Вітамі́н D має кілька формРечовини, які традиційно називаються «вітамін D», фактично не є вітамінами, адже виробляються в живих організмах.. Їх називають кальцифероли і представлені вони переважно у вигляді двох речовин: ергокальциферолу (вітаміну D2), що надходить із дріжджів, та холекальциферолу (вітаміну D3), який отримано із тканин тварин.

Загальні відомості До препаратів групи «Вітамін D та аналоги» згідно з міжнародною класифікацією відносять: альфакальцидол, дигідротахистерол, ергокальциферол, кальцитріол, холекальциферол, парикальцитол.

Крім того, існують такі аналоги вітаміну D: доксеркальциферол — doxercalciferol, максакальцитол — maxacalcitol, фалекальцитріол — falecalcitriol.

За недостатності вітамінів групи D, у дітей переважно перших трьох років життя з'являються ознаки рахіту. У дорослих (особливо у вагітних жінок), які мало перебувають на сонці, не вживають достатньо повноцінної їжі, кісткова тканина втрачає кальцій і кістки розм'якшуються. У цих випадках виникає остеопороз. Недостатність вітамінів групи D може розвинутись і у дітей старших трьох років, особливо в періоди інтенсивного росту, якщо їхнє білкове харчування є недостатнім, а також при різких змінах кліматичних умов. Крім того, до розвитку D-вітамінної недостатності ведуть хронічна ниркова недостатність, хвороби печінки, тривалий прийом протисудомних препаратів, синдром мальабсорбції (порушеного всмоктування в кишках) різного генезу.

З низьким рівнем вітаміну D пов'язані захворювання: остеопенія, остеопороз, рахіт, зм'якшення кісткової тканини, часті падіння у пристарілих, хронічний біль, фіброміалгія, деякі хвороби серця, артеріальна гіпертензія, цукровий діабет першого та другого типу, ожиріння, надмірна вага, колоректальний рак, рак простати, рак грудей, рак яєчників, рак селезінки, розсіяний склероз, меланома, псоріаз, спазми м'язів, слабкість м'язів, зниження імунітетуWeb-site: Vitaminddeficiencysymptomsguide, Vitamin D Deficiency SymptomsVitamin D Prescription: The Healing Power of the Sun & How It Can Save Your Life by Eric Madrid, Eric Morse. page 23, втомлюваність, розлади сну, депресія, подразливість, тривожність, часті зміни настрою.Is Your Mental Illness Really a Vitamin D3 Deficiency? 10 Vitamin D Deficiency Symptoms You Can Identify Yourself More Vitamin D, Less Anxiety? 8 Nutrients to Help Beat Anxiety

Дефіцит Епідеміологічні дослідження підтвердили високу поширеність проблеми із забезпеченням потреби у вітаміні D: у більше ніж 1 млрд людей у всьому світі відмічають його недостатність.При цьому концентрації 25(OH)D нижче 20 нг/м­л (50 нмоль/л) і нижче 12 нг/мл (30 нмоль/л), що відповідають дефіцитному та вкрай дефіцитному станам, виявляють у 40,4 і 13,0% європейського населення.

Спосіб застосування і дози

В організмі людини обидві ці речовини перетворюються на активні форми вітаміну. Потреба в кальциферолах становить в середньому 100 МО (міжнародних одиниць) на добу. Більшість досліджень показали, що здорова людина щоденно потребує мінімальної дозу вітаміну D в межах 800–1000 МО. Залежно від рівня вітаміну D у крові людини, адекватна щоденна доза вітаміну D може коливатись у межах 2 000—10 000 МО. Але перед вживанням дози вітаміну D вище 2 000 МО необхідно робити аналіз крові на рівень вітаміну D. Передозування вітаміну D не допускаєтьсяVitamin D Prescription: The Healing Power of the Sun & How It Can Save Your Life by Eric Madrid, Eric Morse. pages 49-50.

Водночас дослідження 2017 року показало, що для досягнення рекомендованого рівня в сироватці крові 25(OH)D 100 нмоль/л (40 нг/мл) інколи необхідні дози вітаміну D, які перевищують 6000 МО/добу, особливо для осіб з надмірною вагою або людей з ожирінням.

