110メートルハードル（英: 110 metres hurdles）は、陸上競技のハードル競走の一種で、10台のハードルを跳び越えながら110メートルの距離を走るタイムを競う競技である。「110メートル障害」とも呼ばれる。主に男子の競技であり、女子では100メートルハードルが行われる。略してトッパ（ー）とも呼ばれる。

概要 各ハードルは以下の距離で設置される。 最初のハードルまでの距離：13.72メートル。(45ft)　-「アプローチ」と呼ばれる。 ハードル間の距離：9.14メートル。(30ft)　-「インターバル」と呼ばれる。 最後のハードルからゴールまでの距離：14.02メートル。(46ft)　-「ランイン」と呼ばれる。　

ハードルの高さは以下の各種がある。 + ハードルの高さ区分表記高さフィート（実寸）一般110mH106.7cm3.5（106.68cm）U20U18110mJH99.1cm3.25（99.06cm）中学110mYH91.4cm3（91.44cm）

一般に99.1cmの高さのハードルをジュニアハードル(JH)と言い、日本では主にU20日本陸上競技選手権、U18日本陸上競技選手権、国スポ少年区分（中学3年生から高校3年生）で採用されている。世界ジュニア選手権でも、2006年から採用されている。なお、99.06cmを切り上げて99.1と表記されることもある。また、91.4cmのハードルをユースハードルと言う（2008年から表記は110mMH(ミドルハードル)→110mYH(ユースハードル)に変更）。ユースハードルは男子400メートルハードルで用いられる高さである。

なお、ハードルの高さ･長さが、それぞれ半端な数字になるのは、もともとイギリスの一般的な単位であるインチ、フィート、ヤードからきているからである。もともと、ハードルの高さは、3.5フィート（3フィート6インチ）であり、それをもとに現在のジュニアハードルの高さは3.25フィート（3フィート3インチ）、ミドルハードルは3フィートになった。

また、110mHのスタートから1台目のハードルの長さである13.72mは15ヤード(45フィート)、インターバルの9.14mは10ヤード(30フィート)が元になっている。110mHが110mというほかの競技と違いきりのいい数字ではない理由も、120ヤードがもとであり、その後メートル法になる際、120ヤードは109.7mと110mにほぼ同じなので、110mHとなったからである。

インターバルの歩数は一般的に「3歩」と表現されるが、これは振り上げた前足がハードルを超えて着地するのを「0歩目」と換算していることによる。それに対して後からハードルを越えてきた反対の足が1歩目および3歩目を担当し、3歩目がそのまま次のハードルの踏み切り足となるので、常に同じ足で踏み切っている状態が3歩と表現されている。スタートから1台目までの歩数は長らく8歩が主流であったが、選手の体格や加速力向上の影響から8歩では距離が詰まってしまう選手も増えており、近年では7歩に短縮を図った選手の台頭も目立つ。

世界歴代10傑 タイム風速名前所属場所日付112秒75 +1.0ユージーン2026年6月10日212秒80+0.3アリエス・メリットブリュッセル2012年9月7日312秒81+1.8グラント・ホロウェイユージーン2021年6月26日412秒84+1.6ニューヨーク2022年6月12日512秒86 +1.8ユージーン2026年7月4日612秒87+0.9ダイロン・ロブレスオストラヴァ2008年6月12日+0.6柯橋2025年5月3日812秒88+1.1劉翔ローザンヌ2006年7月11日912秒89+0.5デビッド・オリバーサン＝ドニ2010年7月16日1012秒90+1.1ドミニク・アーノルドローザンヌ2006年7月11日+0.7オマール・マクレオドキングストン2017年6月24日

エリア記録 エリアタイム風速名前所属場所日付アフリカ13秒11+1.8アントニオ・アルカナプラハ2017年6月5日アジア12秒88+1.1劉翔ローザンヌ2006年7月11日ヨーロッパ12秒91+0.5コリン・ジャクソンシュトゥットガルト1993年8月20日北中米カリブ12秒75 +1.0ユージーン2026年6月10日南アメリカ13秒17+0.4リオデジャネイロ2022年6月23日オセアニア13秒29+0.6カイル・バンダー＝カイプヨーテボリ1995年8月11日

