郵便体操

郵便体操（ゆうびんたいそう、郵便局員も知らない幻の体操「郵便体操」を見てきた、ねとらぼ（ITmedia）、2015年2月2日 17:35更新。）は日本郵政グループの各職場で行なわれている体操。

概要 1975年（昭和50年）、ラジオ体操を参考に作られた。「その1」と「その2」があるが、2015年時点では主に「その1」が行われている。

体操の内容はラジオ体操の第1と第2を組み合わせアレンジしたものになっている。原則始業開始時に流され全員一斉に行なう。全編ピアノ伴奏と指導の掛け声で構成されている。冒頭は「今日も元気に郵便体操をいたしましょう。」で始まる。なお、部署によってはラジオ体操を行う所もある。

作曲者は小山内たけとも郵政民営化議論に水を差す (1) の下段郵便事業に関するムダ知識 2。

体操内容足を軽く横に開いて大きく背伸びの運動腕を振って腿を引き上げる腕を横に開いて前後に回す手を後ろに組んで首を回す身体を横に曲げる腕を振って身体を捻る身体を前後に曲げる身体を斜め下に曲げる身体をぐるっと回す足を曲げ伸ばし足を戻してその場飛び腕を前と上に深呼吸深呼吸繰り返し

体操時間3分41秒（前奏を含む）

脚注

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