thumb|300 px|回復領 (黄色) 編入前のポーランドの県区分計画 (1945年3月) thumb|300 px|回復領編入後のポーランドの県区分 (1946年6月)
回復領（かいふくりょう、, ：Regained Territories）は、第二次世界大戦後にソビエト連邦の傀儡政権であった共産主義のポーランド人民共和国が、1949年まで政治プロパガンダとして用いていた地理的用語 An explanation note in "The Neighbors Respond: The Controversy Over the Jedwabne Massacre in Poland", ed. by Polonsky and Michlic, p. 466。1949年以降、この表現は正式には使用されなくなった。これはソビエト連邦・アメリカ合衆国・イギリスの3国がポーランドの頭越しに行ったヤルタ会談の決定によってドイツ人追放が行われ、大戦の結果としてポーランド人民共和国が新たに獲得した西方領土（ドイツ側からみた東方領土（Ostgebiete des Deutschen Reiches）を指したAn explanation note in "The Neighbors Respond: The Controversy Over the Jedwabne Massacre in Poland", ed. by Polonsky and Michlic, p.466。
概要 該当地域には、西ポモージェ県（旧ポメラニアポメラニアのうち、Hinterpommern（「下ポメラニア」などとも訳される、ポメラニア東部）がポーランド領となり、その範囲は現在のポーランドの西ポモージェ県、ポモージェ県などに及んでいる。およびシュテッティン）、ルブシュ県（旧ノイマルク、Neumark）、オポーレ県とドルヌィ・シロンスク県（旧シレジア、ただし、もともとポーランド領であったシレジア自治県〈:en:Autonomous Silesian Voivodeship、:pl:Autonomiczne województwo śląskie〉の部分を除く）などが含まれ、「北部領土」には、グダニスク（旧ダンツィヒ）、ヴァルミア・マズールィ県1946年にこの地域がポーランドの地方行政に編入された際には、東部の一部がポドラシェ県に組み込まれ、残りの部分が「オルシュティンスキ県」となった。その後、ポドラシェ県にいったん組み込まれた部分も含めて県が再編され、ヴァルミア県とマズールィ県が成立した。1999年にヴァルミア県とマズールィ県が合併して、現在のヴァルミア・マズールィ県が成立した。「回復領」が広く用いられていた1989年の民主化以前には、2県が別個に存在していた。県としての記述ではなく、歴史的な地域としての記述であるが、各国語版のヴァルミア (:pl:Warmia、:de:Ermland、:en:Warmia)、マズールィ (:pl:Mazury、:de:Masuren、:en:Masuria) も参照のこと。（旧東プロイセンの南半分）が含まれる。
「回復」という表現が用いられるのは、体制側のプロパガンダとしてTomasz Kamusella and Terry Sullivan in Karl Cordell, Ethnicity and Democratisation in the New Europe, 1999, p.169: "[the term "recovered territories" was] christened so by the Polish communist-cum-nationalist propaganda", ISBN 0415173124, 9780415173124、西部および北部領土は中世のピャスト朝以来ポーランドの分かちがたい一部であったという構図を示し、ポーランド人民共和国がその正当な継承者であることを主張するためであったJoanna B. Michlic, Poland's Threatening Other: The Image of the Jew from 1880 to the Present, 2006, pp.207-208, ISBN 0803232403, 9780803232402Norman Davies, God's Playground: A History of Poland in Two Volumes, 2005, pp.381ff, ISBN 0199253404, 9780199253401Geoffrey Hosking, George Schopflin, Myths and Nationhood, 1997, p.153, ISBN 0415919746, 9780415919746Jan Kubik, The Power of Symbols Against the Symbols of Power: The Rise of Solidarity and the Fall of State Socialism in Poland, 1994, pp.64-65, ISBN 0271010843, 9780271010847。過去の領有として強調されたのは、西部領土については中世盛期のピャスト朝（960年頃 - 1370年）の、建国時にローマ教会と皇帝から正式な承認を受けた国境線を含むいくつかの時期における領有であり、北部領土については近世のいくつかの時期におけるポーランドの宗主権（レーエン）であった。
