náhled|Uči mata
Uči Mata (内股) je judistická technika. Patří do kategorie Nage Waza (techniky hodů) a do skupiny Aši Waza (techniky prováděné pomocí nohou).
Provedení Tori v pravém základním úchopu nakročí pravou nohou mezi ukeho rozkročené nohy, přinoží levou nohu k pravé, otočí se zády k ukemu a hází ho nadrazem pravé nohy o ukeho vnitřní stehno před sebe na záda.
Varianty Aši Uči Mata – podmet provádí noha Goši Uči Mata – k podmetu noze pomáhá i bok Uči Mata kenken – skákací Uči Mata se provádí poskokem pokud soupeř ustojí podraz nohy Uči Mata sukaši – protichvat proti Uči Matě, hod provádí převážně ruce
Externí odkazy
Instruktážní video
Kategorie:Judo techniky Kategorie:Judistická terminologie