Bhávaná je sanskrtské i pálijské slovo, které označuje buddhistickou praxi „kultivace mysli“. Do češtiny se obvykle překládá poněkud mlhavým termínem meditace. Dělí se na dva druhy:
Rozvoj soustředění, tj. uklidnění mysli (samatha-bhávaná) Rozvoj vhledu, tj. moudrosti (vipassaná-bhávaná)
Soustředění uklidňuje mysl, očišťuje ji dočasně od poskvrn a je tak předpokladem vhledu do pravé podstaty skutečnosti, tj. do její pomíjivosti, neuspokojivosti a bezpodstatnosti. Tento intuitivní vhled pak vede k dosažení čtyř nadsvětských stezek (arija magga), které směřují k nirváně.
Techniky rozvoje soustředění lze nalézt i v mnoha jiných náboženstvích a spirituálních směrech, naproti tomu rozvoj vhledu je specificky buddhistický.
Bhávaná je jedním z Deseti záslužných činů.
Následující tabulka shrnuje několik nejpoužívanějších buddhistických meditačních technik:
Typ meditace Metoda Vyhlazuje Rozvíjí Samatha(meditace k uklidnění mysli) Ánápána (pozornost věnovaná dýchání) nesoustředěnost soustředění Mettá bhávaná nenávist a citová pouta milující laskavost Karuná bhávaná krutost, sentimentální lítost a úzkost soucit Muditá bhávaná nelibost a závist nesobeckou radost Upekkhá bhávaná apatickou lhostejnost vyrovnanost a nestrannost Vipassaná(meditace vhledu) Rozjímání nad pomíjivostí žádostivost vnitřní mír Rozjímání o šesti prvcích pýchu jasné chápání pravé povahy mysli a těla Rozjímání nad podmíněností nevědomost moudrost
Kategorie:Pálijské buddhistické pojmy Kategorie:Meditace