Bullworker é uma máquina de exercício físico chamado exercício isométrico que foi inventada por Gert F. Kölbel em 1962.
A máquina que precedeu o Bullworker miniaturadaimagem|Imagem da máquina de exercício físico do Pons Em 1912, Arthur A. Pons, um americano de Broolyn, registrou uma patente para uma máquina de exercício fisicoPatent : US1023756A que se parecia muito com o primeiro bullworker, exceto que ainda não tinha cabos laterais e consistia em três cilindros telescópicos com uma mola de manga no centro, com duas alças presas nas extremidades deles, mais exterior.
Exercícios isométricos Na década de 1950, os cientistas alemães Erich Albert MüllerErich A. Mueller, "The Regulation of Muscular Strength", Journal of the Association for Physical and Mental Rehabilitation, 11 (March-April, 1957): 41-47. e Theodor HettingerHettinger, T., & Müller, E. A. (1953). Muskelleistung und muskeltraining. Arbeitsphysiologie, 15(2), 111-126. observaram "que contrações envolvendo cerca de menos de um terço da força máxima não levam ao desenvolvimento muscular. Se a contração de um músculo exceder um terço de sua força máxima, sua massa aumenta e, portanto, também a sua força ".Sweating in the Service of Science, Occupational Physiology
Este é o nascimento de uma técnica de fitness conhecida sobre o nome exercício isométrico. Juntos, eles desenvolveram um programa de treinamento baseado em exercícios isométricosCrakes, J. G. (1957). An analysis of some aspects of an exercise and training program developed by Hettinger and Mueller. Unpublished master's thesis, University of Oregon. e um deles, Theodor Hettinger, publicou um livro Physiology of Strength.Physiology of Strength. Theodor Hettinger, M.D. Edited by M. H. Thurwell. Springfield, Illinois, Charles C. Thomas, 1961
Na década de 1960, o professor James Baley experimentou os exercícios isométricos com 104 estudantes da Universidade de Connecticut. Os testes foram para medir aumentos de força, resistência, coordenação e agilidade. O artigo original é muito complexo, embora tenha mostrado ganhos significativos após um programa de exercícios isométricos de quatro semanas.Effects of Isometric Exercises Done with a Belt upon the Physical Fitness Status of Students in Required Physical Education Classes, Research Quarterly for Exercise and Sport, Volume 37, 1966 - Issue 3.
O surgimento do Bullworker miniaturadaimagem|Imagem da patente do tensolador No início dos anos 1960, Gert F. Kölbel aprimorou o dispositivo do Arthur A. Pons para criar o Bullworker. A adição dos cabos laterais permite que seja usado para movimentos de contração e também extensão. envolvendo amplitude de movimento para todos os principais grupos musculares.
miniaturadaimagem|Bullworker na década de 1960 O Bullworker original consistia em dois cilindros telescópicos com uma mola de manga no centro, com duas alças presas nas extremidades. Dois cabos opostos estão presos às alças em cada extremidade do dispositivo. Os exercícios são realizados empurrando os cilindros, puxando os cabos para fora dos cilindros ou qualquer variação dos mesmos. A compressão resultante da mola interna cria a resistência desejada.United States Patent Office, SPRING TYPE PHYSICAL EXERCISER Gert F. Kölbel O Bullworker retornará à sua posição original quando a pressão for liberada. Resistência de até 68 kg, ou ainda mais resistência é possível durante os exercícios.
Versões recentes do Bullworker miniaturadaimagem|Um Bullworker nos anos 2010, com alças Desde que o dispositivo de fitness Bullworker foi lançado no mercado, versões modernizadas foram desenvolvidas, incluindo o Bullworker. X5, que oferece um sistema de fita dupla em vez dos cabos laterais. No entanto, os conceitos isométricos funcionais do Bullworker para melhorar a aptidão permanecem os mesmos.
Exemplos de programas de treinamento
Programa de treinamento de Bullworker Bullworker Novo programa de treinamento Cartaz do Bullworker X5
O Bullworker na cultura
No filme Never Say Never Again, James Bond usa um Bullworker como arma contra Lippe. A página biográfica de Gert F. Kölbel afirma que entre os usuários famosos estavam: Franz Beckenbauer, Konrad Adenauer e Muhammad Ali.Mehr über Gert F. Koelbel Há uma fotografia mostrando um trabalhador por trás de Bruce Lee .
Ver também
Exercício isométrico
Categoria:Equipamentos de ginástica