも「植木の葉の先にバットを当てる素振り」をしたという）に励んだ。入団当初の福本は周囲のレベルの高さを見て「自分は（ドラフト）7位でそれほど期待もされていない。3年間だけ我慢してそれなりの結果が出なければ、プロ野球は諦めよう」と考えていた福本、2014年、p.12。1969年10月には大熊忠義が左翼手に回り、その後継として中堅手に起用される。同年の日本シリーズにも出場した。
は開幕直後から一番打者に定着し、同年は規定打席（12位、打率.274）にも到達、75盗塁を記録して初の盗塁王を獲得した。2年目は力のある打球を飛ばせるようになり、本塁打も8本記録した。2年目のキャンプ時、見違えるようなスイングを西本監督に「誰に教えてもろたんや？」と言われ、「いやだなぁ、監督ですよ。監督に言われたとおりに素振りしていたらこうなりました」と答えたという。
から背番号を7に変更し、同年は打率.301（リーグ5位）と初の3割越えを果たす。日本プロ野球史上唯一の3桁、達成当時はMLBの記録（モーリー・ウィルスの104盗塁）も破るシーズン106盗塁この記録は2年後の1974年にルー・ブロック（118盗塁）に更新された。現在はリッキー・ヘンダーソンが1982年に記録した130盗塁が最高記録。を記録、史上初となるMVPと盗塁王のダブル受賞を果たした。は首位打者を張本勲、ドン・ビュフォードと争い、リーグ3位の打率.327を記録。
の阪急はプレーオフを制して3年ぶりのリーグ優勝を達成し、日本シリーズで広島東洋カープを下して、初めて日本一となった。
5月15日、大阪球場で行われた対南海ホークス戦で、森口益光から安打を放ち、ちょうど100人目となる1000安打を達成する。7月6日の対南海ホークス戦（西宮球場）の4回に二盗に成功し、それまで広瀬叔功が保持していた通算最多盗塁の日本記録（596個）を更新（このとき、広瀬は中堅手の守備に就いており、グラウンド上で記録更新を目撃した）「"快盗"福本、日本新の597」朝日新聞1977年7月7日16頁。その後もまで13年連続で盗塁王を獲得する。初めて盗塁王を獲得してからは、特別なケースを除いてベンチから盗塁の指示（サイン）が出ることはなくなり、福本の判断で走れるようになった（いわゆるグリーンライト）福本、2014年、p.122。出塁すれば「自動的にツーベースヒットと同じ意味」を持ち長谷川、2014年、p.148、加藤秀司が「三振さえしなけりゃ、どんな形でも三塁から」生還できると評した福本、2014、p.133。福本は、1971年からの8年間で6度のリーグ優勝、さらに3年連続の日本シリーズ優勝に大きく貢献した。阪急が初めて巨人に勝った1976年の日本シリーズでは打率.407（11安打）、2本塁打でシリーズMVPに選ばれている福本、2014、p.108。1977年の日本シリーズ第2戦では初回に四球で出塁すると、盗塁と二つの内野ゴロによりノーヒットで先制点を挙げ、著書で「これこそ、僕らが公式戦でやってきた普段着の野球」と記している福本、2014年、p.134。
は打率.325を記録し、佐々木恭介に次ぐリーグ2位。には当時のパ・リーグ記録となるシーズン112得点を樹立（の広瀬叔功のリーグ記録を更新、に落合博満が更に更新した）した。
6月3日の対西武ライオンズ戦（西武ライオンズ球場）の9回に三塁への盗塁を決め、当時ルー・ブロックが保持していたMLB記録を上回る通算939盗塁を記録。福本は新記録を本拠地の「西宮球場の競り合ったゲームで作る」と決めており、球団からも「西宮での達成」を求められていた福本、2014年、pp.181 - 182。試合はその時点で大差のリードを許し走る気もなかったが、西武の遊撃手である石毛宏典がたびたび牽制のベースカバーに入ったことで「ついカッとなって」走ったという。福本は「何とも気の重い世界記録になってしまった」と記している。記録を達成した瞬間には、同球場で初めて西武以外の選手を祝福するための花火が打ち上げられた。