東ヨーロッパへのドイツ人の歴史的定住（東方植民）によって、何世紀にもわたりこれらの地域にドイツ人が住んでいたことについては、ドイツの継続的な東方への「侵略」行為の結果に過ぎないとされた（東方への衝動）Davies, pp.381ff, p.395Karl Cordell, Andrzej Antoszewski, Poland and the European Union, 2000, p.166, ISBN 0415238854, 9780415238854。戦後における住民の強制移住は、公式には「本国送還」と呼ばれ、かつてこの地域に存在していたドイツ的文化伝統は、1989年のポーランド民主化によって公的な歴史認識の転換が行われるまでは顧みられることなく否定されることになった Karl Cordell, Stefan Wolff, Germany's Foreign Policy Towards Poland and the Czech Republic: Ostpolitik Revisited, 2005, ISBN 0415369746, 9780415369749, p.139: "In addition [...] it has been relatively easy for Polish historians and others to attempt to debunk communist historiography and present a more balanced analysis of the past - and not only with respect to Germany. It has been controversial, and often painful, but nevertheless it has been done. For example, Poland's acquisition in 1945 of eastern German territories is increasingly presented as the price Germany paid for launching a total war, and then having lost it totally. The 'recovered territories' thesis previously applied in almost equal measures by the communists and Catholic Church has been discarded. It is freely admitted in some circles that on the whole 'the recovered territorries' in fact had a wholly German character. The extent to which this fact is transmitted to other groups than the socially and politically engaged is a matter for some debate. 「加えて...ポーランドの歴史家たちや他の者にとって、共産主義者たちの歴史編纂の暗部を暴露し、よりバランスがとれた過去の分析を提示しようとすることは決して難しいことではなく、これはドイツに関することばかりではなかった。それは議論を呼ぶ、また、しばしば痛みを伴う仕事であったが、結局は成し遂げられた。例えば、1945年にポーランドが獲得したドイツ東方領土は、全面戦争を起こし全面的に敗北したドイツが支払った対価として提示されるようになってきている。かつて、共産主義政権とカトリック教会がほとんど同様に唱えていた『回復領』の主張は、もはや放棄された。一部には、『回復領』が実際は全くドイツ的性格であることを、自由に認める立場の人々もいる。ただし、この事実が、社会的・政治的に深い関心を持っている人々の範囲を超えて、どの程度まで広がりをもっているのかという点については、さらに議論を要するところである。」。
thumb|left|300px|第二次世界大戦によるポーランドの領土の変化:桃色の部分が回復領、灰色がソ連に併合された旧ポーランド領東部。西側を縁取る明るい緑色の線がオーデル・ナイセ線。
