thumb|300px|プーラン族の村 プーラン族（中国語:布朗族）は中華人民共和国雲南省に住む少数民族。人口は約9.2万人（2000年）。
概要 居住地は穏やかな気候と豊富な降水量に恵まれ、11月の乾季にプーアル茶を栽培している。森林には原生林やサクラ、アブラギリ、クルミのほか、高品質の木、薬草もある。家は木と竹で造られ、床や家具は竹で造られる。
中国の自治地方
自治県
雲南省 双江ラフ族ワ族プーラン族タイ族自治県
民族郷
施甸県 擺榔イ族プーラン族郷 木老元プーラン族イ族郷 雲県 忙懐イ族プーラン族郷 耿馬タイ族ワ族自治県 芒洪ラフ族プーラン族郷 勐海県 布朗山プーラン族郷 西定ハニ族プーラン族郷
生活様式 主食のトウモロコシ、小麦、大豆の穀物のほか、茶や米や肉、エビや魚、定期的に昆虫も捕食する。漬物や蒸し料理も食べる。 禁忌とする習慣として、他人を足で越えてはいけない、寺では靴を脱がなければならない、妊娠中の女性が結婚式、葬儀、祭りに参加してはならないなどがある。