thumb|Salto – animacja Salto – element gimnastyczny polegający na obrocie człowieka w powietrzu wokół osi prostopadłej do jego wysokości.
Podział salt: ze względu na kierunek obrotu: w tył (back flip) w przód (front flip) bokiem (side flip) ze względu na pozycję w czasie wykonywania salta: kuczne łamane proste (np. angel flip)
Ponadto w każdym salcie możliwy jest wielokrotny obrót wokół osi wzdłużnej do wysokości człowieka (śruba). Salto nie musi się składać tylko z jednego obrotu wokół prostopadłej osi (gdy jest więcej obrotów, powstaje salto podwójne czy potrójne) oraz być wykonywane w jednej i tej samej pozycji. W związku z powyższym istnieje nieograniczona liczba kombinacji wykonywania tego elementu.
Rodzaje pozycji w salcie Pozycja w salcie jest to układ ułożenia kończyn względem tułowia podczas jego wykonywania, czego efektem jest zmiana momentu bezwładności i odpowiednio większa bądź mniejsza prędkość kątowa. Występują trzy rodzaje pozycji: pozycja kuczna (salto kuczne) – pozycja, w której złączone nogi są maksymalnie ugięte w stawie kolanowym i biodrowym, tak aby uda dotykały klatki piersiowej. Dłonie trzymają nogi za podudzia tuż pod kolanami, a przedramiona są przyciśnięte do ud. pozycja łamana (salto łamane) – analogiczna do pozycji kucznej, jednakże nogi są proste w stawie kolanowym, a ręce trzymają podudzia od tylnej strony. pozycja prosta (salto proste) – pozycja odmienna od dwóch pozostałych. Tułów i nogi są wyprostowane, a ręce przyciśnięte od boku do tułowia. Możliwe jest także inne ułożenie rąk: są one ugięte, dociśnięte łokciami i przedramionami do klatki piersiowej.
Ze względu na niedokładność wykonywania powyższych pozycji przepisy Międzynarodowej Federacji Gimnastyki FIG (Fédération Internationale de Gymnastique) określają odpowiednie kąty ugięcia w stawach, dla których element zalicza się do odpowiedniej pozycji. I tak: dla pozycji kucznej: kąt pomiędzy górną częścią ciała a udami musi być mniejszy niż 135° i kąt pomiędzy udami a podudziami musi być mniejszy niż 135°; dla pozycji łamanej: kąt pomiędzy górną częścią ciała a udami musi być równy lub mniejszy niż 135°, a kąt pomiędzy udami a podudziami musi być większy niż 135°; dla pozycji prostej: kąt pomiędzy górną częścią ciała a udami musi być większy niż 135°.
Salto Mortale Salto Mortale (tzw. skok śmierci) – niebezpieczny skok akrobatyczny połączony z koziołkowaniem, z dużej wysokości.
Salto Nullo Salto Nullo (Null, zero, czyli nic) (pot. zaliczyć zerówkę) nie pokonując już pierwszej wysokości – wykonane podczas trzykrotnych nieudanych prób w takich dyscyplinach sportowych jak: skok o tyczce, skok w dal, trójskok itp.
Przypisy
Kategoria:Ćwiczenia fizyczne