第二次世界大戦後、回復領からは多数のドイツ人が脱出して西方へ去ったが（Flight and expulsion of Germans from Poland during and after World War II）、一部のドイツ系住民はそのまま留まっていた。しかし、後になって彼らの多くも追放されることになり、代わってポーランド人が他地域から次々と入ってきたがDierk Hoffmann, Michael Schwartz, Geglückte Integration?, p.142Cordell, Antoszewski, p.168 によれば、最初の1年で455万人が到来したとされる。、それでもごく少数のドイツ系住民はポーランド国籍を得てドイツ系ポーランド人として一部の地域に残留した。この地域に入ってきたポーランド人の多くは、ポーランド中部や戦時中逃れていた国外から自由意志でやって来ていたが、ポーランド当局は、ウクライナ人など国内の少数民族集団を強制的に分散移住させ（ヴィスワ作戦、Operation Vistula）、また、ソ連に併合された旧ポーランド領東部（Territories of Poland annexed by the Soviet Union）の住民を回復領に「本国送還」して、こうした地域のポーランド化を確かなものにしたDan Diner, Raphael Gross, Yfaat Weiss, Jüdische Geschichte als allgemeine Geschichte, p.164Thum, p.344。
1950年、ドイツ民主共和国 (東ドイツ)がズゴジェレツ条約でオーデル・ナイセ線を正式に国境として承認し、ドイツ連邦共和国 (西ドイツ)も、1970年のワルシャワ条約でこれに同意した。さらに統一後のドイツ連邦共和国も1990年のドイツ・ポーランド国境条約(German-Polish Border Treatyを締結して、オーデル・ナイセ線を国境とすることを再確認している。
地域 thumb|300px|ポーランドの県区分図 (1999年以降)北西の隅、緑色が西ポモージェ県東へ、ポモージェ県(桃色)、ヴァルミア・マズールィ県(緑色)南へ、ルブシュ県(茶色)、ドルヌィ・シロンスク県(黄色)、オポーレ県(緑色)、シロンスク県(桃色)
「西部領土」を構成するのは、以下の各地方である。 西ポモージェ県県名 :pl:Województwo zachodniopomorskie は「西ポメラニア」という意味であるが、現在ドイツ側のメクレンブルク＝フォアポンメルン州の一部となっている、かつての「西ポメラニア」(:de:Vorpommern、「上ポメラニア」と訳されることもある)と混同しないよう注意。は、全域がかつてのポメラニアの東部、東（下）ポメラニア（:de:Hinterpommern、:en:Farther Pomerania）と、シュチェチン（Szczecin: ドイツ語名、シュテッティン Stettin）周辺の領域にあたる。プロイセン領時代からドイツ領時代のポメラニアは、ポメルン州（1815年 - 1946年）を構成し、第二次世界大戦後のポーランドへの移管直後は当時のシュチェチン県（:pl:Województwo szczecińskie、:en:Szczecin Voivodeship）がこれを引き継いだ。その後のポーランドの行政区画の変更により、ドイツ領時代のポメルン州の最も東の部分は、ポモージェ県に編入された。 ルブシュ県は、ほぼ全域がプロイセン領時代からドイツ領時代のブランデンブルク州（:de:Provinz Brandenburg、:en:Province of Brandenburg）の東部ノイマルク地方（:de:Neumark (Landschaft)、:en:Neumark）に相当する。県名の「ルブシュ Lubusz」（）は、中世の地名の命名方法に従って当時近傍で重要な町であったレブス（Lebus）（）の名を冠したものであるが、レブス自体はオーデル川左岸のドイツ側の町である。 ドルヌィ・シロンスク県とオポーレ県の大部分とシロンスク県の一部は、オーデル川からナイセ川の東側に位置する、プロイセン領時代からドイツ領時代のシレジア州（:de:Provinz Schlesien、:en:Province of Silesia）シレジア州は、1919年に下シレジア州 (Niederschlesien) と上シレジア州 (Oberschlesien) に分割された。ドルヌィ・シロンスク県は、ポーランド語で「下シレジア県」の意であり、範囲は下シレジア州とほぼ重なる。に相当する。なお、ドルヌィ・シロンスク県には、オーデル川の右岸にあるルーサティアの一部も含まれている歴史的なルーサティア（、ラウジッツ）の大部分は、ドイツ側のブランデンブルク州に所属している。。
「北部領土」を構成するのは、以下の各地方である。 ポモージェ県第二次世界大戦以前からのポーランドの「ポモージェ県」は、現在のクヤヴィ・ポモージェ県の領域を中心に、現在のポモージェ県とヴィエルコポルスカ県の一部まで広がっていた。県都は、現在のクヤヴィ・ポモージェ県の県都であるブィドゴシュチュに置かれていた。現在のポモージェ県は、旧「ポモージェ県」のバルト海に近い部分と旧自由都市ダンツィヒの領域を合わせて1946年に成立した「グタニスキェ県」に、旧西プロイセン州(第一次世界大戦の結果、既に大部分がポーランド領となっていた)、旧ポメルン州の一部を合わせて成立したものである。に所属するグダニスク周辺の地域は旧自由都市ダンツィヒである「...ポーランド『当局』支配下の旧ダンチッヒ自由市および一定の旧ドイツ領土。オーデル川およびナイセ川の東に位置するこれらの領土は、以降ポーランド行政下で『回復領』と呼ばれている...」。 ヴァルミア・マズールィ県、かつてのヴァルミア県とマズールィ県は、プロイセン領時代からドイツ領時代の東プロイセン州の南半分、面積にして3分の2程度に当たる。
