Поно́й (в верховье Пессарьйок, ) — крупнейшая река Кольского полуострова, протекает по территории Ловозерского района Мурманской области России. Длина основного русла — 426 км. Исток расположен на западе возвышенности Кейвы, устье — на Терском берегу Белого моря.
Площадь водосборного бассейна — 15 500 км². Крупнейший приток — Пурнач. Среднемноголетний расход воды — 170 м³/с, наибольший расход воды — 3500 м³/с. Питание в основном снеговое. Берега в верхнем и среднем течении низкие, в нижнем каньонообразные. Порожиста, крупнейший порог — Большой Бревенный. Ледоход начинается в первой половине мая. Половодье в мае-июне сменяет летне-осенняя межень. Река покрывается льдом в конце октября — начале ноября.
Первые поселения в бассейне Поноя появились, вероятно, в III тысячелетии до нашей эры. Коренным народом являлись саамы, именно к их языку восходит название реки: «Пьеннеой» — «собачья река». Позже на эти земли пришли русские, и уже в конце XIX века сюда стали переселяться оленеводы из коми-ижемцев. Древнейшим поселением считается село Поной в устье реки (известно с XVI века). Ко второй половине XX века большинство населённых пунктов по реке обезлюдело, около 500 человек проживают в Краснощелье и Каневке.
На протяжении веков предпринимались попытки освоить бассейн Поноя. В 1730—1740-е годы в низовьях действовали медеплавильные Лапландские заводы, в середине XX века на реке планировали построить крупную гидроэлектростанцию и начать промышленную добычу полезных ископаемых. Однако основной интерес всегда представлял промышленный лов лосося. Он начался ещё в XVI веке и достиг своего максимума 50—60-е годы XX века. С 1994 года для защиты популяции лосося промышленная добыча была свёрнута, вместо неё на реке лицензировали спортивное рыболовство.
В 1981 году в среднем течение реки создан Понойский зоологический заказник, направленный на охрану птиц и млекопитающих. В 2002 году на Поное учредили рыбохозяйственный заказник. Он охватывает 234 км нижнего течения реки и сеть её притоков. Также под охраной находятся обнаруженные археологические памятники.
География
Течение Поной — крупнейшая река Кольского полуострова. Река берёт начало в центре Кольского полуострова, течёт в восточном направлении и впадает в Белое море. Длина основного русла — 426 км, падение уровня от истока до устья — 292 м. У Поноя выделяют три характерных участка: 1) верхний — заболоченная равнина от верховьев Поноя до впадения реки Лосинги (211 км от устья); 2) средний — отрезок до впадения Колмака (211—100 км от устья), на котором Поной вступает в пределы кристаллического плато и постепенно формирует свою долину; 3) на нижнем участке от Колмака до устья Поной формирует ущелье.
Предполагают, что когда-то Поной начинался из древнего озера, сток которого находился где-то в районе между устьями Лосинги и Сухой. Таким образом, Поной и все его притоки, расположенные выше этого места, проложили свои русла в рыхлых отложениях спущенного озера.
Верхний участок — самый протяженный (214 км). Исток Поноя лежит западных отрогах Кейвской возвышенности, на высоте 292 метра над уровнем моря. На протяжении 65 км, до впадения правого притока Элнйока (также известен как Киевейка), верховье Поноя носит название Пессарьйок. Этот участок реки имеет характерный горный профиль и высокое падение (1,9 м/км). Ниже Элнйока начинается собственно Поной. Его путь проходит по огромным болотам Понойской депрессии. Ширина реки всего 15—20 м, глубина 1,5—2,0 м. По берегам накапливаются принесённый с Кейв аллювий, он обрамляет Поной своеобразной дамбой, на которой растут деревья. Русло реки характеризуется сильной извилистостью, разбивается на рукава и протоки. Долина реки условна, и в половодье Поной разливается по болотам. С впадением Сахарной Поной расширяется до 50 метров. Падение реки по-прежнему слабое, скорость течения от 0,5 до 0,8 м/с. Чуть ниже есть два небольших порога, дальше по течению их не будет вплоть до Каневки (114 км от устья). С впадением притоков Тички, Кукши и Ельйока Поной достигает 100 метров ширины и 3 метров глубины и таким подходит к первому населённому пункту — Краснощелью (288 км от устья). После река проходит через озеро Верхне-Каменское (220 км до устья), мимо покинутого села Чальмны-Варрэ и перед впадением в озеро Вулиявр (Нижне-Каменское) распадается на «сорок рукавов» — как местные называли его широкую дельту.
