Nijama (sans.) je II. stupeň aštangajogy, poučky o zložkách sebavýchovy. tapas, prísnosť voči sebe, sebaovládanie, ktoré vedie k pocitu radosti a víťazstva nad sebou šantóša, pokojne sa vyrovnávať s osobným životom ástikja, viera v spravodlivosť a reťaz príčin a následkov dána, ochota pomáhať komukoľvek z okolia všetkými možnými prostriedkami íšvarapúdžana, túžba povznášať sa vlastným úsilím k najvyššej pravde siddhártha-šravana, štúdium a čítanie odborných kníh a spisov o joge a filozofii, ktoré pomáhajú pri vyššie uvedenom úsilí hrí, cudnosť a rešpektovanie zákonov, ktoré hlása joga džapa, odriekanie, a to hlasno, šeptom alebo v mysli určitých opakovaných slabík, slov alebo viet (mantier) vrata dodržiavanie pravidelnosti v cvičení jogy a dodržiavanie predsavzatí. Pomáha získať silnú vôľu a splniť sľuby.
Externé odkazy
Kategória:Joga
it:Yoga#Niyama