thumb|left|350px|ドイツが戦後失った領土: 黄色がポーランド領となった地域、灰色が旧自由都市ダンツィヒの領域。ポーランドの立場から見ればその両者を併せたものが回復領である。なお、地図上のオレンジ色の地域はカリーニングラード州としてソ連に併合され、ソビエト連邦の崩壊後の現在でも飛地としてロシア連邦領にとどまっている。
プロイセン領時代からドイツ領時代の西プロイセン州は、第一次世界大戦後にその大部分がポーランド領に編入されたが、一部はドイツ側に残っていた（左の図の1および10の地域）。このうち旧自由都市ダンツィヒに隣接する部分は北部領土、残りの部分は西部領土に組み込まれた。
以上のほか、戦後におけるポーランドの行政区画の変更によって、旧ドイツ領土の一部が他の県に帰属する形になっている場所が多数ある（「回復領と現在の県区分を重ねた地図」を参照）。
冷戦時代の政策 冷戦時代に回復領は以下の経緯をたどった。
用語「回復領」の起源と普及
「回復領」は第二次世界大戦後、ポツダム協定に基づいてポーランドに併合されたドイツの東方領土を指す表現として創り出され、公式に用いられたプロパガンダの用語であった。その根底にある考え方は、戦後のポーランドを中世のピャスト朝ポーランド王国の継承者と位置づけ、さらに、戦後の国境線に適合する民族的に均質な国家とみなす単純化をして、後年のヤギェウォ朝ポーランド（1386年 - 1572年ないし1596年）のような、多民族国家として東方に広がった姿を否定するものであったKubik, p.65。
戦後のポーランドがヤギェウォ朝ではなくピャスト朝を持ち上げた理由のひとつは、ソ連のスターリンがカーゾン線からの撤退を拒否する状況の下で、他の連合諸国が、ポーランドを満足させるためには代わりにドイツの領土を与えてもよいと考えていたという事情があったRick Fawn, Ideology and national identity in post-communist foreign policies, 2003, p.190, ISBN 0714655171, 9780714655178。旧ドイツ領土をいわば補償として、ポーランドに与えるという元々の議論は、やがて当該地域が実際に「かつてのポーランド領」であるという議論によって補強されるようになったAlfred M. De Zayas, Nemesis at Potsdam, p.168。
ピャスト朝時代が強調されたのは、ポーランド人たちが多民族国家ではなく民族的に均質な国家の創設を望んだためでもあったMichlic, p.208。さらに、ピャスト朝がポーランドをドイツ人から守ったと認識されていたのに対し、ヤギェウォ朝の対抗した相手が興隆途上のモスクワ大公国であったことは、ソ連の影響下に置かれた戦後ポーランドの状況の中で持ち上げるには、ふさわしくない要素であった。ポーランド人民共和国政府もポーランド労働者党も、いにしえのピャスト朝の領土に基づいたポーランド国家という理念を支持し、小農や国家主義者など戦前からの反対勢力を押さえ込んだ。実際、回復領をめぐる問題は、当時のポーランドの共産主義者たちと、それに対抗する民族主義者たちを分断しない、数少ない論点のひとつであり、西部国境に関して両陣営の意見は一致していた。地下出版されていた、民族主義派の反共新聞さえもが、「ドイツ化に終止符を打ち、東方への衝動を永遠に断ち切るため」として、ピャスト朝時代の国境を要求したRedrawing Nations: Ethnic Cleansing in East-Central Europe 1944-1948 By Philipp Ther, Ana Siljak Page 81。
これによりポーランドは歴史上初めて、ポーランドを母語とする人々による、文化的にきわめて均質な国家となり、多民族社会に由来した国内の様々な社会対立は根元から取り除かれた。一方、ポーランドの社会には共産主義派にも民族主義派にも与しない第三の勢力が存在した。それはポーランド伝統の穏健主義の勢力であり、ロンドンのポーランド亡命政府がそれを代表した。彼らは地下教育ネットワークを構築し、「固有の領土」という公式な民族主義的歴史認識に対抗して、国民に正しい歴史認識を教え続けた。彼らはポーランド自由大学協会を設立して秘密通信教育や秘密移動図書館などの事業を続け、1970年代の終わりには「空飛ぶ大学」を設立運営して「固有の領土」論が陳腐なものであり、西方領土は人々が強制移住させられ、現にそこに住んでいるという現実に鑑み法的に粛々と解決すべき問題であること、それにはヨーロッパ全体の平和な社会統合・経済統合が前提となることが教えられた。
共産主義体制側による「ピャスト朝の領土の回復」という見解のプロパガンダには大きな努力が払われ、カトリック教会も活発にこれを支援したThum, Thum, pp.287。この歴史観の普及には学術にも責任があった。1945年、西方研究所（:pl:Instytut Zachodni、:en:Western Institute）が創設され、学術活動を調整するようになった。初代所長のジグムント・ヴォイチェホフスキ（:pl:Zygmunt Wojciechowski、:en:Zygmunt Wojciechowski）は、その使命について「我々は、いわゆる客観的な歴史編纂を目指してはいない。我々の使命は、何世紀にもわたるポーランドの歴史を提示し、その各世紀についての現在の政治的現実を、歴史的背景の上に投影することである。」と述べていたThum, pp.282体制側に属する歴史学者、考古学者、言語学者、美術史家、民族学者らが学際的に恊働して、新たな国境線の正当化に取り組んだThum, pp.281。
