Lupara l'è 'n cümü italià, de la regiù del Molise, en Pruvìncia de Campobasso. El g'ha presapóch 651 abitàncc, 'na superfìce de 25 km² e 'na densità de 26 ab./km². El cunfìna coi cümü de Casacalenda, Castelbottaccio, Civitacampomarano, Guardialfiera, Morrone del Sannio.