right|350px|thumb|Mapa do Equador com suas 22 províncias. O Equador se divide geograficamente em 4 regiões: Sierra, Costa, Amazônica e Insular.
Política e administrativamente o Equador se divide em 22 províncias, que, por sua vez, estão subdivididas em 219 cantões.
Os cantões estão divididos em paróquias, que são classificadas em paróquias urbanas e paróquias rurais.
Abaixo relação das províncias dentro de suas respectivas regiões geográficas:
Província População (censo 2001) Área em km² Densid. hab./km² Capital Cantões Paróquias Urbanas Paróquias Rurais Região Sierra 5.460.738 63.515,9 85,97 Azuay 599.546 7.994,7 74,99 Cuenca 15 44 71 Bolívar 169.370 3.926,0 43,14 Guaranda 7 10 22 Cañar 206.981 3.141,6 65,88 Azogues 7 10 30 Carchi 152.939 3.749,7 40,79 Tulcán 6 9 28 Cotopaxi 349.540 5.984,5 58,41 Latacunga 7 14 38 Chimborazo 403.632 6.470,4 62,38 Riobamba 10 19 46 Imbabura 344.044 4.614,6 74,56 Ibarra 6 17 36 Loja 404.835 10.994,9 36,82 Loja 16 29 78 Pichincha 2.388.817 13.270,1 180,01 Quito 9 48 62 Tungurahua 441.034 3.369,4 130,89 Ambato 9 26 44 Região Costa 6.056.223 68.323,7 88,64 El Oro 525.763 5.817,4 90,38 Machala 14 32 55 Esmeraldas 385.223 15.895,7 24,23 Esmeraldas 7 16 66 Guayas 3.309.034 20.566,0 160,90 Guayaquil 28 56 46 Los Ríos 650.178 7.150,9 90,92 Babahoyo 12 35 15 Manabí 1.186.025 18.893,7 62,77 Portoviejo 22 49 58 Santa Elena (província) 39.681 3763 83,65 Santa Elena (Equador) 3 5 0 Região Amazônica 548.419 115.744,9 4,74 Morona-Santiago 115.412 23.796,8 4,85 Macas 12 16 46 Napo 79.139 12.483,4 6,34 Tena 5 5 23 Pastaza 61.779 29.325,0 2,11 Puyo 4 4 19 Zamora-Chinchipe 76.601 10.456,3 7,33 Zamora 9 12 27 Sucumbíos 128.995 18.008,3 7,16 Nueva Loja 7 7 31 Orellana 86.493 21.675,1 3,99 Puerto Francisco de Orellana 4 4 16 Região Insular 18.640 8.010,0 2,33 Galápagos 18.640 8.010,0 2,33 Puerto Baquerizo Moreno 3 3 5 Zonas não delimitadas 72.588 775,2 93,64 Total do Equador 12.156.608 256.369,7 47,42 Quito 219 465 834