Charakterystyka Objawy i zachowania unikowe Opisując telefonobię, autorzy tekstów popularnonaukowych i badań empirycznych zwracają uwagę zarówno na objawy emocjonalne, jak i fizjologiczne, a także na charakterystyczne zachowania unikowe. Do typowych przejawów należą m.in. nasilony stres już na samą myśl o konieczności wykonania połączenia, uporczywe zamartwianie się przebiegiem rozmowy, lęk przed przejęzyczeniem lub „zrobieniem z siebie głupca”, niechęć do słuchania własnego głosu oraz obawa przed oceną przez rozmówcę. Na poziomie somatycznym opisywane są objawy takie jak przyspieszone bicie serca, pocenie się dłoni, napięcie mięśni, uczucie „ściśniętego żołądka” czy zawroty głowy, a u niektórych osób także napady paniki.
Osoby doświadczające telefonobii często odkładają wykonywanie ważnych połączeń na ostatnią chwilę, próbują załatwiać sprawy wyłącznie drogą pisemną, wyciszają telefon lub ignorują dzwoniące połączenia, a następnie wysyłają wiadomości tekstowe z prośbą o kontakt w innej formie. Zdarza się, że proszą znajomych, członków rodziny lub współpracowników o wykonanie telefonu w ich imieniu (np.