Historia thumb|253x253px|Warmowie na mapie plemion bałtyjskich około 1200 roku.|lewo mały|250x250px|Warmia na mapie Prus w XIII wieku.Plemienna Warmia obejmowała gęsto zasiedlone północne wybrzeża Wysoczyzny Elbląskiej, Równinę Warmińską oraz Wybrzeże Staropruskie, gdzie we wczesnym średniowieczu funkcjonowały osiedla pruskich rybaków i żeglarzy wzdłuż Zalewu Wiślanego.
Nazwa Warmii oraz zabytki archeologiczne i historyczne świadczą o żywych kontaktach handlowych Warmów ze Skandynawią i innymi obszarami Prus.
W głębi lądu obszar Warmii plemiennej rozciągał się na mniej zaludnione tereny aż po pograniczną rzekę Łynę (do grodu Lidzbark według H. Łowmiańskiego). Pomostem między Warmią nadbrzeżną a Łyną była grupa osad Warmów nad rzeką Wałszą, dopływem Pasłęki (ziemie Wewa i Plut)J. Powierski, Warmia, Słownik starożytności słowiańskich, t. VI, Wrocław etc. 1977, s. 330..