Lista de técnicas do karate.ENOEDA, K; MACKM, C.; Shotokan Karate Free Fighting Techniques.http://www.umich.edu/~shotokan/kihon.html Shookan Karate Clubhttp://www.karate-do.com.br/tecnicas.htm Karate do por Carlos Camacho
Dachi waza (bases)
Ayumi dachi Fudo dachi Guicho dachi/Katashi dachi Hachiji dachi/Yoi dachi Hangetsu dachi Heiko dachi Heisoku dachi Ipponashi dachi Kakeashi dachi Katahiza dachi Kiba dachi Kokutsu dachi Kosa dachi Kuguiashi dachi Moroashi dachi Moto dachi Musubi dachi Naihanchi dachi Nekoashi dachi Renoji dachi Saguiashi dachi/Tsuruashi dachi Sanchin dachi Shiko dachi Sochin dachi Sokutsu dachi Teiji dachi Uchi-hachiji dachi Ukiashi dachi Zenkutsu dachi
Uke waza (defesas)
Usando as Mãos
Age uke Chudan barai Chudan soto uke Chudan uchi uke Empi uke (Presente no kata Heian Sandan) Gedan barai uke Gedan morote barai Haito uchi uke Haiwan uke (Presente no kata Heian nidan) Hijisasae uke Jodan uke Juji uke Kaisho ake uke Kaisho haiwan uke (Presente no Kata Heian yondan) Kaisho juji uke (Presente no Kata Heian godan) Kakiwake uke (Presente no Kata Heian yondan) Kami tsukami (Presente no Kata Enpi) Koken uke Kosa uke Mawashi uke Morote chudan uchi uke Morote uke (Presente no Kata Heian sandan) Nagashi uke Osae uke Otoshi uke Shiuko uke (Haishu Uke) Shotei uke (Teisho) Shuto age uke Shuto gedan barai Shuto mawashi uke Shuto uke Sukui uke Tate shuto uke Te Kubi Sasae uke Te osae uke Tsuki uke Uchi Otoshi uke Uchi ude uke Uchi uke gyaku hanmi (Presente no Kata Heian nidan) Uchi uke Ude barai Ushiro gedan barai (Presente no Kata Enpi) Yoko Bari uke
Usando as Pernas
Ashikubi kake uke Heisoku Uchi.iza Soto Uke Kaji Naka Uke Kaji Soto Uke Kakato Mae Ashi Uke Mae Geri Ashi Dome Mae Hiza Uke Mae Kaji Uke Mae Sune Uke Mika zuki geri uke (Presente no Kata Heian godan) Nami ashi ou nami gaeshi (Presente no Kata Tekki shodan) Sokutei osae uke Sokuto osae uke Sune Naka Uke Sune Soto Uke Teisoku Soto Mawashi Uke Yoko Geri Ashi Dome
Katame waza (imobilizações)
Hara gatame Ude garami Kanunki gatame Ashi garami
Ate e atemi waza (contusões)
Uchi waza (Socos indiretos) e Tsuki waza (socos diretos) Técnicas de golpe diretos e indiretos de mãos
Age empi Age hiji ate Age Zuki Ago uchi Awase zuke Choku zuki Empi uchi Furi tsuki Gyaku age zuki (Presente no Kata Enpi) Gyaku zuki Haishu uchi Haito uchi Hiji ate uchi Hisami zuki Ippon nukite Jun Zuki Kagi zuki Kentsui uchi Kizami zuki Koken uchi Mae hiji ate Mae mawashi empi uchi (Presente no Kata Heian yondan) Mae Te tsuki Mawashi empi Mawashi uchi Morote zuki (Presente no Kata Tekki shodan) Nakadaka Ippon Ken Nihon nukite Nihon tsuki Nukite Oi zuki Oroshi hiji ate Sanbon zuki Seiken tsuki Shita tsuki Shotei (Teisho) uchi Shuto hizo uchi Shuto jodan uchi Shuto sakotsu uchi Shuto sakotsu uchikomi Shuto uchi