Zjizdra (russisk Жиздра) er ei elv i Kaluga oblast i Russland og ei av sideelvane til Oka frå venstre. Elva er 223 km lang og har eit nedslagsfelt på .
Elva frys til i slutten av november og vert isfri att i april.
Dei største sideelvane er Resseta, Vytebet, Bryn og Serena.
Ved elva ligg byane Kozelsk og Zjizdra.
Kjelder Denne artikkelen bygger på «Zjizdra (elv)» frå , den 25. oktober 2008.
Kategori:Elvar i Russland Kategori:Elvar i Kaluga oblast