U20世界歴代10傑 106.7cm規格。樹立年の12月31日時点で年齢が20歳未満であるジュニア選手のみが対象となる。

タイム風速名前所属場所日付113秒12+1.6劉翔ローザンヌ2002年7月2日213秒18 +0.4ゲインズビル2024年5月11日 +0.2陳圓将衢州市2025年8月4日413秒22 +1.5レズラ・ブラウンアセンズ2026年4月11日513秒23±0.0レナルド・ニアマイアチューリッヒ1978年8月16日613秒28+0.5村竹ラシッド大阪2021年6月24日±0.0ブレシア2025年7月15日 -0.2ジャショーン・ロイドアーカンソー2026年5月29日913秒32+0.7デジュール・ラッセルキングストン2017年6月24日1013秒35+1.5アンソニー・ヨンセンイェーテボリ2026年8月24日 99.1cm規格。樹立年の12月31日時点で年齢が20歳未満であるジュニア選手のみが対象となる。 タイム風速名前所属場所日付112秒72+1.0サシャ・ジョヤナイロビ2021年8月21日 +0.7レズラ・ブラウンユージーン2026年8月8日212秒95 +0.3古賀ジェレミーユージーン2026年8月7日412秒96 -0.3陳元江泰州市2025年6月24日 +0.7ダニエル・クラークキングストン2025年6月29日612秒98 +1.5マンハイム2025年6月28日 +0.5ザケウス・ブロックスユージーン2026年6月19日812秒99 +0.3ウィレム・ベロシアンユージーン2018年7月24日 +0.5ダミオン・トーマスキングストン2018年6月23日1013秒00 +0.3オーランド・ベネットキングストン2018年6月23日 +0.7アンソニー・ヨンセンユージーン2026年8月8日

アジア歴代10傑

タイム風速名前所属場所日付112秒88+1.1劉翔ローザンヌ2006年7月11日212秒92 +0.6村竹ラシッド福井2025年8月16日313秒00+1.2泉谷駿介ザグレブ2026年6月26日413秒10+0.6高山峻野平塚2022年8月6日513秒12 +0.6阿部竜希福井2025年8月16日 +1.7徐卓一広州2025年11月19日 +0.9野本周成福井2026年8月15日8 13秒13 +0.4陳圓将衢州市2026年8月16日913秒14+1.7劉俊茜広州2025年11月19日1013秒16+1.7金井大旺広島2021年4月29日

日本歴代10傑 タイム風速名前所属場所日付112秒92+0.6村竹ラシッドJAL福井2025年8月16日213秒00+1.2泉谷駿介住友電工ザグレブ2026年6月26日313秒10+0.6高山峻野ゼンリン平塚2022年8月6日413秒12+0.6阿部竜希順天堂大学福井2025年8月16日+0.9野本周成愛媛競技力本部福井2026年8月15日613秒16+1.7金井大旺ミズノ広島2021年4月29日713秒27+0.8横地大雅Digverse鳥取2026年7月5日813秒29+1.1豊田兼慶應義塾大学成都2023年8月4日913秒36+0.8石川周平富士通横浜2023年5月21日1013秒39 +1.4谷川聡ミズノアテネ2004年8月24日

日本パフォーマンス歴代10傑 タイム風速名前所属場所日付112秒92 +0.6村竹ラシッドJAL福井2025年8月16日213秒00+1.2泉谷駿介住友電工ザグレブ2026年6月26日313秒01 +0.8泉谷駿介住友電工パリ2026年6月28日413秒04-0.9泉谷駿介住友電工大阪2023年6月4日 -0.9村竹ラシッド順天堂大学熊谷2023年9月16日613秒05-0.2村竹ラシッドJAL大阪2026年5月10日713秒06+1.2泉谷駿介順天堂大学大阪2021年6月27日+1.3泉谷駿介住友電工ロンドン2023年7月23日913秒07+0.8泉谷駿介住友電工横浜2023年5月21日 +0.2村竹ラシッドJAL新潟2024年6月30日

日本学生歴代10傑 タイム風速名前所属日付113秒04-0.9村竹ラシッド順天堂大学2023年9月16日213秒06+1.2泉谷駿介順天堂大学2021年6月27日313秒12 +0.6阿部竜希順天堂大学2025年8月16日413秒29+1.1豊田兼慶應義塾大学2023年8月4日513秒40-0.2+0.8古賀ジェレミー順天堂大学2026年4月29日2026年7月5日613秒42+1.3樋口隼人筑波大学2025年4月26日713秒45+1.8石田トーマス東国際武道大学2019年11月2日+0.3横地大雅法政大学2021年7月17日913秒47+0.7藤原孝輝東洋大学2022年9月10日1013秒50+0.1内藤真人法政大学2001年10月17日+1.9町亮汰国際武道大学2023年10月1日