Перетворення 0. Основа — холестерол.

1. Шкіра — (під дією УФ) 7-дегідрохолестерин → холекальциферол

2. Печінка — гідроксикальциферол → 25(ОН) -гідроксикальциферол

3. Нирки — 25-гідроксикальциферол → 1α,25 -дигідроксикальцитріол

Роль як гормону Біологічна роль кальциферолів пов'язана з їхньою активною участю в обміні кальцію. Вони стимулюють засвоєння цього елемента з відкладанням його у кістках. Ось чому основним проявом рахіта було розм'якшення кісток.

Підсилює реабсорбцію Ca2+ в нирках і кишках, стимулює синтез транспортних білків для Ca2+ в епітеліоцитах слизової кишки.

Форми Назва Хімічна структура Будова Вітамін D1 сполучення ергокальциферолу з люмістеролом, 1:1 Вітамін D2 ергокальциферол (або ергостерол) Вітамін D3 холекальциферол (утворюється з 7-дигідрохолестеролу в шкірі) Вітамін D4 2,2-дигідроергокальциферол Вітамін D5 ситокальциферол (або 7-дигідроситостерол) Вітамін D6 сигма-кальциферол

Шлях перетворення на гормон Вітамін D фактично не є вітаміном, швидше він — прогормон, що виробляється у шкірі фотохімічним шляхом з 7-дегідрохолестерину.

Етапи перетворення вітаміну D у біологічно активний стероїдний гормон включають наступне:Norman A.W. (2008) From vitamin D to hormone D: fundamentals of the vitamin D endocrine system essential for good health. Am. J. Clin. Nutr., 2: 491S–499S. Посилання: (www.umj.com.ua/uk/publikatsia-254389-vitamin-d-ta-zdorov-ya-zhinki-skilki-i-koli):

фотоперетворення 7-дегідрохолестеролу у вітамін D3 (25(OH)D у шкірі (близько 80% потреби)) та споживання вітаміну D3 з їжею;

метаболізм вітаміну D3 у печінці до кальцидіолу, тобто 25-гідроксивітаміну D3 — 25(OH)D3, — основної форми, що циркулює в крові;

перетворення 25(OH)D3 ниркою (функціонує як ендокринна залоза) в активні метаболіти (гормони) 1,25(OH)2D3 та 24,25(OH)2D3 (кальцитріол);

системний транспорт дигідроксильованих метаболітів 24,25(OH)2D3 і 1,25(OH)2D3 до органів-мішеней за допомогою білка-переносника;

зв’язування дигідроксильованих метаболітів з РВ-D з наступною генерацією відповідної біологічної відповіді.https://umj.com.ua/uk/publikatsia-254389-vitamin-d-ta-zdorov-ya-zhinki-skilki-i-koli

Див. також Холекальциферол

Примітки

Література Дефіцит та недостатність вітаміну D: епідеміологія, діагностика, профілактика та лікування: [монографія] / [Поворознюк В. В. та ін.]; за ред. проф. В. В. Поворознюка, проф. П. Плудовські. — Донецьк: Заславський О. Ю. [вид.], 2014. — 261 с.: рис., табл. — ISBN 978-617-632-037-1 Епідеміологія, діагностика та особливості клінічного перебігу дефіциту вітаміну D у дорослого населення: метод. рек. / Нац. акад. мед. наук України, Укр. центр наук. мед. інформації та патент.-ліценз. роботи; [уклад.: Поворознюк В. В. та ін.]. — К., 2012. — 30 с.: рис., табл. Vitamin D. volume 2, Health, disease and therapeutics. / Feldman, David; Pike, J. Wesley (2018). Cambridge, MA. ISBN 978-0-12-809966-7. Vitamin D: Physiology, Molecular Biology, and Clinical Applications. / Holick, Michael F (2012). Part of the book series: Nutrition and Health (NH). New York: Springer. ISBN 1-4614-6054-9.

Посилання КАЛЬЦИФЕРОЛИ //Фармацевтична енциклопедія Чи варто приймати вітамін D для профілактики 2018 Корисні для організму вітаміни та мінерали Vitamin D Wiki Англійська хвороба … від нестачі вітаміну D Вітамін D