Рыво́к — одно из упражнений тяжелоатлетического двоеборья и двоеборья в гиревом спорте (другое упражнение — толчок, ранее также — жим). Во время соревнований по тяжёлой атлетике рывок выполняется первым.
Рывок — технически сложное движение, требующее скорости, силы, координации, гибкости. Состоит из следующих фаз: Старт — взявшись за гриф штанги широким хватом и прогнув спину, спортсмен присаживается возле штанги, принимая стартовую позу. Тяга — спортсмен поднимает («тянет») штангу (снаряд) несколько выше колен. Подрыв — спортсмен резко выпрямляет спину, буквально выпрыгивая вверх. Уход — во время движения разогнанной штанги вверх спортсмен быстро приседает, фиксируя штангу на вытянутых руках («низкий сед» или «разножка Попова»). Подъём — из приседа спортсмен встаёт со штангой в руках. Фиксация.
Вес штанги, поднимаемой в рывке, как правило ниже, чем результаты в толчке.
Мировой рекорд Источник:
Мужчины Весовая категория Имя Вес штанги 56 кг Wu Jingbiao 139 кг 62 кг Kim Un Guk 154 кг 69 кг Liao Hui 166 кг 77 кг Lu Xiaojun 177 кг 85 кг Андрей Рыбаков 187 кг 94 кг Akakios Kakiasvilis188 кг 105 кг Андрей Арямнов 200 кг 105+ кг Лаша Талахадзе 220 кг
Женщины Весовая категория Имя Вес штанги 48 кг Ян Лянь 98 кг 53 кг Ли Пин 103 кг 58 кг Боянка Костова 112 кг 63 кг Светлана Царукаева 117 кг 69 кг Лю Чуньхун 128 кг 75 кг Наталья Заболотная 135 кг 75+ кг Татьяна Каширина 155 кг
Примечания
Категория:Тяжёлая атлетика Категория:Силовой тренинг