プローナクス（, ）は、ギリシア神話の人物である。アルゴス王ビアースの子タラオスとリューシマケーの子で、アドラーストス、パルテノパイオス、メーキステウス、アリストマコス、エリピューレーと兄弟、リュクールゴス、アムピテアーの父アポロドーロス、1巻9・13。。一説によるとプローナクスはテーバイ攻めの7将が原因で死んだため、7将は彼の死を悼んでネメアー競技祭を創始したというアイリアーノス、4巻5。。ただし、一般的にネメアー競技祭の由来となったのはオペルテース（アルケモロス）の死であるアポロドーロス、3巻6・4。パウサニアス、8巻48・2。ヒュギーヌス、74話。ヒュギーヌス、273話。。
系図
脚注
参考文献 アイリアノス『ギリシア奇談集』松平千秋・中務哲郎訳、岩波文庫（1989年） アポロドーロス『ギリシア神話』高津春繁訳、岩波文庫（1953年） パウサニアス『ギリシア記』飯尾都人訳、龍溪書舎（1991年） ヒュギーヌス『ギリシャ神話集』松田治・青山照男訳、講談社学術文庫（2005年） 高津春繁『ギリシア・ローマ神話辞典』岩波書店（1960年）