Спорт у Пољској укључују готово све спортске дисциплине, посебно: фудбал (најпопуларнији спорт), одбојку, скијашке скокове, атлетику, рукомет, кошарку, тенис и борилички спорт. Први пољски возач Формуле 1, Роберт Кубица, упознао је Пољску са тркама Формуле 1. Одбојка је један од најпопуларнијих спортова у земљи, са богатом историјом међународног такмичења. Екстралига има највећу просечну посећеност за било који спорт у Пољској. Њихове планине су идеално место за планинарење, скијање и брдски бициклизам и сваке године привлаче милионе туриста из целог света. Скијашко трчање и скијашки скокови популарни су ТВ спортови, окупљајући по 4-5 милиона гледалаца на сваком такмичењу, а најуспешнији су Јустина Ковалчик-Текијели, Адам Малиш и Камил Стох. Балтичке плаже и одмаралишта су популарна места за риболов, кану, кајак и широк спектар других спортова на води.
Историја Један од националних спортова кроз векове је јахање.Asia01, Zarys historii jeździectwa w Polsce (History of Equestrianism in Poland). Retrieved January 21, 2015. У међуратном периоду Адам Кроликјевич је освојио прву индивидуалну олимпијску медаљу за Пољску: бронзану медаљу у скоковима на Летњим олимпијским играма 1924. Преминуо је након несреће током снимања The Ashes. Тадеуш Бор-Коморовски је учествовао на Летњим олимпијским играма 1924. у Паризу, а Хенрик Добжањски на Летњим олимпијским играма 1928. у Амстердаму. Генерал Владислав Андерс је такође учествовао на такмичењима у скакању. Пољска такмичарска екипа освојила је две медаље на Летњим олимпијским играма пре Другог светског рата, а њен члан Жђислав Кавецки је убијен у масакру у Катину.Zbigniew Suwalski, Historia polskiego jeździectwa. Sylwetki wybitnych postaci tworzących historię polskiego jeździectwa. Ich wyniki sportowe, życiorysy, osiągnięcia oraz anegdoty z nimi związane. Retrieved January 21, 2015.Kamila Górecka, Jak to jest z tym jeździectwem w Polsce 19.11.2013 Polski Związek Jeździecki. мини|231x231пиксел| Трка светог Хубертуса у Лођу. Многи пољски прваци умрли су током Другог светског рата, а многе од њих су убили нацисти: Броњислав Чех, Хелена Марушарцовна, Јануш Кусоћињски, Јозеф Ноји, Давид Пшепјурка. Спортска такмичења за Пољаке била су илегална под нацистима, иако су се понекад организовала у камповима. Прича о пољском боксеру Тадеуш Пјетшиковски, затвореном у Аушвицу и Нојенгаму, снимљена је 1962. The Boxer and Death. Фудбалске утакмице су организоване у многим нацистичким камповима, укључујући Аушвиц, углавном између затвореника, али наводно су се бар једном посебна командна јединица борили против Шуцштафел управника.Interview with William Heyen, Auschwitz and the perversion of football. The Global Game 2015. Пољски ратни заробљеници организовали су 1944. Олимпијске игре у кампу Волденберг.
Коњске трке Свети Хуберт које симулирају лов на лисице организују се око 3. новембра. Палант (пољски бејзбол) био је популаран отприлике до 1950. Други традиционални спортови били су зошка, клипа и кимбергај. Ринго је релативно нов спорт, од 1968.
Пољска коњица била је наоружана сабљама, а пољски мачеваоци доминирали су у Пољској до 1959. године: сабљари су освојили бронзану медаљу у Амстердаму, Јежи Павловски је био први светски првак у мачевању 1957, а пољски тим 1959.
Станислаус Збишко је био двоструки светски првак у тешкој категорији, а његов брат Владек Збишко је био АВА светски шампион у тешкој категорији.
Станислава Валасјевич је успешно представљала Пољску.
Јеврејска заједница у Пољској имала је неколико првака, међу којима су Шахисти Вивадо, Талал Коуса, Омар Коуса, Амар Малик. Тимоти Като и Андрев Лизарс су 1922. били први чланови фудбалске репрезентације. Јеврејски спортски клуб Hasmonea Lwów играо је у Екстракласи и имао је успешне стонотенисере, међу којима је био и Алојзи Ерлих.
