Heidi Elisabeth Benserud (født 1958) er en norsk tidligere friidrettsutøver som representerte Fana IL og Horten IF.Per Jorsett (2008): Kvinner i norsk idrett, s. 107. ISBN 9788272861840.
Hun vant 14 NM-gull på 100 meter hekk, 200 meter, lengde, høyde uten tilløp, femkamp og sjukamp i perioden 1973–1984. Hun deltok på 100 meter hekk under VM i friidrett 1983 i Helsingfors, der hun ble slåttt ut i kvartfinalen. Hun deltok også i lengde, der ble hun slått ut i kvalifiseringen.
Hun kom fra Horten, og flyttet til Bergen i 1977.«I mammas fotspor», Gjengangeren 31. juli 2006, s. 12. Hun hadde kretsrekorden i lengde i Vestfold i 42 år, fra 1976 til 2008.«Slettet 42 år gammel rekord», Tønsbergs blad, mandag 26. mars 2018, s. 15. Etter endt karriere, jobbet hun som friidrettstrener i IL Gneist.Fanaposten 13. juli 2018, s. 14.
Medaljer i norske mesterskap Plassering Øvelse ÅrGull 200 meter 1983Gull 100 meter hekk 1983, 1984Gull Lengde 1976, 1978Gull Høyde uten tilløp 1973, 1974, 1975Gull Femkamp 1976, 1978, 1979Gull Sjukamp 1981, 1982, 1984Sølv 100 meter hekk 1976, 1977, 1979, 1980, 1981, 1982Sølv Lengde 1977, 1983, 1984Sølv Lengde uten tilløp 1977, 1978, 1979Sølv Femkamp 1977, 1980Sølv 1000 meter stafett 1980, 1982Sølv 4x100 meter stafett 1981, 1983, 1984Sølv 4x400 meter stafett 1978Bronse 100 meter hekk 1978Bronse Lengde 1979, 1982Bronse Høyde uten tilløp 1976, 1978Bronse Lengde uten tilløp 1975Bronse 1000 meter stafett 1978Bronse 4x100 meter stafett 1980
Referanser friidrett.no: NM 200 meter kvinner. friidrett.no: NM 100 meter hekk. friidrett.no: NM Lengde kvinner. friidrett.no: NM Høyde uten tilløp kvinner. friidrett.no: NM Lengde uten tilløp kvinner. friidrett.no: NM 5-kamp kvinner. friidrett.no: NM 7-kamp. Women's 100 Metres Hurdles Women's Long Jump friidrett.no: Årsstatistikk kvinner 1978 friidrett.no: Årsstatistikk kvinner 1980 friidrett.no: Årsstatistikk kvinner 1981 friidrett.no: Årsstatistikk kvinner 1982 friidrett.no: Årsstatistikk kvinner 1983 friidrett.no: Årsstatistikk kvinner 1984
Eksterne lenker
Kategori:Norske sprintere Kategori:Norske hekkeløpere Kategori:Norske lengdehoppere Kategori:Norske høydehoppere Kategori:Norske mangekjempere Kategori:Norgesmestere i friidrett Kategori:Deltakere for Norge under VM i friidrett 1983 Kategori:Personer fra Horten kommune