Autohipnoza jest techniką polegającą na samodzielnym wprowadzaniu się w stan hipnozy. Osoba stosująca tę metodę przyjmuje jednocześnie rolę hipnotyzera i hipnotyzowanego, aplikując sugestie za pomocą wyobrażeń lub myśli. Zjawisko to wykazuje podobieństwo do medytacji pod względem redukcji napięć i wyciszenia umysłu, różni się jednak od niej elementem aktywnego implementowania sugestii do podświadomościAdrian Paszczyk, Autohipnoza, na czym polega i jak ją wykorzystać na co dzień? [Dostęp 12.10.2021].
Zastosowania hipnozy Redukcja bólu Hipnoza bywa wykorzystywana jako alternatywna lub uzupełniająca metoda znieczulająca. W przeciwieństwie do metod farmakologicznych wykazuje skuteczność wyłącznie u pacjentów posiadających odpowiednią podatność na sugestię. W udokumentowanych przypadkach pozwala ona na niwelowanie bólu związanego z zabiegami stomatologicznymi, chirurgicznymi oraz podczas porodu.