Zasięg występowania Zasięg występowania (EOO, Extent of Occurrence) według szacunków organizacji BirdLife International obejmuje około 46,3 tys. km². Metalik czerwonogardły występuje tylko w Peru na stanowiskach w niewielkim obszarze wschodnich stoków Andów na południe od doliny rzeki Huallaga w regionie Huánuco do doliny rzeki Apurímac. Gatunek ten występuje w zakresie wysokości od 2900 do 4000 m n.p.m., jednak najbardziej rozpowszechniony jest powyżej 3500 m n.p.m.
Ekologia i zachowanie Jego głównym habitatem są otwarte polany z krzewami z rodzin Ericaceae i Melastomataceae w wilgotnych lasach karłowatych oraz na przyległych obszarach stepów andyjskich z formacjami traw paramo. Dieta tego gatunku nie jest szczegółowo opisana, ale przypuszcza się, że nie odbiega od innych gatunków Metallura. W nocy ptak ten przechodzi w stan odrętwienia.
Rozmnażanie W zasadzie prawie nic nie wiadomo o rozmnażaniu i gniazdowaniu tego gatunku. W lęgu dwa białe jaja, wysiadywane przez samicę.