Shuto yoko ganmen uchi Sokumen empi uchi (Presente no Kata Tekki shodan) Tate zuki Teisho furi uchi Teisho uchi Tettsui hasami uchi Tettsui hizo uchi Tettsui komekami Tettsui oroshi ganmen uchi Tettsui yoko uchi Tettsui Ura zuki Uraken ganmen uchi Uraken hizo uchi Uraken mawashi uchi Uraken oroshi ganmen uchi Uraken sayu ganmen uchi Uraken shomen uchi Uraken uchi Ushiro empi Ushiro hiji ate Yama zuki Yohon nukite Yoko empi Yoko tettsui
Keri waza (chutes e rasteiras)
Age kakato ushiro geri Ago jodan geri Ashi barai Fumikomi geri Gyaku geri Gyaku Mawashi geri Hiza ganmen geri Hiza geri Jodan uchi haisoku geri Kakato geri Kake geri Kansetsu geri Kin geri Mae geri Mae Hiza geri Mae keage Mae tobi geri Mae-ashi geri Mae-ashi mae geri (choku geri) Mae-ashi mawashi geri Mae-ren geri Mae-tobi geri Mawashi geri Mawashi hiza geri Mikazuki geri Nidan tobi geri Oi geri Oroshi soto kakato geri Oroshi uchi kakato geri Otoshi Mawashi Geri Soto mawashi keage Tobi geri Tobi hiza geri Tobi kake geri Tobi mae geri Tobi mawashi geri Tobi nidan geri Tobi ushiro geri Tobi ushiro mawashi geri Tobi yoko geri Uchi mawashi keage Ura Mawashi geri Ushiro geri Ushiro kekomi Ushiro Mawashi geri Yoko geri Yoko geri keage Yoko geri kekomi Yoko sokuto geri Yoko-tobi geri
Nage waza (projeções)
Kari waza (rasteiras)
Ashi barai Kakato gaeshi Ko soto gari Ko uchi gari Morote gari Nami gaeshi O soto gari O uchi gari
Kuruma waza (giros)
Byobudaoshi Karami nage Kata guruma Katawa guruma Koma nage Koshi guruma Kubiwa nage Sakatsuchi Tani otoshi Yaridama
Sutemi waza (sacrifícios)
Kani basami Tai otoshi Tomoe guruma Tsubame gaeshi Unshu geri Yoko otoshi
Quadro analítico Grupos Atama waza Ate waza Atemi waza Ashi waza Go waza Ju waza Kansetsu waza Katame waza Keri waza Kogekiho Nage waza Ne waza Tachi waza Tai sabaki Tate waza Te waza Tsuki waza Uchi waza Uke wazaAtama waza●● ● ● ● ●Ate waza●●●●● ● ●● ● ●●●● Atemi waza ●●●● ● ●● ●●●●○Ashi waza ●●●●●●●●●●●●●● ●Go waza*●●●●● ●○●● ○ ●●●● Ju waza ● ●●●○ ●●●●●● ●Kansetsu waza ●●○●● ●● ●●○○●Katame waza ● ●●● ● ●● ●Keri waza ●●●● ● ●●○● ● ●Kogeki waza●●●●● ● ●● ● ●●●● Nage waza ● ● ○ ●○ ●● ●Ne waza ●●●●● ●●○●● ○○●●Tachi waza ● ● ● ● Tai sabaki ● ● ●●● ●Tate waza●●●●●●●●●●● ●●●●●●●Te waza ●● ●●●● ●●○ ●●●●●Tsuki waza ●● ● ○ ● ○ ●●● ○Uchi waza●●●●● ● ○● ● ●● ● Uke waza ○○● ● ●● ●● ●●○○● *Go waza (, técnicas rígidas) é um termo que designa aquelas técnicas das artes marciais japonesas que utilizam golpes traumáticos, como chutes, socos, joelhadas etc.
Bibliografia Black Belt Karate: The Intensive Course, Editora Kodansha Amer Inc. DEMURA; FUMIO; Shito Ryu Karate, Ed. Black Belt Communications Inc. KANAZAWA; HIROZAKU; BERGER; RICHARD; Karate Fighting Techniques Ed. Kodansha Amer Inc. NAKAYAMA; MASATOSHI; Best Karate, Ed. Kodansha Amer Inc.
Tecnicas