彼らの知見は、無数のモノグラフや学術誌、教科書、旅行ガイド、放送、展覧会などによって、普及が推し進められたThum, pp.283。ピャスト朝の初期の王侯たちの時代のポーランドの版図を示す公式の地図も、新たな国境線と整合するように描かれた。ノーマン・デイヴィスによれば、戦後の若い世代は公式教育によって誘導され、ポーランド人民共和国の領域は何世紀にもわたってポーランド国民が発展させてきたものであると思い込むように仕向けられたという。公教育において戦後世代はさらに、外国人によって長期間占領されることはあっても、あるいは、政治上の国境が移動することがあっても、ポーランド人の「祖国」は常に同じ場所にあり続けたのであると教えられていたDavies, p.386。公教育における歴史認識は、ポーランド人は、歴史のいつの時代においても「回復領」に定住する奪われることのない絶対的かつ必然的な権利を持っており、他の優越する勢力によってその権利行使が妨げられることはあったとしても、権利は存在したとするものであった。
回復領の大部分は、何世紀にもわたってプロイセンやドイツの支配下にあったが、戦後のポーランドの公教育においては、こうした歴史的な出来事は「郷土」史ではなく、「外国」史の一部であると認識されていたDavies, p.393。ポーランドの学者たちは、中世のピャスト朝時代の地方史やポーランドの文化・政治・経済的紐帯、プロイセンにおけるポーランド語話者の歴史、中世以来の歴史的に一貫した運動としての「東方への衝動」などの課題に努力を集中したThum, p.281。
しかし、「回復領」という表現は、共産主義政権の公的な用語としては1949年までに姿を消した。その後も一般的に通用する「俗語」として、現在に至るまで使われ続けているものの、これらの地域は、ポーランドの国家体制の中で、特異性のある領土であると見なすべきではないという考え方に基づいて、近年では「西部・北部領土」という表現が用いられているGregor Thum, Die fremde Stadt. Breslau nach 1945, 2006, p.298, ISBN 3570550176, 9783570550175Martin Åberg, Mikael Sandberg, Social Capital and Democratisation: Roots of Trust in Post-Communist Poland and Ukraine, Ashgate Publishing, Ltd., 2003, ISBN 0754619362, Google Print, p. 51。
「回復領」のポーランド化
共産主義体制側にとっては、ピャスト朝の後継者としてポーランド人民共和国を確立していくことと平行して、新たなフロンティアには、それに見合った人口が確保されなければならなかった。東部辺境の領土（Kresy Wschodnie）がソ連に併合されたため、ポーランドは結果的に全体が西へ移動し、面積は 389,000 km2 から 312,000 km2 へ、およそ20%減少した。何百万人もの「非ポーランド人」（おもにドイツ人とウクライナ人）が、新たにポーランドとなった地域から追放され、他方ではカーゾン線以東にいたポーランド人たちが東部辺境から追放されて流れ込んできた。追放者たちは「本国送還者」と呼ばれていた。その結果、ヨーロッパの歴史の中でも最大規模の住民の入れ替えが行われることになった。
ピャスト朝の版図を回復した新たな西部・北部領土の姿は、ポーランド人入植者やポーランド人「本国帰還者」たちに、そこへ到達して新体制に忠実な組織立ったコミュニティづくりに参加することを促しMartin Åberg, Mikael Sandberg, Social Capital and Democratisation: Roots of Trust in Post-Communist Poland and Ukraine, Ashgate Publishing, Ltd., 2003, ISBN 0754619362, Google Print, p.79、先行して行われた当該地域での民族浄化を正当化した。ドイツ人の脱出や追放の結果、当地に残ったのは「先住民」である、マズールィ(マスリア)（Masuria）地方のマスリア人（Masurians）、ポメラニア地方のカシュビア人やスロビンシア人（Slovincians）、上シレジア地方（Upper Silesia）のシレジア人など、300万人近いスラブ系の人々で、彼らの先祖はポーランド分割よりも前の時代の、中世および近代のポーランド国家に属していたことがあったが、この時代には自らが現代ポーランド国家の国民であるというアイデンティティはもっていない者が多かった。