U20日本歴代10傑 樹立年の12月31日時点で年齢が20歳未満であるジュニア選手のみが対象となる。以下、一般規格（106.7cm）で実施された記録10傑。 タイム風速名前所属日付113秒28+0.5村竹ラシッド順天堂大学2021年6月26日213秒36-0.6泉谷駿介順天堂大学2019年6月30日313秒40 -0.2+0.8古賀ジェレミー順天堂大学2026年4月29日2026年7月5日413秒67+1.4藤原孝輝東洋大学2021年9月19日+0.9西徹朗早稲田大学2023年3月16日613秒68-0.7髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校2024年8月1日713秒73+0.4古谷拓夢早稲田大学2016年6月25日813秒76+1.7近藤翠月東海大学2021年7月17日913秒78+1.9小池綾法政大学2022年9月18日1013秒81+0.9清水功一朗関西学院大学2019年9月14日 ・以下、ジュニア規格（99.1cm）で実施された記録5傑。 タイム風速名前所属日付場所112秒95+0.3古賀ジェレミー順天堂大学2026年8月7日ユージーン213秒17+0.7髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校2025年10月6日彦根313秒19-0.6泉谷駿介順天堂大学2019年10月19日名古屋413秒28+0.6村竹ラシッド順天堂大学2020年10月23日広島513秒31+0.2古谷拓夢早稲田大学2016年7月21日ブィドゴシュツ+1.5多和田旭大垣商業高校2018年10月7日福井

高校歴代10傑 一般規格（高さ106.7cm）で実施された記録に限る。 タイム風速名前所属日付113秒45+0.1古賀ジェレミー東京高等学校2025年6月16日213秒68-0.7髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校2024年8月1日313秒69+1.4西徹朗名古屋高等学校2021年8月1日413秒79+1.8淺内湧一朗日本大学豊山高等学校2026年9月23日513秒83+0.7古谷拓夢相洋高等学校2014年10月3日613秒85+1.4金井直川崎市立橘高等学校2015年8月2日+0.4近藤翠月新潟産業大学附属高等学校2020年11月3日813秒91+1.1森戸信陽船橋市立船橋高等学校2017年10月29日−0.1村竹ラシッド千葉県立松戸国際高等学校2019年6月17日+1.6冨永笙ノ介明星学園高等学校2025年7月29日

学年別歴代記録 + 男子・高校1年歴代5傑 タイム風速名前所属日付113秒68 -0.7髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校2024年8月1日214秒13+1.3高橋遼将中京大学附属中京高等学校2019年10月6日314秒19+0.5淺内湧一朗日本大学豊山高等学校2025年6月1日414秒26+0.5西徹朗名古屋高等学校2019年10月26日514秒32+1.9池田海愛媛県立松山北高等学校2018年10月13日

+ 男子・高校2年歴代5傑 タイム風速名前所属日付113秒59-0.7古賀ジェレミー東京高等学校2024年8月1日213秒79+1.8淺内湧一朗日本大学豊山高等学校2026年9月23日313秒91+1.6冨永笙ノ介明星学園高等学校2025年7月29日413秒92+0.4古谷拓夢相洋高等学校2013年8月3日513秒95-1.5髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校2025年9月12日+0.4小木曽蒼真中京大学附属中京高等学校2026年5月22日

+ 男子・高校3年歴代5傑 タイム風速名前所属日付113秒45+0.1古賀ジェレミー東京高等学校2025年6月16日213秒69+1.4西徹朗名古屋高等学校2021年8月1日313秒74+0.7髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校2026年7月4日413秒83+0.7古谷拓夢相洋高等学校2014年10月3日513秒85+1.4金井直川崎市立橘高等学校2015年8月2日+0.4近藤翠月新潟産業大学附属高等学校2020年11月3日 ・以下、ジュニア規格（高さ99.1cm）で実施された記録。 +男子・高校3年歴代5傑 タイム風速名前所属日付113秒07+0.7古賀ジェレミー東京高等学校2025年10月6日213秒24-0.5髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校2026年5月29日313秒31+1.5多和田旭岐阜県立大垣商業高等学校2018年10月7日413秒34+0.5鎌倉舞飛近畿大学工業高等専門学校2026年4月18日513秒38+0.7濱崎秀馬洛南高等学校2025年10月6日

