Espinhosela é uma povoação portuguesa sede da Freguesia de Espinhosela do Município de Bragança, freguesia com 37,03 km² de área e 227 habitantes (censo de 2021), tendo, por isso, uma densidade populacional de .
Além da sede, a Freguesia de Espinhosela compreende as aldeias de Cova de Lua, Terroso e Vilarinho.
Demografia A população registada nos censos foi:
Distribuição da População por Grupos Etários Ano 0-14 Anos 15-24 Anos 25-64 Anos > 65 Anos2001 30 23 134 1172011 11 17 106 1102021 13 9 93 112
Património Ruínas da Capela da Senhora da Hera
Categoria:Freguesias fronteiriças de Portugal