Средний участок протянулся на 111 км от впадения Лосинги (211 км до устья) до Колмака (100 км). среднее падение 0,17 м/км. От Лосинги падение реки несколько увеличивается, в реке появляется галька с Кейв, нанесённая в паводки притоками. Река после впадения Лосинги сужается (75—80 м) и углубляется до 4 метров. Вместо болот вокруг постепенно вырастают сухие боровые террасы. За рекой Сухой (184 км) склоны долины в некоторых местах подходят вплотную к Поною и возвышаются над ним на 25-30 метров. От Лебяжьей (172 км) на склонах речной долины всё чаще появляются открытые породы. У посёлка Каневка, который находится при впадении Югоньки (114 км), берега Поноя вновь понижаются. Река расширяется до 140 метров, средняя глубина — 2,1 метра. Растительность по берегам становится всё более разреженной и низкорослой, на отдельных участках к реке подходит тундра. До Колмака долина часто то расширяется, то сужается. Склоны сильно разрушены выветриванием.
В нижнем течении (100 км от устья) Поной резко увеличивает своё падение (116 метров), этот участок характеризуется сплошным чередованием порогов и плёсовых участков. На шести крупнейших порогах за 7,4 км уровень падает на 26,1 м. Первый крупный порог (длина 1,3 км) — ниже впадения Колмака. Река стремительная, зажата в узкую каньонообразную долину. Берега могут подниматься над уровнем воды на 130—140 м и переходят в совершенно горизонтальное плато. Ширина самой реки достигает 200—250 м. В 27 км от устья в Поной впадает ручей Большой Бревенный, чья широкая долина свидетельствует, что когда-то он был значительно полноводнее. За ним начинается крупнейший и наиболее бурный порог Поноя — Большой Бревенный (длина 2,1 км, общее падение — 11 м). После него река расширяется с 70-80 м до более чем 200 м. Глубины резко уменьшаются, встречаются мели и острова из галечника. Последний порог расположен чуть выше покинутого села Поной (12 км от устья). Устьевой участок (12 км) находится в зоне морских приливно-отливных течений.
Бассейн
Бассейн Поноя занимает 15 467 км² центральной части восточной половины Кольского полуострова между 35°2'—41°09' в. д. и 66°44'—67°52' с. ш. Он вытянут в широтном направлении более чем на 200 км. Средняя ширина бассейна 60 км, наибольшая 100 км и наименьшая 12,5 км. Большая часть бассейна имеет отметки 150—250 метров над уровнем моря, на горные участки (свыше 350 метров) приходится не более 1 % площади. Средняя высота — 217 м. На севере бассейн Поноя граничит с бассейном одной из крупнейших рек восточной части Кольского полуострова — Иокангой, на западе — с бассейном реки Воронья, на юге — с бассейнами Варзуги, Стрельны и ряда более мелких рек. В период половодья в верховьях правых притоков — рек Кукша и Кинемур — возможен водообмен с бассейном Варзуги.
Физико-географические условиях создают в бассейне Поноя три района с уникальной гидрографической сетью и гидрологическим режимом: 1) формирующие водораздел южный склон Кейв на севере и южные отроги Панских высот на западе 2) заболоченная равнина верхнего и частично среднего течения Поноя; 3) кристаллическое плато среднего и нижнего течения Поноя.