中学歴代10傑 中学規格（高さ91.4cm）で実施された記録。 タイム風速名前所属日付113秒25+1.3櫻井楽都KINGDOM AC2026年10月4日213秒29+0.9森晴輝SJH釧路2026年8月23日313秒48 +1.5合志侑乃輔京都教育大学附属京都中学校2025年11月2日413秒50-1.2髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校附属中学校2023年8月25日513秒51+0.4岩本咲真豊前市立八屋中学校2022年8月21日+2.0木村立樹伊勢市立桜浜中学校2026年7月25日713秒66+0.7齋藤玲旺Aster2025年10月25日813秒68+0.4村田隼尼崎市立立花中学校2022年8月7日913秒74+0.5田原歩睦奈良市立平城東中学校2019年8月24日1013秒76+1.5山田真大松阪市立三雲中学校2018年10月21日-1.2佐々木空坂井市立春江中学校2023年8月25日+0.8赤井遙斗横浜市立緑が丘中学校2024年7月15日

以下、ジュニア規格（高さ99.1cm）で実施された記録。 タイム風速名前所属日付113秒75+1.2森晴輝SJH釧路2026年10月25日213秒83+1.6後藤大樹四街道市立四街道北中学校2024年10月13日313秒84+1.5髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校附属中学校2023年10月22日413秒89-0.4櫻井楽都KINGDOM AC2026年7月12日+0.5木村立樹伊勢市立桜浜中学校2026年10月25日613秒98+0.6岩本咲真豊前市立八屋中学校2022年10月23日-0.4合志侑乃輔京都教育大学附属京都中学校2025年10月19日814秒03-0.2鹿田真翔丸亀市立飯山中学校2018年10月14日914秒07-0.6齋藤玲旺倉敷市立倉敷第一中学校2025年8月30日1014秒09+1.9髙橋叶真成岩SC2025年10月19日

学年別歴代記録 以下、中学規格（高さ91.4cm）で実施された記録。 + 中学1年歴代5傑 タイム風速名前所属日付114秒64+0.6木村立樹伊勢市立桜浜中学校2024年9月29日215秒00±0.0原稜介枚方市立枚方中学校2016年11月19日315秒23+1.2山﨑琉生日光市立落合中学校2026年3月20日415秒41+0.3合志侑乃輔京都教育大学附属京都中学校2024年3月16日+0.2大矢陽翔河南陸上クラブ2025年3月31日

+ 中学2年歴代5傑 タイム風速名前所属日付113秒84+0.8高橋颯太軽井沢A&AC2026年8月6日213秒87+1.2木村立樹伊勢市立桜浜中学校2025年10月11日313秒90+0.5高城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校附属中学校2022年11月5日414秒05+2.0合志侑乃輔京都教育大学附属京都中学校2025年3月15日514秒13+1.2後藤大樹四街道市立四街道北中学校2023年10月1日

+ 中学3年歴代5傑 タイム風速名前所属日付113秒25+1.3櫻井楽都KINGDOM AC2026年10月4日213秒29+0.9森晴輝SJH釧路2026年8月23日313秒48+1.5合志侑乃輔京都教育大学附属京都中学校2025年11月2日413秒50-1.2髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校附属中学校2023年8月25日513秒51+0.4岩本咲真豊前市立八屋中学校2022年8月21日+2.0木村立樹伊勢市立桜浜中学校2026年7月25日

以下、一般規格（高さ106.7cm）で実施された記録。

+中学3年歴代5傑 タイム風速名前所属日付114秒60-0.9髙城昊紀宮崎県立宮崎西高等学校附属中学校2024年3月23日214秒93+1.2村田隼尼崎市立立花中学校2022年10月29日315秒21+0.6小池綾堺市立金岡南中学校2019年3月30日415秒22+1.8宮崎匠福岡市立香椎第三中学校2016年6月5日515秒30+1.8境悠也福岡市立和白中学校2016年6月5日

五輪・世界選手権における日本人入賞者 五輪・世界選手権における日本人男子入賞者 2023第19回世界陸上競技選手権大会（ブダペスト）泉谷駿介5位13秒192024第33回オリンピック競技大会（パリ）村竹ラシッド5位13秒212025第20回世界陸上競技選手権大会（東京）村竹ラシッド5位13秒18 2023年世界陸上競技選手権大会で泉谷駿介が5位入賞を果たし、この種目における日本人男子選手最初の入賞者となった。

関連項目 男子110メートルハードル日本記録の推移 100メートルハードル 陸上競技の世界記録一覧 陸上競技のオリンピック記録一覧 世界陸上競技選手権大会 大会記録 ダイヤモンドリーグ 陸上競技の日本記録一覧 日本陸上競技選手権大会の記録一覧 (男子) 日本陸上競技選手権大会の記録一覧 (女子) オリンピックの陸上競技・男子メダリスト一覧 オリンピックの陸上競技・女子メダリスト一覧