Исцељење трауме : пионирски програм за обнову мудрости тела () је књига за самопомоћ америчког терапеута Питера А. Левина () објављена 1999. године. Издавачка кућа Арете објавила је књигу на српски језик 2025. године у преводу Јасне Димитријевић.
О књизи Др Питер А. Левин као млади истраживач стреса на Универзитету Калифорније у Берклију открио је да се све животиње, укључујући и људе, рађају са природном способношћу да се опораве од узнемирујућих ситуација и анксиозних поремећаја који су настали као директна последица трауме. Милиони људи, како у области телесне медицине, тако и у психотерапеутским областима, окрећу се револуционарним методама Соматског искуства Питера А. Левина како би ефикасно превазишли ове изазове. Књига нуди читаоцима лични водич за коришћење теорије коју је др Левин први пут представио у свом важном делу Буђење тигра, укључујући: како развити свест о телу да би се „поново преговарало“ и излечиле трауме – уместо да се поново проживе, мере „прве помоћи“ у хитним случајевима за емоционалну патњу и 60-минутни ЦД са вођеним техникама Соматског искуства.
Левин истиче да је „траума чињеница живота - али не мора бити доживотна казна.“ Истиче да уз помоћ једног потпуно интегрисаног алата за самоисцељење, дели своје основне методе за решавање необјашњивих симптома трауме у њиховом извору – телу – како би нас вратио у природно стање у којем би требало да живимо.
Аутор доноси револуционарни приступ исцељењу траума кроз тело – без потребе да се поновно проживљавају болна искуства. Било да се ради о старим ранама, несрећама, губицима или свакодневним стресовима који се акумулирају, књига нуди конкретне алате за повратак баланса, унутарњег мира и осећаја сигурности. Књига је намењена за све који се боре с последицама трауме, било да су свесни њеног извора или не. Препоручује се особама које пате од анксиозности, хроничног стреса, осећаја неповезаности, као и терапеутима, коучевима и здравственим радницима који желе да обогате свој приступ раду с клијентима. Исцељење трауме може бити посебно корисна и онима који желе да разумеју себе дубље, без нужног ослањања на традиционалне методе психотерапије.
Садржај Књига садржи следеће целине и одељке: Захвалница Увод: Тигар показује пут Прво поглавље: Шта је траума? Друго поглавље: Узроци и симптоми трауме Треће поглавље: Како траума утиче на ваше тело Четврто поглавље: Програм исцељивања трауме у дванаест фаза Пето поглавље: Сексуална траума: ИсцељИвање свете ране Шесто поглавље: Духовност и траума: стаза ка буђењу Корисни савети и технике за превенцију трауме Додатни ресурси
Види још Самопомоћ
Референце
Спољашње везе Healing Trauma: A Pioneering Program for Restoring the Wisdom of Your Body Healing Trauma Isceljivanje traume
Категорија:Књиге 1999. Категорија:Популарна психологија