盗塁のMLB記録を超えた後、当時首相の中曽根康弘から国民栄誉賞を打診されたが、固辞した。この際、「立ちションもできんようになる」と言ったと報じられた。2021年のインタビューでは記者との雑談で口にした言葉だったと述べている。真意として、賞の第一号であった王貞治のような「野球人の手本」になれる自信がなかったこと、麻雀や喫煙もたしなむため他の受賞者に迷惑がかかると考えたことを、2013年の取材に対して述べており、2021年のインタビューでも同様の理由を挙げて「今でももらわなくてよかったと思います」と話している存命人物が受賞を固辞したのは福本が初めてで、2021年現在は他にイチロー、大谷翔平との3例のみである。。ただし、大阪府知事賞詞（現：感動大阪大賞）の受賞は受け、大阪府知事の岸昌から賞詞を受け取っている。また、記録達成を記念して特例による名球会入会が認められたがこれも固辞し、同年9月1日の対ロッテオリオンズ戦で田村勲から中前打を放ち、史上17人目となる通算2000本安打を達成して正式に入会した。
このシーズンの盗塁は55に終わり、60盗塁を記録した大石大二郎（近鉄）に連続盗塁王の記録を13年で阻まれた長谷川、2014年、pp.190 - 191。福本によると、939盗塁の達成前に「しんどかった」ことに加え、大石が自分と同じタイプの選手で「西本さんの教え子」でもあることから、「もう走れへんから、（タイトルを）お前にやるわ」と言ったという。連続記録に「こだわりはなかった」というが、相手が大石でなかったら「きっと14年連続を目指して、頑張っていたと思う」とも述べている。
8月7日には1000盗塁に到達。その後は記録を1065まで伸ばした。1000盗塁を超えてからは、誕生日（11月7日）にちなんだ通算1107盗塁を個人的な目標にしていたという福本、2009年、p.54。
は、37歳にしてキャリア最高となる95四球を選び、これは落合博満に次いでリーグ2位であった。同年頃からはレフトを守る機会が増え、盗塁のサインがダグアウトから出されるようになる福本、2014年、pp.187 - 188。
4月18日の対ロッテ戦（川崎球場、先発・山田久志）で佐藤健一のライナーを無理に取ろうとして右肩を脱臼する。救急搬送された病院での診断は「全治2か月」であったが、かかりつけの整体師（愛知県在住）に「任せてダメなら引退する」覚悟で2日おきに診察を受け、2週間で復帰した。福本にとって最初で最後の大きな故障離脱であった。この年のオールスター戦には監督推薦で出場、盗塁を試みたが失敗に終わる、これについて「知らないうちに足が動いていた」とコメントしている。これが福本が出場した最後のオールスター戦となった。
のシーズンにはスタメンに入ったのは23試合にとどまり、出場試合数も92に減った（福良淳一、ダラス・ウイリアムズなどが主な1番打者となる）福本、2014年、pp.189 - 190。それでも福本は現役を続行する意思があり、山田が引退を表明（10月10日）してから数日後、千里阪急ホテルに監督の上田利治と球団常務の矢形勝洋に呼ばれて面談した際にそれを「伝えたつもりでいた」が、その場に記者が来たときに矢形の指示でテーブルの下に隠れたという福本、2014、pp.190-191。シーズン終了間際の10月19日、ブレーブスのオリエント・リースへの売却が伝えられた。後の福本の回想によると、その日は来季の身分を、選手兼任コーチと専任コーチのいずれにするかの回答を球団から伝えられる予定だったが、売却により白紙になったという。阪急球団が作成していた1989年カレンダーには1月の箇所に「外野手」として打席での福本の写真があしらわれていた。
10月23日、阪急ブレーブスとしての西宮球場最終戦があり、試合後の挨拶で監督の上田が「去る山田久志、そして残る福本」と言うつもりだったものを、間違えて「去る山田、そして福本」と言ってしまい、チームのみならずファン・マスコミを巻き込んだ大騒動に発展した『週刊ベースボール』2012年5月7日号、p.17。福本は殺到するマスコミを前に「上田監督が言ったなら辞めます」と言い、そのまま40歳で現役を引退した。早くから引退を示唆していた山田に対して、急に引退すると決めた福本は（引退試合もなくやめたため）周囲から「冷たい奴や」と言われたと回顧している。
後年、この時のことについて「引退を取り消すのが面倒くさかった」とも、「体力的にはあと3年はやれたけどね」とも語っている『日本プロ野球 仰天伝説199連発!』ベースボール・マガジン社<B・B MOOK 1116>、2014年、p.80。また、『ベースボール・マガジン』など一部メディアでは、前日にコーチ要請を受け、阪急もなくなるということで引退を決めたと書かれている。『週刊ベースボール』でのインタビューによれば、当初は自由契約を希望したものの、受け入れられず任意引退の形を取られ（取らされ）、それならばと思いコーチ兼任を希望したが拒否されたという。結果的に知人のアドバイスにより引退を決意した。一時は阪神タイガースへの移籍も考えていたという。2021年のインタビューでは上田が「頭のいい人」なので「言い間違いはない」と思ったと述べる一方、「ノムさん（野村克也）みたいにボロボロになるまでやりたかったという気持ちはありました」と引退について話している。
