vignette|droite|Séquence Good Morning décomposée en 3 étapes Le good morning ou flexion du buste en avant est un exercice de musculation qui permet de renforcer certains muscles du dos et des jambes. En force athlétique, c'est un exercice d'assistance pour le squat et le développé couché.
Mode d'exécution
Muscles sollicités Cet exercice fait travailler les muscles ci-dessousFrédéric Delavier. Exercices pour une belle ligne. Éd. VIGOT, 2014, pages 72 à 74. .
Muscles du dos
Muscles des membres inférieurs
Contre-indications
Références
Catégorie:Exercice de musculation Catégorie:Force athlétique