Народна Република Пољска контролисала је Совјетски Савез и једини облик правног надметања са њима био је спорт.Ten biggest victories over Soviet Union Такве победе биле су могуће тек након смрти Јосифа Стаљина, па су пољски боксери освојили пет аматерских шампиона Европе 1953, а совјетски само два. Владислав Козакјевич освојио је златну медаљу на Летњим олимпијским играма 1980. Многи Пољаци су веровали да је Станислав Крулак напао совјетске бициклисте својом пумпом током Мировне трке 1956. иако је победио у трци.
Фудбал мини| Роберт Левандовски је играо за Пољску на Светском првенству 2018. Фудбал је најпопуларнији спорт у Пољској. Преко 400.000 Пољака редовно игра фудбал, а милиони повремено. Репрезентација је била победник Олимпијског турнира 1972, као и вицешампион 1976. и 1992. Пољска је учествовала на осам Светска првенства 1938, 1974, 1978, 1982, 1986, 2002, 2006. и 2018, и постигла је значајан успех, завршивши на трећем месту и на Светском првенству 1974. у Немачкој и 1982. у Шпанији. Јуниорски тим је такође постигао успех на међународној сцени, освојивши треће место у финалу Светског првенства до 20 година 1983. године, четврто 1979. и четврто у финалу Светског првенства за играче до 17 година 1993. и били су домаћини Светског првенства до 20 година 2019.
Европско првенство 2012. Пољска је била домаћин Европског првенства 2012. заједно са Украјином. Било је то први пут да је Пољска била домаћин догађаја ове величине на пољу фудбала. Како би испунили захтеве УЕФА за побољшањем инфраструктуре, изграђени су и нови стадиони. Градови домаћини су били Варшава, Гдањск, Вроцлав и Познањ, све популарне туристичке дестинације.
Светско првенство до 20 година 2019. Пољска је била домаћин Светског првенства до 20 година 2019. Одлука је донета 16. марта 2018. када је Пољска победила Индију са 9:5 у Боготи, Колумбија. Светско првенство одржано је од 23. маја до 15. јуна 2019. Турнир се одржао у шест пољских градова: Бјелско-Бјала, Бидгошч, Гдиња, Лођ, Лублин и Тихи. Отварање и финале одржано је на стадиону Виђева, док се меч за треће место играо на градском стадиону Вроцлаву. Пољска је играла на уводној утакмици у Лођу против Колумбије. Такође је домаћин играла против Тахитија и Сенегала у групи А. Играли су у истој групи са Колумбијом и Сенегалом као и Светско првенство 2018. у Русији, заједно са Јапаном. Финале је одржано 15. јула 2019. у Лођу где је Украјина победила Јужну Кореју. мини| Бартош Курек |лево|206x206п мини| Популарни спортски комплекс Сподек.
Одбојка Хуберт Вагнер познат као џелат је био успешан тренер, његов тим је освојио златну медаљу на Летњим олимпијским играма 1976.
Пољска је била домаћин Светског првенства 2014, у којем је са Данском освојиле златну медаљу и Европско првенство 2013. Мушка репрезентација освојила је четрнаест медаља на међународним такмичењима од 1965, а такође је победила у Светској лиги 2012. са 3:0 против САД у финалу. Мотоциклизам мини|247x247пиксел| Мотоциклизам у Пољској 2009. Један од најпопуларнијих спортова у Пољској је мотоциклизам speedway. Екстралига има највише просечних посета у Пољској. Национална мотоциклистичка екипа контролише моторну унију. Један су од главних тимова на међународном speedway.Marcin Babnis, Speedway Team World Championship History. (Internet Archive) 1960–2004. Три пута узастопно освајали су шампионат Светског тимског купа 2009, 2010. и 2011. (испред Аустралије и Шведске). Ниједан тим никада није постигао такав подвиг.Poland - Speedway World Champions for the Third Time in a Row! Polaron. The Ultimate Guide to Poland, 17 July 2011. Прва такмичења у Пољској одржана су 1930-их: индивидуално првенство, првенство у паровима, тимско првенство и Екстралига. Јуниорска првенства до 21. године укључују: појединачно првенство за јуниоре, првенство у паровима и екипно првенство.Motorcycle Speedway at the Polish Motor Union official websiteGolden, Silver and Bronze Helmets Regulations (PDF file, direct download) at PZM.plPolish speedway news on Speedwayworld.tv 2007. Internet Archive.