現役最末期の福本は盗塁数が極端に減っていたが、これは出塁しても「待て」のサインが出るようになったためで、これにプライドを傷つけられていたことも引退の一因になっていると語っている。
3月12日の引退試合（対巨人オープン戦・西宮球場）では、山田とともに阪急のユニフォームで出場し、福本は打席に入って香田勲男と対戦した。その後、コーチとして携わるオリックス・ブレーブスのユニフォームに着替えてベースコーチを担当した。
現役引退後 引退後の1989年はオリックスの一軍打撃コーチ、からまで同球団二軍監督を務めた。1989年に移籍してきた門田博光の相手を「ほかの誰の手にも負えない大きな存在」という理由で任されたが、同学年で現役の門田を見ると「僕かて野球を続けたかったのに…」と悔しさが募ったと回想している福本、2009年、pp.55-56。
からまで6年間朝日放送（現：朝日放送テレビ）・サンテレビジョンの野球解説者を務める。この間の1992年6月16日、MLBのリッキー・ヘンダーソンが福本の持つNPB通算盗塁記録を超える1066盗塁を記録した。ヘンダーソンが福本の記録に近づいた際、福本は記録を破る瞬間を見届けるべく渡米している。ヘンダーソンは、福本が始球式を務めたその試合で福本の記録を抜いた。福本はヘンダーソンを祝福し、金色のスパイクをプレゼントしたのに対して、ヘンダーソンは試合後、記録を達成した時の二塁ベースをプレゼントした。福本はヘンダーソンの身体能力、特に盗塁・帰塁の1歩目を「まるでベン・ジョンソンのスタートのようだった。自分の筋力ではできない」と絶賛し、ヘンダーソンも福本について「尊敬に値する人物」と述べたその52 リッキー・ヘンダーソンの世界記録達成ベース（週刊ベースボール2006年7月3日発行 第28号） - 野球殿堂博物館。
に阪神タイガースの一軍打撃コーチに就任。これは監督の吉田義男から打撃コーチとして招聘を受け、打撃を若い選手に伝えたいという年来の希望が叶うことから、守備走塁コーチとして先にオファーのあった巨人を断って受諾したものだった福本、2009年、p.7。しかし、監督が野村克也に交代した翌は一軍外野守備・走塁コーチに配置替えとなり、その年で退任した。
その後はから朝日放送→朝日放送テレビ・サンテレビジョンの野球解説者、スポーツ報知で野球評論家として活動している。
に野球殿堂入り。ドラフト入団選手としては鈴木啓示とともに初の殿堂入りである。1月からは、阪南大学野球部特別コーチに就任。
5月7日にほっともっとフィールド神戸で開催されたオリックス・バファローズ対千葉ロッテマリーンズ戦では、山田・加藤とともに、阪急時代を再現したユニフォーム姿で始球式を務めたオリックスが前身球団（阪急ブレーブス・大阪近鉄バファローズ）の雰囲気を可能な限り再現させる「LEGEND OF Bs2011 蘇る黄金の70's」シリーズの第1戦に当たったことによる。。
2月には、オリックス・バファローズの春季キャンプで、臨時コーチとして打撃や走塁を指導した。
2007年、第5回グッドエイジャー賞を受賞。
野球以外では、阪神甲子園球場そばにあるベースボールバー「G.LOVE」のオーナーを務めており、店内には本人の阪急時代のユニフォームや阪急西宮スタジアムの座席などが飾られている（現在は本店舗を含め計3店舗を展開している）。
選手としての特徴 盗塁術 ルーキーの頃、阪急電鉄から出向した浅井浄（1964年東京オリンピック400メートルリレー走代表で、マネージャーからトレーニングコーチを兼務）に指導を受け読売新聞阪神支局『阪急ブレーブス 勇者たちの記憶』中央公論新社、2019年、pp.14、39 - 40、福本はヒジがブレない走法を教えられたと記している福本、2009年、p.47。また、福本の足はチーム内でも一番速いというわけではなく、走塁時に左右の歩幅が一定で横に広がらない陸上短距離選手が理想とするような走り方であると、足跡を収めた映像を交えて検証されたこともある「NHK特集 盗塁王・福本豊 - 939世界新記録」より。。なお、初の盗塁王については福本は、「単に勢いで取れただけ」と語っている。
