キナバル山（キナバルさん、, ）は、ボルネオ島北部、マレーシア領のサバ州にある山である。標高 4,095.2mはボルネオ島とマレーシアの最高峰であり、ニューギニア島（オセアニアのメラネシアに属する）西部を除く東南アジアの最高峰である。
概要 キナバルとは、マレー語でキナは中国、バルは未亡人の意味。キナバル山付近には、中国の王子とその未亡人の伝説も残っている。広東の漁師兄弟が台風で遭難、当地に漂着し、現地妻を娶った後、兄がホームシックで北上航海に出たが その後音信が途絶え、現地に残された妻がこの山にのぼってマレーへ帰る船影をさがしたという伝説も伝わる。カダザン語のアキ・ナバル（先祖の霊が宿る山）がなまってキナバルになったという説もある。
キナバル山のあるサバ州の旗には、キナバル山の姿が描かれており同州のシンボル的な存在である。南麓がキナバル山を望む観光地として発展している。
世界でも有数の生物多様性に富み、6000種以上の植物と100種以上の哺乳類が確認されているNHK 世界の名峰グレートサミッツキナバル ～熱帯の命あふれる山～。
山頂には、花崗岩による独特の岩場が広がっている。また山の麓は、熱帯雨林特有のジャングルとなっている。熱帯雨林から高山帯までの特異な動植物が数多く存在している。山麓のジャングルでは、世界最大の花とも言われるラフレシア、食虫植物として有名なウツボカズラが原生している。
出来事 1851年、プラントハンターのヒュー・ローが初めて頂上台地に到達した。ヒュー・ローは76種の新種の植物を採取した。1888年には探検家のジョン・ホワイトヘッドが初登頂した。
1942年1月から4月までと1944年から1945年までは新高山（台湾の玉山）を超えて大日本帝国の占領地の中では最高峰であったが第二次世界大戦において日本の勢力がイギリス領北ボルネオに及び、オランダ領ニューギニアに及ばなかった時期である。、キナバル山に日本名は無い。
2000年に山域がキナバル自然公園として、ユネスコの世界遺産（自然遺産）とユネスコ世界ジオパークに登録された。
2015年6月5日には山体南西麓のエリアでサバ地震が発生。落石によって18人の死亡者が発生している。この地震でドンキーズピークの片耳に当たる岩峰が折れている。また、同年からGoogle ストリートビューでキナバル山の登山道が公開されているGoogle Releases Street View of Mount Kinabalu - Backpacker.com。
1987年からとういうトレイルランニングの国際大会が行われており、2026年で33回目を数えるMount Kinabalu International Climbathon公式サイト 。2014年の28回大会では日本人の松本大が優勝しているJapanese runner wins 28th International Mount Kinabalu Climbathon - New Straits Times。
地質 キナバル山は、約1千万年前にマグマ貫入により造られた。山塊の中心部はゆっくりと冷えてできた花崗閃緑岩で、地下深部から超塩基性岩や堆積岩を貫いて上昇し、上昇に伴い山体が大きく変形した。中腹に蛇紋岩が存在する。1万年前までの氷期には山頂付近に氷河が存在し、花崗閃緑岩を削り滑らかな岩肌にしたと考えられる。山は現在でも1年に5㎜隆起している。
登山 山体南南西の約1,850ｍほどの山稜にあるTimpohon Gateからのルートが一般的でここから未舗装の登山道が始まる。登山に当たり高度は高いが技術的に難しいところはない。
2004年時点では、入山届提出と入山料の支払いおよびガイドの随行が義務化されている。また、下山時に公園事務所で登頂認定書を有料で発行してもらうことができる。登山ツアーは、コタ・キナバル発で、3,300m付近の山小屋に1泊。翌日早朝に登頂してご来光を拝み、その日の内に下山する1泊2日が一般的。
2026年時点では、ドローンの無許可飛行は禁止されており、違反すると25,000リンギット（2026年の為替レートで約100万円）の罰金が科せられ, ドローンも没収されるLow’s gully（ローズガリー）｜キャニオニング - 結晶舎。2015年には山頂で裸になった男女4人がおり、わいせつ行為を行ったとして逮捕されている観光客の行為が地震招いたと地元民 マレーシアで４人逮捕 - CNN.co.jp、当山は地元住民にとっては霊峰であるためこういったマナー面にも配慮が必要である。
ローズガリー ローズガリー（Low's Gully）は、キナバル山の山体の北側に深く刻まされた大渓谷で、キナバル山の巨大な山体を東西に分けている。氷河などの侵食によって形成され、谷の長さは6kmで深いところで800mほど深さがあり、狭いところでは3ｍほどの幅しかない。ローズガリーは1851年にイギリス人のヒュー・ローが発見したとされている。
1960年にイギリス隊が踏破に初挑戦するが失敗。その後も失敗が続き、1994年にはイギリス軍兵士の隊がローズガリーに入って5人が遭難。数週間に及ぶ大がかりな捜索が行われた末にヘリで救出される事件が起きている Leaders of lost expedition criticised - Independent、1994年9月21日。
2003年にヨーロッパのフランドル地方を中心とした隊が踏破に成功したが、これは谷の途中にある側壁からの降下であって源頭部からの踏破ではなかった。
2026年2月に日本の大西良治・田中彰らの隊が源頭部からの完全踏破に成功した。正確には、谷の途中にある成功例で使用されたフミッシュショートカットと呼ばれる側壁のルートから4.8kmの下降を先行して完了し、再度、キナバル山を登って源頭部からの下降を行いローズガリーのすべてを踏破する手順であった。
なお、下流部のゴルジュ部が難関でここで多くの隊が踏破を断念していた。最難関は最下部にあるカテドラルと呼ばれる落差60mの滝である地球トラベラー ボルネオ“死者の谷”に挑む マレーシア・キナバル山 - NHK BS、2026年3月31日放送。
交通 コタキナバルの北部郊外にあるイナナンバスターミナル（北部バスターミナル）よりサンダカン行きのバスに乗り、約2時間程でキナバル公園の管理事務所付近に到着する。
山容
登山風景
脚注
外部リンク
キナバル山 - サバ州観光局オフィシャルサイト キナバル山に関する記事 - 旧サバ州政府観光局オフィシャルブログ（日本語）