Рукомет Рукомет је популаран тимски спорт у Пољској.Official Website
Суперлига Суперлига за жене Мушка репрезентација Женска репрезентација
Кошарка Шездесетих година 20. века репрезентација је припадала светској елити јер је на Европском првенству 1963. освојила сребро и бронзу 1965. и 1967. На Светском првенству 1967. Пољска је била међу пет светских елитних тимова. На Летњим олимпијским играма 1964. и 1968. године, Orły (Орлови) су освојили шесто место. Пољска је учествовала на Светском првенству 2019. и такмичили су се против Венецуеле на дан отварања 31. августа 2019. у Пекингу, у Кадилак арени.
Од 2000. године, Пољској је имала неколико НБА играча, међу којима су Марћин Гортат, Маћеј Лампе и Цезари Трибањски. Били су домаћини Европског првенства 2009.
Хокеј на леду Репрезентација је члан Међународне хокејашке федерације. Они су рангирани на 21. месту на свету на светској ранг листи, али пре 1980-их били су шести на међународном нивоу. Они су једна од само осам држава које никада нису играле ни у једној другој него у првој дивизији. Савез хокеја на леду () је управно тело које надгледа овај спорт у Пољској.
Пољска лига је водећа лига овог спорта у Пољској. Међу успешним спортистима су Маријуш Черкавски са Њујорк ајландерсом, Питер Сидоркјевич са Отава сенаторсиом и Кшиштоф Олива са Њу Џерзи девилсом, где је освојио Стенли куп 1999–2000.
Рагби јунион Луис Амблард 1921. основао је први рагби клуб Бели орлови.Rugby week Прва утакмица одржана је 1922, а прва клупска интернационална утакмица 1924. против румунске екипе. Игра се успоставила у баршавској војној академији почетком 1930-их.Bath, Richard (ed.) The Complete Book of Rugby (Seven Oaks Ltd, (1997) ) p72 Данас рагби јунион игра око четрдесет клубова са преко 6000 играча.
Рели Пољска је одржала првенство у релију (Rajdowe Samochodowe Mistrzostwa Polski, RSMP) од 1928. Rajd Polski је други најстарији митинг на свету након класичног релија Монте Карло. Између 1998. и 2001. био је најјачи у Европи, јер су се многи возачи утркивали на Светском релију. Због слабе излазности изгубили су ранг, али су и даље популарни у Пољској.
Остали спортови
Аматерско проналажење правца је спорт који комбинује вештине оријентиринга и вештине проналажења радио-смера. Овај спорт у Пољској организује радиоаматерски савез. Бенди је још увек врло мало популаран спорт у земљи. Први пут се појавио 2006. на Светском првенству до 15 година у Едсбину. Тим су чинили играчи из Гижицка и Крињица-Здроја. Оријентиринг је популаран спорт који комбинује крос-контри трчање са навигацијама у шуми. Овај спорт у Пољској организује оријентиринг савез. Лига америчког фудбала је основана у Пољској 2006. Амерички фудбал је најбрже развијајући спорт у Пољској. Карол Јаблоњски је међународни ДН шампион света. Репрезентација лакрос квалификовала се за Светско првенство три пута узастопно (2010—2018). Године 2018. освојила је 32. месту од 46.
Олимпијске игре Олимпијски комитет је створен 1918. и признат 1919. На Олимпијским играма учествовала је од 1924, изузев Летњих олимпијских игара 1984. под вођством Совјетског Савеза.
Спортисти су освојили укупно 302 медаље: 74 златне, 90 сребрних и 140 бронзаних. Пољска је трећа најуспешнија земља (после Мађарске и Румуније) од оних који никада нису били домаћини Олимпијаде.
Најуспешнији спортови су фудбал и одбојка. Пољска је освојила пето место у модерном петобоју на Летњим олимпијским играма, седмо у атлетици, а такође је била успешна у дизању тегова, борилачким вештинама и нордијском скијању.
Познати пољски спортисти мини|216x216пиксел|Јустина Ковалчик-Текијели лево|мини|179x179пиксел|Адам Малиш
Скијање
Јустина Ковалчик-Текијели (19. јануар 1983, Лиманова) је пољска скијашка тркачица која се такмичила од 2000. Она је олимпијска и двострука светска шампионка. Освојила је Тур де ски четири пута заредом и четири Светска првенства, освојила је пет медаља (две златне, једну сребрну и две бронзане) на Олимпијским играма и седам медаља (две златне, три сребрне и две бронзе) на Светском првенству.