脚力そのものについては、2024年4月15日にYouTubeチャンネル「落合博満のオレ流チャンネル」で落合博満と対談した際に「自分より速い人はたくさんおって、大体3番から5番までには入っていた。むちゃくちゃ速いか、どうのこうのはなかったですね」と幼少期の徒競走の実力について証言している。これは、福本には元々超人的な脚力が備わっていたわけではなく、現役時代の走塁は寧ろ技術によるところがかなり大きいと示唆するものである【落合×福本豊対談】世界の盗塁王も小学生時代は「一番ではなかった」足の速さは「3～5番」 Sponichi Annex 。
打力が付き、レギュラーに定着したが、出塁しても盗塁のタイミングが全く分からずに牽制死、盗塁失敗を繰り返していた。前記の通り、結果次第では3年でプロ野球をやめる可能性があったため、自分がプロに在籍した証を残そうと、友人（高校時代の野球仲間）に8ミリカメラで試合を撮影してもらっていた福本、2014年、p.48。1969年のオフに自宅でその映像を早回しで眺めたところ、投手の個性が見えたという。それを実戦で確かめたのは3年目のシーズンだった。福本は「相手投手のクセではなく、僕は投球リズムを盗んだ」と記している福本、2014年、p.116。これにより盗塁を仕掛けるタイミングをつかんだ。この研究が認められ、その後はフィルム撮影は球団の手で行われることとなった。
しかし、近鉄の神部年男、鈴木啓示の2人だけはなかなか特徴を盗むことができず、何度もフィルムを再生しなおした。神部は軸足（かかとが数ミリ伸び上がったら投球する）、鈴木は顔（顎が下がれば牽制、走者を一度見たら投球福本、2014年、p.117）に「癖」があることをついに発見、両投手の攻略に成功した。
東尾修は投球時に左肩が本塁方向に流れることを見抜き、「最初はモーションを盗みやすかった」という福本、2014年、p.118長谷川、2014年、pp.151 - 153。1972年のオフ、ミズノが開いたアドバイザリースタッフとの懇親会で、東尾に頼まれて「すぐに直せるものではないから」この「癖」を教えた。翌シーズンになると東尾はその点を修正した上、逆にわざと左肩を流すようにして牽制球を投じる「ボークすれすれ」の方法も織り交ぜた。東尾はキャンプで審判を集めて「肩が入っていない」とアピールし、福本は塁に出ると審判に東尾の左肩に注意するよう頼むといった攻防もおこなった。
盗塁の3要素と言われる「3S」こと、スタート、スピード、スライディングのうち、スタートは以上のような徹底した投手の癖の研究、スピードは天性の俊足と若い時のフォーム矯正によって研磨された。残るスライディングについては、つま先からやわらかくベースに触れるスライディングを誰にも教わることなく独自に編み出している。スピードを殺さず、足への負担も少ないスライディングだった。ヘッドスライディングは怪我しやすいと嫌い、ほとんどしなかった。ヘッドスライディングの危険性については引退後もたびたび解説の場などで口にしている。また、野手をかわすスライディングを高校時代に試みて捻挫した経験があったため、捕手からの送球をかわすことはせず、ベース正面から左足を伸ばして右足を折りたたんで突入するストレートスライディングしかしなかった。ヘッドスライディングを断固拒否し、それをチームメイトにも守るよう言い聞かせる姿勢であったが、かつてチームを共にしていた高橋慶彦は「俺達のレベルだとやっぱり手から帰らないとリードが取れない」と技術的にとても福本の助言を守れなかった事情を説明している【プロ野球】ヘッドスライディング禁止に反対！3度の盗塁王高橋慶彦が物申す！【高橋慶彦】【カープ】 よしひこチャンネル 2021/06/15 (2022年7月18日閲覧)シロウトには分からない世界の盗塁王！福本豊の凄さ【高橋慶彦】【福本豊】 - YouTubeよしひこさーん頑張って 2021/09/21 (2022年11月17日閲覧)。
スパイクシューズも特注で、普段の靴のサイズ（25 cm）よりも小さい24.5cmを使用し、400グラム弱と非常に軽く作られていた。またチームメイトだった松永浩美によると、歯の位置や本数、長さが異なるスパイクを複数所持し、球場の土の質に合わせ使いわけていたという。