Притоки В бассейне Поноя насчитывают 2414 водотоков общей протяжённостью более 8000 км, из них 244 — притоки первого порядка. Крупнейшие из них — Пурнач, Пача и Лосинга. Преобладают водотоки длиной менее 5 км, которые составляют 86 % от общего числа рек бассейна. На них приходится 41 % от длины всей речной сети бассейна. Рек длиннее 25 км всего 1,2 %, но они составляет 23 % общей протяженности речной сети. Плотность левобережных притоков (0,63) значительно выше, чем правобережных (0,43). Левобережная приточность реки развита равномерно от самых верховьев до посёлка Каневка. В правобережной части бассейна приточность относительно хорошо развита лишь в верховьях.
Озёра
В бассейне Поноя насчитывают 7816 озёр. На 2 км² площади в среднем приходится одно озеро. Общая площадь озер бассейна составляет 322 км². При этом общая озерность бассейна невелика — 2,1 %, так как преобладают озёра с площадью меньше 0,1 км², на них приходится 88 % от общего числа водоёмов. Лишь 35 озёр имеют зеркальную поверхность свыше 1 км² и вместе превосходят по площади 7 тыс. оставшихся озёр. Малая площадь водоёмов определяет низкий показатель коэффициента общей озёрности (2,1 %).
Крупнейшим озером является Песочное (26,4 км²). Сквозь него протекает Кривая Речка — правый приток Поноя. Второй крупнейший водоём — Чурозеро (12,5 км²) — через небольшую протоку связан с левым притоком Поноя Элнйоком. Оба озера, как и все водоёмы в болотной части бассейна, — остатки древнего озера, занимавшего Понойскую впадину. Характер берегов указывает на то, что озёра были некогда больше, но постепенно заболачиваются. Нижне-Каменское озеро (Вулиявр) — единственное озеро, лежащее по течению самого Поноя. Перед впадением в него река расходится на множество протоков. Хотя площадь Нижне-Каменского (13,3 км²) номинально несколько больше Чурозера, по объёму оно уступает ему в 6 раз. Озеро имеет длину 8 км, ширину — до 4 км; его преобладающая глубина — 0,7 м, а максимальная — 1,4 м. Нижне-Каменское озёро возможно рассматривать как разлив Поноя.
Гидрология
Среднемноголетний расход воды в верхнем течении Поноя (290 км) — 41 м³/с, в среднем течении (114 км) — 112 м³/с, в устье — 173 м³/с.
У Поноя в основном снеговое питание. Именно поэтому для реки характерно весеннее половодье, на которое приходится 50-55 % годового стока, летняя и зимняя межень. Весенний подъём воды обычно начинается до середины мая, а максимум половодья приходится на конец мая — середину июня. В среднем течении уровень воды поднимается на 2,5 метра, около устья — 4,5 м (в некоторые годы — до 10 м). Столь значительная амплитуда в нижнем течении связана исключительно с ледяными заторами — Понойская губа вскрывается ото льда позже, чем река. Половодье заканчивается к июлю. Летняя межень продолжается 2-3 месяца, достигает максимума в августе и заканчивается в сентябре-октябре. Паводки из-за летне-осенних дождей редки и несущественны — подъём 0,3-0,8 м при продолжительности 10-30 дней.
Ледоход наступает одновременно по всей реке. Вслед за ним река быстро прогревается — благодаря небольшой глубине и высокой турбулентности потока. В течение лета температура воды редко превышает 20 °C. Суточные колебания в основном русле достигают 3-4 °C. Поной начинает замерзать в октябре, окончательно ледовый покров встаёт в ноябре. Полыньи на быстрых участках остаются до середины зимы.
Минерализация воды не превышает 100 мг/л. Кислотность воды в летнее маловодье в болотных верховьях составляет 5,5 рН, в основном и нижнем течении — до 6,5-7,5 рН.
Ихтиофауна В бассейне реки обитают солоновато-водные, проходные и пресноводные рыбы. Ихтиофауну формируют 14 видов: атлантический лосось, кумжа, европейская ряпушка, обыкновенный сиг, европейский хариус, европейская корюшка, обыкновенная щука, речной окунь, обыкновенная плотва, язь, обыкновенный гольян, налим, трёхиглая колюшка, девятииглая колюшка. Также в реку на нерест поднимается некоторое число горбуши. В литературных источниках есть упоминания, что в Поной заходила нельма и арктический голец.