Polist (russisk: По́листь) er ei elv i Pskov og Novgorod oblast i Russland. Den er ei venstre sideelv til Lovat. Elva er 176 kilometer lang, og har et nedbørfelt på .
Elva begynner fra innsjøen Polisto i Pskov oblast. Den renner mot nordøst, og løper sammen med Lovat bare 15 km før Lovat munner ut i Ilmen. Den historiske byen Staraja Russa ligger ved Polist. Elva er farbar for båter nedenfor Staraja Russa.
Referanser
Eksterne lenker
Kategori:Elver i Novgorod oblast Kategori:Elver i Pskov oblast Kategori:Nevas vassdragsområde