Шкала сонливості Епворта (англ. Epworth Sleepiness Scale, ESS) — це коротка анкета, розроблена доктором Мюрреєм Джонсом у 1991 році в Епвортському шпиталі (Мельбурн, Австралія) для оцінки суб'єктивного рівня денної сонливості дорослих. Шкала пропонує респондентам оцінити за чотирибальною шкалою ймовірність засинання у восьми різних ситуаціях, які зазвичай виникають у повсякденному житті.
Історія створення Шкала сонливості Епворта була розроблена доктором Мюрреєм Джонсом з метою надання простого та ефективного інструменту для скринінгу надмірної денної сонливості. Перша публікація про шкалу відбулася у 1991 році в журналі Sleep . Назва шкали походить від назви шпиталю Епворт, де працював її автор.
Методологія Шкала сонливості Епворта складається з восьми запитань, кожне з яких описує певну ситуацію. Респондентам пропонується оцінити за шкалою від 0 до 3, наскільки ймовірно вони б заснули в кожній із цих ситуацій: Сидячи та читаючи Переглядаючи телевізор Сидячи, нічого не роблячи, в громадському місці (наприклад, у театрі або на зборах) Як пасажир в автомобілі, перебуваючи протягом години без зупинок Лежачи вдень, коли є можливість відпочити Сидячи та розмовляючи з кимось Сидячи спокійно після обіду без вживання алкоголю За кермом автомобіля, зупинившись на кілька хвилин через затори на дорозі.
Для кожної ситуації респондент повинен обрати одну відповідь, яка найкраще відображає ймовірність засинання: 0 = Ніколи б не заснув 1 = Мала ймовірність заснути 2 = Помірна ймовірність заснути 3 = Висока ймовірність заснути.
Загальний бал за шкалою Епворта є сумою балів за всі вісім ситуацій і може варіюватися від 0 до 24.
Інтерпретація результатів Інтерпретація результатів шкали сонливості Епворта зазвичай виглядає наступним чином: 0-9 балів: Нормальний рівень денної сонливості. 10-15 балів: Помірна денна сонливість. 16-24 балів: Надмірна денна сонливість.
Високий бал за шкалою Епворта може свідчити про наявність розладу сну або іншого медичного стану, що викликає надмірну денну сонливість. Важливо зазначити, що шкала є суб'єктивним інструментом скринінгу і не є діагностичним тестом.
Застосування Шкала сонливості Епворта широко використовується в клінічній практиці та наукових дослідженнях для: Скринінгу надмірної денної сонливості. Оцінки ефективності лікування розладів сну, таких як синдром обструктивного апное сну. Дослідження впливу різних факторів (наприклад, медичних станів, ліків, способу життя) на рівень денної сонливості. Визначення необхідності подальшого, більш детального обстеження сну, наприклад, полісомнографії.
Шкала є простим у використанні та швидким інструментом, що робить її зручною для застосування в різних клінічних умовах.
Переваги Простота та швидкість: Заповнення шкали триває лише кілька хвилин. Зручність: Шкалу можна використовувати в будь-яких умовах. Неінвазивність: Не потребує спеціального обладнання. Доведена валідність та надійність: Численні дослідження підтвердили валідність та надійність шкали для оцінки денної сонливості.
Обмеження Суб'єктивність: Результати залежать від самооцінки респондента. Не є діагностичним інструментом: Високий бал не обов'язково означає наявність конкретного розладу сну. Може бути менш чутливою до хронічної втоми, ніж до епізодів сонливості.
Шкала сонливості Епворта для дітей та підлітків Існують адаптовані версії шкали сонливості Епворта для використання у дітей та підлітків, які враховують особливості їхнього способу життя та діяльності.
Див. також Полісомнографія Нарколепсія
Примітки
Посилання