Polist (russisk По́листь) er ei elv i Pskov oblast og Novgorod oblast i Russland og ei av sideelvane til Lovat frå venstre. Elva er 176 km lang og har eit nedslagsfelt på . Elva har ei middelvassføring på 22 m³/s.
Elva spring ut frå innsjøen Polisto i Pskov oblast. Ho renn nordaustover og munnar ut i Lovat berre 15 km før Lovat sjølv munnar ut i Ilmen. Den historiske byen Staraja Russa ligg ved Polist. Elva er farbar for båtar nedanfor Staraja Russa.
Kjelder Denne artikkelen bygger på «Polist» frå , den 31. oktober 2008.
Bakgrunnsstoff
Kategori:Elvar i Russland Kategori:Elvar i Novgorod oblast Kategori:Elvar i Pskov oblast