náhled|Jednoruční činky Jednoručka, neboli jednoruční činka, je sportovní nářadí sestávající z tyče, která má na každém konci připevněné závaží tvaru koule nebo kotouče a která se drží jednou rukou.
Charakteristika Jednoručky jsou nejběžněji vyráběny z kovu, bývají pochromovány a některé kotouče jsou pogumovány., hmotnost dosahuje až 50 kg na jednu činku
Druhy jednoruček Jednoručky nákladací Jednoručky s variabilní zátěží Jednoručky s pevnou vahou
Odkazy
Související články Sportovní závaží
Externí odkazy
Kategorie:Tělocvičné nářadí Kategorie:Fitness